2009-02-12練智能氣功的人應該怎麼樣去“吃”！(二)

2009-02-12練智能氣功的人應該怎麼樣去“吃”！(二)

 

(二)進入“練功態”來吃

 

我們智能功人在“吃”的時候，要把“吃”當成是練功才對。首先要做到放鬆、安靜，專心，就像我們練功的預備式一樣。

 

(1)放松吃

 

在目前的社会環境中，大多數人做不到這一點。吃快歺；一边走一边吃；三口兩口就吃完了，馬上又進行工作，這樣很容易產生胃病和其它的疾病。

 

還有一些人，喜歡边吃边電視，而且還跟電視的劇情心情起伏緊張，如果你真要看電視，需要看一些輕鬆的喜劇，讓心情很高興放鬆。

 

要把“吃”當成是練氣功一樣，是在給你補充能量，是在讓你休息，是在讓你享受大自然賜予我們的美食……

 

(2)安靜吃

   

    有些人在吃飯的時候又說又笑，大声喧嘩，吵吵鬧鬧，甚至駡人吵架，也有些人愛在此時發發牢，騷講一些讓人听了煩惱很不開心的話，這些都不是我們練功應有人的表現，偶而講幾句話，也要講讓人听了很開心很舒服才好。最好就是象集体練“吃飯功”一樣，規定誰也不准講話，安安靜靜的練“吃飯功”！

 

(3)專心吃

 

所謂專心吃，就是要求吃東西的時候頭腦都集中在 “吃”上，如果能做到由頭腦中心發出命令去吃，那就是在練高級功夫了。比如頭腦中心發出指令：“要吃一块肉”，再命令伸手！夾肉！手回來！張嘴！吃肉！咀嚼肉！好香！混元灵通！吞下！有人說，這樣会不会不正常？其實，我多年的練功總的体会就是：我們練功的人，是走的超常的路，在常人的思維中，在常人的眼中，我們都 “不正常，功夫越高的人，在常人眼中就越 “不正常”，但是對練功的人來說這就是“超常”了！

 

比如我經常幾天不吃飯，工作、生活照常，体重不減，倍感輕松。是 “正常”還是 “不正常”？又比如我每天都吃很多東西，曾經最多有過20天沒有大便，但一切工作、生活都如常，這又算是“正常”還是 “不正常”呢？對這些，我一貫的態度都是 “不理它！”，我又 “長功夫了！”。

 

在這裏我介紹我的吃飯經驗： 羅 老師(我太太)告訴我： “余老師，吃飯了！”多數情況下，我就会在心里唱起 “混元灵通歌”了：“混元灵通，智能氣功；混元灵通，氣血暢通；混元灵通，疾病消散；混元灵通，周身融融……”，靜靜的把飯吃完。有時候我的太太問我：“今天的菜好吃嗎？”，只說：“好吃！好吃！”， 其實，我都不知道我吃了一些什麼。每天都是這麼糊里糊塗的吃，我覺得什麼飯菜都是混元氣嘛，分得那麼清楚干什麼！

 

(三)把吃、喝的动作变成練功动作

 

把我們吃飯、喝水的一些動作，和我們練功中的动作有意識的結合起來。比如：我們練功的形神庄第一節的 “鶴首龍頭气沖天”，就是根椐仙鶴逮魚吃、喝水的動作模仿編排出來的。如果在我們在吃、喝過程中，想像自己是一個仙鶴，把動作稍微放慢一點，你這樣就在練鶴首龍頭了，這是 龐 老師傳給我們的一个長寿秘訣，你就可能象仙鶴那樣長寿。如果你能再体查一下咀嚼吞嚥過程中有沒有“氣沖天”的感覺那就更妙了！

 

又如我們在練捧氣貫頂法中的体前推揉的动作，与夾菜吃飯的动作配合起來；我們拿筷子夾菜手指的动作和“立掌分指暢經脉”連接起來……這些都是極上乘的練功方法啊！

 

(續三──多吃天然整体性的食物)