2013-08-11 庞老师讲的练功道理和故事(250) —充分发挥神意对形气的主宰作用

庞老师讲的练功道理和故事(250) —充分发挥神意对形气的主宰作用

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庞老师讲的 练功道理和故事(250)

充分发挥神意对形气的主宰作用

(摘自《智能气功科学精义》辅导材料)

余 洋 整
编

智能功和传统功法有很多不同的地方，我们搞的是形气神三位一体的整体。所以，在练功过程中一定要用意识更多地去统帅形和气。这就和传统功法不一样了。佛家功直接走意识；练丹道周天的，管气不管形；练武术的多管形，而管气就少一点。而智能功强调从意识入手，充分发挥神意对形气的主宰作用。



前面讲过了，意识对形、气有主导、统帅、支配作用，以至于意识能变为物质，能使物质发生改变、发生运动，能产生灵感等等。所以，我们要多练意识主动支配、统帅形气的能力。这一条是关键。


形、气和神怎么样练才能结合？


没事就拉气，两手短距离拉有气，再拉远些有气吗？两个人站远点对着拉气，还拉得起来吗？还有没有气？所以，同学们就得从最基本的、最简单的方法练起来，才能够真正把形(精)气神统一起来。就练拉气，就能够练得你周身统一。就练一个睁眼闭眼，先慢慢闭合，再慢慢睁开，这样反复练，神气形的统一可以练得非常好。有时一练，眼皮嘣嘣直跳，说明神对眼皮还统帅不好，神还不够静。就要多练，有时间就练，练到什么时候能随便就行了。当然这“随便”的层次深无止境，怎么练也不过分。



“意气君来骨肉臣”，这句话谁都会说，形体是被支配的，神意是统帅的，但要做到可不容易。不过应该是“神意君来形气臣”，形和气都是被指挥的。而一拉气又有形又有气。我给同学们说了好多次了，闭上眼睛拉气，别人伸手进来能不能知道？来个人，身体晃晃，能不能感觉出来？想出本事，就得苦练，练拉气，练晃气。我练晃气是在1960年去支持农业的时候，练了两个月，让别人将手放在背部，一般离开一尺远，高点，低点，晃晃，手的位置都可以感觉出来。同学们总想找诀窍，“庞老师，你说个……”我说的方法太多了，但你们不下功夫练怎么行？大家要从基本的东西去努力。如果有最好的，我一定会讲，费那么大的劲写这么多，讲这么多，能让你学个最次的吗？这么多方法，为什么就推荐这个？因为这个谁练谁行。从最基本的练起来，有了基础，再练高级的就好练了。形气和神怎么结合？通过练才行。



另外，练形气神结合的时候，一定要注意神的灵活，注意神的体察。譬如说拉气，绷着劲不行，形体要放松，意念要集中。开始集中到手上，注意手中间的气，以后渐渐一边拉，一边注意从身体里边感觉它，把神收在体内，好像手在里边拉气似的。这样，内外气就容易一致了，神气形的统一就快一点。你若把意念都放到手上，瞪着眼睛看，这儿气感倒大，可是神容易死。


2013-08-11 整理于 香港

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龐老師講的
練功道理和故事(250)

充分發揮神意對形氣的主宰作用

(摘自《智能氣功科學精義》輔導材料)

余 洋 整
編

智能功和傳統功法有很多不同的地方，我們搞的是形氣神三位一體的整體。所以，在練功過程中一定要用意識更多地去統帥形和氣。這就和傳統功法不一樣了。佛家功直接走意識；練丹道周天的，管氣不管形；練武術的多管形，而管氣就少一點。而智能功強調從意識入手，充分發揮神意對形氣的主宰作用。



前面講過了，意識對形、氣有主導、統帥、支配作用，以至於意識能變為物質，能使物質發生改變、發生運動，能產生靈感等等。所以，我們要多練意識主動支配、統帥形氣的能力。這一條是關鍵。


形、氣和神怎麼樣練才能結合？


沒事就拉氣，兩手短距離拉有氣，再拉遠些有氣嗎？兩個人站遠點對著拉氣，還拉得起來嗎？還有沒有氣？所以，同學們就得從最基本的、最簡單的方法練起來，才能夠真正把形(精)氣神統一起來。就練拉氣，就能夠練得你周身統一。就練一個睜眼閉眼，先慢慢閉合，再慢慢睜開，這樣反復練，神氣形的統一可以練得非常好。有時一練，眼皮嘣嘣直跳，說明神對眼皮還統帥不好，神還不夠靜。就要多練，有時間就練，練到什麼時候能隨便就行了。當然這“隨便”的層次深無止境，怎麼練也不過分。



“意氣君來骨肉臣”，這句話誰都會說，形體是被支配的，神意是統帥的，但要做到可不容易。不過應該是“神意君來形氣臣”，形和氣都是被指揮的。而一拉氣又有形又有氣。我給同學們說了好多次了，閉上眼睛拉氣，別人伸手進來能不能知道？來個人，身體晃晃，能不能感覺出來？想出本事，就得苦練，練拉氣，練晃氣。我練晃氣是在1960年去支持農業的時候，練了兩個月，讓別人將手放在背部，一般離開一尺遠，高點，低點，晃晃，手的位置都可以感覺出來。同學們總想找訣竅，“龐老師，你說個……”我說的方法太多了，但你們不下功夫練怎麼行？大家要從基本的東西去努力。如果有最好的，我一定會講，費那麼大的勁寫這麼多，講這麼多，能讓你學個最次的嗎？這麼多方法，為什麼就推薦這個？因為這個誰練誰行。從最基本的練起來，有了基礎，再練高級的就好練了。形氣和神怎麼結合？通過練才行。



另外，練形氣神結合的時候，一定要注意神的靈活，注意神的體察。譬如說拉氣，繃著勁不行，形體要放鬆，意念要集中。開始集中到手上，注意手中間的氣，以後漸漸一邊拉，一邊注意從身體裏邊感覺它，把神收在體內，好像手在裏邊拉氣似的。這樣，內外氣就容易一致了，神氣形的統一就快一點。你若把意念都放到手上，瞪著眼睛看，這兒氣感倒大，可是神容易死。


2013-08-11 整理於 香港