2013-08-12 庞老师讲的练功道理和故事(251) —主动运用意识的着眼点是升降开合？

庞老师讲的练功道理和故事(251) —主动运用意识的着眼点是升降开合？

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庞老师讲的练功道理和故事(251)

智能气功主动运用意识的着眼点是生命活动的根本——升降开合

(摘自《智能气功科学精义》辅导材料)

余 洋
整编

前面讲过了，升降开合的关键在开合。因为按智能功理论来说，每一个事物里边的气都不是封闭的，都要和外边进行交换。以前练气功虽然也讲升降开合，但他们没注意到人体本质是开放性的，认为要让它开才开，不让它开它就是封闭的；封闭了里面要运动，里面的运动就叫升降变化。智能气功讲人体是个开放的系统，人体任何部分的气都会和外边进行交换，所以智能功说生命活动的根本是升降开合，但着重于开合。


“开合”可以分为几类？

有形体的开合、动作的开合，还有气的开合、意念的开合。


练功的动作往外开，往里合，这是动作开合；身体往外涨，皮表开出去，这是形的开。形开的本身就容易牵着气往外开。所以，智能功往往是形、气、意三个结合在一起进行开合。


为什么说“开合”、“出入”、“聚散”这三大对，关键是在“开合”上？


光有气开，这只是气本身具有的开合规律：内在的气压大了，向外开；里边气压小了，外面气向里面走。而这是被动的。我们人现在就不是靠身体里的气自然去变化了，而是用意识来支配形和气，共同配合起来进行开合。混元气的运动形式有开合、出入、聚散、化。开合、出入、聚散这三大对，关键是在开合上，出入和聚散是伴随着开合进行的。


怎样在练功中注意开合？


所以练智能功，就要主动用意识来增加生命运动的开合能力，通过意念的开合来使形、气开合。而仅练拉气，开合都有了。一开，你的手、关节、皮肤都要张开出去，有这个意念才行；形一合，也得有“气都进去了”的概念。当然一开始想不了那么多，一想多都绷着劲，就死在形上了，但意识应懂得。练捧气贯顶法，手掌的一突一含，不就是一开一合吗？要把我们这个基本观点用到一切练功中去，在练功中都注意开合。
　　


其实每个动作都可以有若干个开合，只是我们太迟钝，变换不了那么快而已。如一个按地拉气，一按，掌心一突一含，一转圈，一突一含，做这么四下还觉得挺费劲，要有若干个开合，就顾不过来了。意识还不那么灵敏，所以要练。现在同学们手指一转圈(五个手指依次动弹)，还不会转呢，更不要说将来每个手指头都要转一下了。



又比如手掌转二十四节，一开始想位置都想不着，数哪节都不知道，说明意识还不够敏感，气不够足。这些都是以前非常保密的练功诀窍，但说多少遍也没有用，你自己得要拼命练。过去老师为什么不讲这么多方法，就怕你知道太多不专了。可我们是大学生，一个转手掌动作就转三年，什么也不干，行吗？不过，可以告诉同学们，真要是转三年，每天转几个钟头，一压东西就压碎了。这是“无相掌”的功夫：豆腐在上面，石头在下面，隔着豆腐把石头压碎了，而豆腐坏不了。不过现在我们不能像过去那样一个方法练几年。像过去真要练“无相掌”，三年都不行，最少得练六年，而且还需要配合练别的，还要有几个运气的方法。


应该把严格的生活作为练功的内容才行。得拼命练，这都是关系到意识里面的开合问题。


所以同学们得拼命练，我总觉得你们练功的概念太少了。我在60年代练功的时候，也才22、23岁，走路眯着眼睛，也不管别人说什么，每天的时间我都规定好了，走路练什么，吃完饭到办公室这一段路练什么，上班摸脉看病怎么安排……那时候是困难时期，我吃得多，早上一顿饭就把一天的定量吃完了，中午别人吃饭，我就练功。晚上买两个菜，用水一冲就当一顿饭吃。就这么搞。



我看同学们的刻苦劲还是不够，比较散漫。“都是大学生，看别的大学比我们好多了。我们多紧啊，一天又上课又练功夫，安排这么多课，还得出操、站队！”…….你们现在还有人管你们站队，我那个时候谁管我站队？应该把严格的生活作为练功的内容才行。你可不要认为排队是个约束，这都是关系到意识里面的开合问题！得主动运用意识，时时刻刻去做。要想我是练功的，脑子经常要动。



原先我练扎针灸，没事就拿着火柴棍捻，捻碎一根再换一根。要不然从哪儿出本事，怎么出本事呀？！我曾扎针灸治疟疾，后溪、间使、大椎、陶道扎进针捻几捻，一个钟头后一验血，血里面的疟原虫就没有了。这是通过扎针调动气，把病的气(疟原虫是独立的，有它自己的混元气)用人的混元气一冲，变成人的混元气，疟原虫马上就没有了。乳腺炎，挺大的肿块，扎冲阳穴，一个钟头就下去了。扎支正、养老穴治瘊子，有的扎上去“扒拉扒拉”马上就掉。要不然，我这个基层医生怎么会参加卫生部的学术会去？得凭真本事。真本事不练怎么行啊？“那你怎么不行医？”我行医还搞气功啊？气功一弧拉，对着几百几千人“瘤子没啦！没啦！”就没有了，比扎针快多了，而且大家一学就会，比较简单。同学们现在有这么好的机会，讲啊、教啊，可越是来得容易却越不珍惜。“又让练，歇会儿吧！”那个时候我就是没有时间练，一天上班八个小时，星期二至星期五每天都有会，星期三还有组织活动，要学习、找老师、练功夫、治病、看书，哪找时间去？只能挤时间去练功，一出门打着通臂，跑着就走了。吃着饭还念口诀哩！到医务室上班，通过课间操练功夫。上班是休息，不上班了看书也是休息呀。所以我一天总是“休息”。

　　这也是意识的开合问题了。你如果干什么事情，意识总是合就坏了：“我去干活。累死了！”这就不行。一看书——休息；看一会儿书，练功——休息；练了一个钟头功，我休息——看书……这样会开合了，一开一合总是在休息。我拿这个休那个，拿那个休这个。给大家举个例子。如有人爱下棋，上班一天挺累，下了班杀两盘，很开心。如果是专业棋手，下了一天棋了，你说：“老李，我们杀一盘。”“杀什么，我脑子够累的了！”同样是下棋，专业棋手把它看成是工作，而业余棋手则把它当作消遣，棋也下了，这一天的工作疲劳也休息过来了。这就是巴甫洛夫的积极的休息，这本身也是意识开合的内容。



意识一开一合，解决问题了。师资班一天安排很多课，把一天的学习错开，就是让你在意识里有开有合。如果我们从精神上认识到这个问题，应该看到我们严格、紧张的生活是好的。如果不这样练功，我们的时间很短，你要想练出真本事来是非常难的。同学们脱产二年学习很难得，一定要抓住。那时我是业余时间去学，追着老师跑。而同学们现在不一样了。因此，只有你脑子里会一开一合，老师一教，一要求，马上合到你这儿来。这样，功夫很快就起来了。

　　这里讲的不是一般的开合，而是结合同学们的思想情绪讲了一下，我讲的开合是全面的，从生活到练功到思想方法。希望同学们要会大开大合，一开开到天空深深的地方去；一合，合回身体里面来。


2013-08-12 整理于 香港

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龐老師講的練功道理和故事(251)

智能氣功主動運用意識的著眼點是生命活動的根本——升降開合


(摘自《智能氣功科學精義》輔導材料)

余 洋
整編

前面講過了，升降開合的關鍵在開合。因為按智能功理論來說，每一個事物裏邊的氣都不是封閉的，都要和外邊進行交換。以前練氣功雖然也講升降開合，但他們沒注意到人體本質是開放性的，認為要讓它開才開，不讓它開它就是封閉的；封閉了裏面要運動，裏面的運動就叫升降變化。智能氣功講人體是個開放的系統，人體任何部分的氣都會和外邊進行交換，所以智能功說生命活動的根本是升降開合，但著重於開合。


“開合”可以分為幾類？

有形體的開合、動作的開合，還有氣的開合、意念的開合。


練功的動作往外開，往裏合，這是動作開合；身體往外漲，皮表開出去，這是形的開。形開的本身就容易牽著氣往外開。所以，智能功往往是形、氣、意三個結合在一起進行開合。


為什麼說“開合”、“出入”、“聚散”這三大對，關鍵是在“開合”上？


光有氣開，這只是氣本身具有的開合規律：內在的氣壓大了，向外開；裏邊氣壓小了，外面氣向裏面走。而這是被動的。我們人現在就不是靠身體裏的氣自然去變化了，而是用意識來支配形和氣，共同配合起來進行開合。混元氣的運動形式有開合、出入、聚散、化。開合、出入、聚散這三大對，關鍵是在開合上，出入和聚散是伴隨著開合進行的。


怎樣在練功中注意開合？


所以練智能功，就要主動用意識來增加生命運動的開合能力，通過意念的開合來使形、氣開合。而僅練拉氣，開合都有了。一開，你的手、關節、皮膚都要張開出去，有這個意念才行；形一合，也得有“氣都進去了”的概念。當然一開始想不了那麼多，一想多都繃著勁，就死在形上了，但意識應懂得。練捧氣貫頂法，手掌的一突一含，不就是一開一合嗎？要把我們這個基本觀點用到一切練功中去，在練功中都注意開合。
　　


其實每個動作都可以有若干個開合，只是我們太遲鈍，變換不了那麼快而已。如一個按地拉氣，一按，掌心一突一含，一轉圈，一突一含，做這麼四下還覺得挺費勁，要有若干個開合，就顧不過來了。意識還不那麼靈敏，所以要練。現在同學們手指一轉圈(五個手指依次動彈)，還不會轉呢，更不要說將來每個手指頭都要轉一下了。



又比如手掌轉二十四節，一開始想位置都想不著，數哪節都不知道，說明意識還不夠敏感，氣不夠足。這些都是以前非常保密的練功訣竅，但說多少遍也沒有用，你自己得要拼命練。過去老師為什麼不講這麼多方法，就怕你知道太多不專了。可我們是大學生，一個轉手掌動作就轉三年，什麼也不幹，行嗎？不過，可以告訴同學們，真要是轉三年，每天轉幾個鐘頭，一壓東西就壓碎了。這是“無相掌”的功夫：豆腐在上面，石頭在下面，隔著豆腐把石頭壓碎了，而豆腐壞不了。不過現在我們不能像過去那樣一個方法練幾年。像過去真要練“無相掌”，三年都不行，最少得練六年，而且還需要配合練別的，還要有幾個運氣的方法。


應該把嚴格的生活作為練功的內容才行。得拼命練，這都是關係到意識裏面的開合問題。


所以同學們得拼命練，我總覺得你們練功的概念太少了。我在60年代練功的時候，也才22、23歲，走路眯著眼睛，也不管別人說什麼，每天的時間我都規定好了，走路練什麼，吃完飯到辦公室這一段路練什麼，上班摸脈看病怎麼安排……那時候是困難時期，我吃得多，早上一頓飯就把一天的定量吃完了，中午別人吃飯，我就練功。晚上買兩個菜，用水一沖就當一頓飯吃。就這麼搞。



我看同學們的刻苦勁還是不夠，比較散漫。“都是大學生，看別的大學比我們好多了。我們多緊啊，一天又上課又練功夫，安排這麼多課，還得出操、站隊！”…….你們現在還有人管你們站隊，我那個時候誰管我站隊？應該把嚴格的生活作為練功的內容才行。你可不要認為排隊是個約束，這都是關係到意識裏面的開合問題！得主動運用意識，時時刻刻去做。要想我是練功的，腦子經常要動。



原先我練紮針灸，沒事就拿著火柴棍撚，撚碎一根再換一根。要不然從哪兒出本事，怎麼出本事呀？！我曾紮針灸治瘧疾，後溪、間使、大椎、陶道紮進針撚幾撚，一個鐘頭後一驗血，血裏面的瘧原蟲就沒有了。這是通過扎針調動氣，把病的氣(瘧原蟲是獨立的，有它自己的混元氣)用人的混元氣一沖，變成人的混元氣，瘧原蟲馬上就沒有了。乳腺炎，挺大的腫塊，紮沖陽穴，一個鐘頭就下去了。紮支正、養老穴治瘊子，有的紮上去“扒拉扒拉”馬上就掉。要不然，我這個基層醫生怎麼會參加衛生部的學術會去？得憑真本事。真本事不練怎麼行啊？“那你怎麼不行醫？”我行醫還搞氣功啊？氣功一弧拉，對著幾百幾千人“瘤子沒啦！沒啦！”就沒有了，比扎針快多了，而且大家一學就會，比較簡單。同學們現在有這麼好的機會，講啊、教啊，可越是來得容易卻越不珍惜。“又讓練，歇會兒吧！”那個時候我就是沒有時間練，一天上班八個小時，星期二至星期五每天都有會，星期三還有組織活動，要學習、找老師、練功夫、治病、看書，哪找時間去？只能擠時間去練功，一出門打著通臂，跑著就走了。吃著飯還念口訣哩！到醫務室上班，通過課間操練功夫。上班是休息，不上班了看書也是休息呀。所以我一天總是“休息”。

　　這也是意識的開合問題了。你如果乾什麼事情，意識總是合就壞了：“我去幹活。累死了！”這就不行。一看書——休息；看一會兒書，練功——休息；練了一個鐘頭功，我休息——看書……這樣會開合了，一開一合總是在休息。我拿這個休那個，拿那個休這個。給大家舉個例子。如有人愛下棋，上班一天挺累，下了班殺兩盤，很開心。如果是專業棋手，下了一天棋了，你說：“老李，我們殺一盤。”“殺什麼，我腦子夠累的了！”同樣是下棋，專業棋手把它看成是工作，而業餘棋手則把它當作消遣，棋也下了，這一天的工作疲勞也休息過來了。這就是巴甫洛夫的積極的休息，這本身也是意識開合的內容。



意識一開一合，解決問題了。師資班一天安排很多課，把一天的學習錯開，就是讓你在意識裏有開有合。如果我們從精神上認識到這個問題，應該看到我們嚴格、緊張的生活是好的。如果不這樣練功，我們的時間很短，你要想練出真本事來是非常難的。同學們脫產二年學習很難得，一定要抓住。那時我是業餘時間去學，追著老師跑。而同學們現在不一樣了。因此，只有你腦子裏會一開一合，老師一教，一要求，馬上合到你這兒來。這樣，功夫很快就起來了。

　　這裏講的不是一般的開合，而是結合同學們的思想情緒講了一下，我講的開合是全面的，從生活到練功到思想方法。希望同學們要會大開大合，一開開到天空深深的地方去；一合，合回身體裏面來。


2013-08-12 整理於 香港