男人要娶爱笑的女人；女人要嫁会让你爱笑的男人(4)
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男人要娶爱笑的女人；女人要嫁会让你爱笑的男人(4)
余 洋
三、年青的男女修练智能功，一定很容易掌握“爱笑的功夫”
(一)、年青的男女修练智能气功，一开始就要练“面带微笑”，练“发自内心的笑”，逐渐就会养成爱笑的习惯
年青的男女修练智能功，身体状况都会比较健康。参加修练智能气功的每一个人，一开始练功就要求“展眉落腮，面带微笑”，这样练久了，就养成一个爱笑的良好习惯，会经常使自己保持高高兴兴、欢欣爱笑的心情。经常保持一个欢畅的心情，身体就容易健康。自己身体健康了，自然而然就会更高兴，各种不高兴、不愉快的情绪、表情和行为就会自行湮灭了。这就形成了一个笑与健康的螺旋式的循环。
(二)、年青的男女修练智能气功，脾气性格都会变得温和可亲
使自己的脾气性格变得温和可亲，是每一个青年男女都想达到的愿望，可是对一般人来说，由于各种外来事物的干扰，不容易做到这一点，所以我们就应该通过练功，改变自已的性格，经常从这方面锻炼，经常使自己喜在心中、笑在脸上，高高兴兴；经常鼓励自己、勉励自己：要高兴、要愉快、要有内在的欢乐，总象内心里边得到了什么东西似的。
古人说，“忧则气结”，气结了人就要生病。“喜则气和志达”，内心的笑使身体里边气通达了，气机中和了。“心平气和”，心也平了，气也和了，就不会生病了。看小说“红楼梦”中的林黛玉，长得多美多美，但是娇气爱哭，20多岁就患病死了。娶这样的女人做老婆有什么用呢？
从练功的道理上讲“眉开眼笑”，山根穴就容易开了。真正的眉开眼笑，可不能就简简单单地光注意眼眉，光注意印堂，那样只是外面高兴，里边没高兴。过去讲笑笑笑，那是从肉皮上来做的，喜悦的心情不深，而从内眼角里边这么放松，眉开眼笑，从眼珠里连着放松，好了，整个通到心里边去内心就十分愉快了。
“眉开眼笑”要注意哪儿呢？要注意两个内角，两个内眼角从里边放松。眼角里边一放松，气血流通，就感觉美，就连到心里边去了。开始可以用眼珠往里边一并看印堂，放松它，连眼珠带着眼角，带着印堂带着眼眉都放松，面部再有一个笑意，内心里边高兴的感觉就有了。大家经常要练这个东西，练功首先要练高兴，要会高兴、要练笑，要会开心的笑。如果有情绪的时候，马上一放松，心里边一下子就清清亮亮了。这个调心方法是一个非常关键的法门，是个决窍。真会这么笑了，气就通了。就把混元气收到身体里面了。因此说年青的男女修练智能气功，脾气性格都会变得温和可亲，大多会健康长寿。
我建议男人娶老婆最好找练智能功的女人，因为她们平时练功就讲究要多微笑，少说话。平时没事别老张口说话，要保持安静、沉默，但内心不沉默——嘴少说话，内心欢乐，两个结合起来。“只是人间一味呆”，呆头呆脑，没事就想练功，再加上“只知欢乐不知愁”，从眼珠里面向外放松高兴。美呀，美呀，这样少说话，病气就变正常了。所以真正练智能功的女人更懂得笑，身体一定更健康。
(三)、年青的男女修练智能气功，涵养道德都会提升
年青的男女修练智能气功，涵养道德都会提升，因为修练智能气功的全过程都强调涵养道德的提升。对于一个人来说，对什么都高兴？那就是涵养道德的内容，涵养道德、助人为乐有利于生命活动，练功以有德为乐，从这个总的、大的方面去着眼。对群体来说就是彼此之间应该是关系融洽，要互相关心，互相爱护，互相帮助，要从有利于生机这个角度去处理人与人之间的关系。如果大家都你关心我，我关心你，你帮我，我帮你，按照周总理讲的互敬、互爱、互学、互助、互让、互谅、互慰、互勉这么去做，那么这个集体就会充满生机，彼此之间就能够友爱。所以年青的男女修练智能气功，涵养道德都会比较好、愿意助人为乐，人际关系必然会比较好，就比较容易觧决一些人际关系上的障碍，成就事业。
(四)、年青的男女修练智能气功，双方都会变得青春健康
年青的男女真正的修练智能气功，通过调节形体使内心呈现喜悦的感受。在哪去调节呢？就调节印堂和眼这个地方，这个地方属于心，由心来管，而且这个地方跟神经系统联系最密切，这最容易把信息传到脑子里边去。眉间放松，鼻根放松，内眼角放松，气血就容易进脑子里去。虽然周身气血还不够充足，但是你把这放松，经常调节它，脑子里就有舒服的感觉。然后把这种舒服向周身扩散，不知不觉就出现高高兴兴、愉愉快快了。每一种情绪，都有它的一定活动范围，像喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、都跟一定的部位相联系。我们要保持愉快的情绪，就要经常注意调节这个地方，没事别皱眉头。我们懂得了这些，就要经常保持眉目舒展，一舒展一放松，从眼里边往外放松，连着心里，心里也舒服了。练功就要这样会自己调整自己，要心胸开扩，要保持愉快情绪，碰到什么事要达观，自己要心胸开扩，保持愉快情绪。
心情愉快干什么？精神愉快能引起气血流通，气血流通损失少了，那气血就充足了。通过方法产生愉快，以后使气血充足，气血充足反过来使得更愉快。再有要经常注意有个愉快的环境，你看哪高高兴兴你就凑份去，佛教不是有个词叫“随喜”吗，随着人家喜，佛教一般讲布施，没那么多钱我也随喜。人家给十个你给半个，或没有东西送别人，也随喜一下。我说句话随着人家高兴。人家高兴你高兴什么？人家高兴我也跟着高兴有什么不好？对人好对自己也好。你不要忘了高兴时对自己身体有好处，气血流通了。人家买了个东西真高兴，人家有东西你高兴什么，你也拿不着？我们就不要落实到物质上去，我们就要那个气氛，让气氛更兴奋一点。
年青的男女真正的修练智能气功，精神都会很愉快，大家一想回忆起练功来了，这个回忆可不得了！因为你身体里边气血就跟着流通。如果你有一个高兴的事情，先认真地体验，一体验脑子打上很深的烙印。这么个舒服、这么个高兴！如果你能感受得很清楚，以后你再一回忆，这种感受来了，身上就变化了。从练功夫讲这也是一个很好的功法，把过去的愉快、舒服、内在感受、肉体的感受、精神的感受，一想都想得很真切，身体一下又感受到，如身临其境，那么你身体就起变化了。所以年青的男女修练智能气功，双方常在一起，都会变得青春健康。
(五)、年青的男女修练智能气功，精神倍增，性生活一定美满 (暂略)
(六)、年青的男女修练智能气功，一定容易产生优秀的后代(暂略)
(七)、年青的男女修练智能气功，可能共同开发出本身的智慧、潜能，增加自身的竞争能力(暂略)
(全文完)
2011/12/31 写于 香港
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男人要娶愛笑的女人；女人要嫁會讓你愛笑的男人(4)
余 洋
三、年青的男女修練智能功，一定很容易掌握“愛笑的功夫”
(一)、年青的男女修練智能氣功，一開始就要練“面帶微笑”，練“發自內心的笑”，逐漸就會養成愛笑的習慣
年青的男女修練智能功，身體狀況都會比較健康。參加修練智能氣功的每一個人，一開始練功就要求“展眉落腮，面帶微笑”，這樣練久了，就養成一個愛笑的良好習慣，會經常使自己保持高高興興、歡欣愛笑的心情。經常保持一個歡暢的心情，身體就容易健康。自己身體健康了，自然而然就會更高興，各種不高興、不愉快的情緒、表情和行為就會自行湮滅了。這就形成了一個笑與健康的螺旋式的迴圈。
(二)、年青的男女修練智能氣功，脾氣性格都會變得溫和可親
使自己的脾氣性格變得溫和可親，是每一個青年男女都想達到的願望，可是對一般人來說，由於各種外來事物的干擾，不容易做到這一點，所以我們就應該通過練功，改變自已的性格，經常從這方面鍛煉，經常使自己喜在心中、笑在臉上，高高興興；經常鼓勵自己、勉勵自己：要高興、要愉快、要有內在的歡樂，總象內心裏邊得到了什麼東西似的。
古人說，“憂則氣結”，氣結了人就要生病。“喜則氣和志達”，內心的笑使身體裏邊氣通達了，氣機中和了。“心平氣和”，心也平了，氣也和了，就不會生病了。看小說“紅樓夢”中的林黛玉，長得多美多美，但是嬌氣愛哭，20多歲就患病死了。娶這樣的女人做老婆有什麼用呢？
從練功的道理上講“眉開眼笑”，山根穴就容易開了。真正的眉開眼笑，可不能就簡簡單單地光注意眼眉，光注意印堂，那樣只是外面高興，裏邊沒高興。過去講笑笑笑，那是從肉皮上來做的，喜悅的心情不深，而從內眼角裏邊這麼放鬆，眉開眼笑，從眼珠裏連著放鬆，好了，整個通到心裏邊去內心就十分愉快了。
“眉開眼笑”要注意哪兒呢？要注意兩個內角，兩個內眼角從裏邊放鬆。眼角裏邊一放鬆，氣血流通，就感覺美，就連到心裏邊去了。開始可以用眼珠往裏邊一併看印堂，放鬆它，連眼珠帶著眼角，帶著印堂帶著眼眉都放鬆，面部再有一個笑意，內心裏邊高興的感覺就有了。大家經常要練這個東西，練功首先要練高興，要會高興、要練笑，要會開心的笑。如果有情緒的時候，馬上一放鬆，心裏邊一下子就清清亮亮了。這個調心方法是一個非常關鍵的法門，是個決竅。真會這麼笑了，氣就通了。就把混元氣收到身體裏面了。因此說年青的男女修練智能氣功，脾氣性格都會變得溫和可親，大多會健康長壽。
我建議男人娶老婆最好找練智能功的女人，因為她們平時練功就講究要多微笑，少說話。平時沒事別老張口說話，要保持安靜、沉默，但內心不沉默——嘴少說話，內心歡樂，兩個結合起來。“只是人間一味呆”，呆頭呆腦，沒事就想練功，再加上“只知歡樂不知愁”，從眼珠裏面向外放鬆高興。美呀，美呀，這樣少說話，病氣就變正常了。所以真正練智能功的女人更懂得笑，身體一定更健康。
(三)、年青的男女修練智能氣功，涵養道德都會提升
年青的男女修練智能氣功，涵養道德都會提升，因為修練智能氣功的全過程都強調涵養道德的提升。對於一個人來說，對什麼都高興？那就是涵養道德的內容，涵養道德、助人為樂有利於生命活動，練功以有德為樂，從這個總的、大的方面去著眼。對群體來說就是彼此之間應該是關係融洽，要互相關心，互相愛護，互相幫助，要從有利於生機這個角度去處理人與人之間的關係。如果大家都你關心我，我關心你，你幫我，我幫你，按照周總理講的互敬、互愛、互學、互助、互讓、互諒、互慰、互勉這麼去做，那麼這個集體就會充滿生機，彼此之間就能夠友愛。所以年青的男女修練智能氣功，涵養道德都會比較好、願意助人為樂，人際關係必然會比較好，就比較容易觧決一些人際關係上的障礙，成就事業。
(四)、年青的男女修練智能氣功，雙方都會變得青春健康
年青的男女真正的修練智能氣功，通過調節形體使內心呈現喜悅的感受。在哪去調節呢？就調節印堂和眼這個地方，這個地方屬於心，由心來管，而且這個地方跟神經系統聯繫最密切，這最容易把資訊傳到腦子裏邊去。眉間放鬆，鼻根放鬆，內眼角放鬆，氣血就容易進腦子裏去。雖然周身氣血還不夠充足，但是你把這放鬆，經常調節它，腦子裏就有舒服的感覺。然後把這種舒服向周身擴散，不知不覺就出現高高興興、愉愉快快了。每一種情緒，都有它的一定活動範圍，像喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、都跟一定的部位相聯繫。我們要保持愉快的情緒，就要經常注意調節這個地方，沒事別皺眉頭。我們懂得了這些，就要經常保持眉目舒展，一舒展一放鬆，從眼裏邊往外放鬆，連著心裏，心裏也舒服了。練功就要這樣會自己調整自己，要心胸開擴，要保持愉快情緒，碰到什麼事要達觀，自己要心胸開擴，保持愉快情緒。
心情愉快幹什麼？精神愉快能引起氣血流通，氣血流通損失少了，那氣血就充足了。通過方法產生愉快，以後使氣血充足，氣血充足反過來使得更愉快。再有要經常注意有個愉快的環境，你看哪高高興興你就湊份去，佛教不是有個詞叫“隨喜”嗎，隨著人家喜，佛教一般講佈施，沒那麼多錢我也隨喜。人家給十個你給半個，或沒有東西送別人，也隨喜一下。我說句話隨著人家高興。人家高興你高興什麼？人家高興我也跟著高興有什麼不好？對人好對自己也好。你不要忘了高興時對自己身體有好處，氣血流通了。人家買了個東西真高興，人家有東西你高興什麼，你也拿不著？我們就不要落實到物質上去，我們就要那個氣氛，讓氣氛更興奮一點。
年青的男女真正的修練智能氣功，精神都會很愉快，大家一想回憶起練功來了，這個回憶可不得了！因為你身體裏邊氣血就跟著流通。如果你有一個高興的事情，先認真地體驗，一體驗腦子打上很深的烙印。這麼個舒服、這麼個高興！如果你能感受得很清楚，以後你再一回憶，這種感受來了，身上就變化了。從練功夫講這也是一個很好的功法，把過去的愉快、舒服、內在感受、肉體的感受、精神的感受，一想都想得很真切，身體一下又感受到，如身臨其境，那麼你身體就起變化了。所以年青的男女修練智能氣功，雙方常在一起，都會變得青春健康。
(五)、年青的男女修練智能氣功，精神倍增，性生活一定美滿 (暫略)
(六)、年青的男女修練智能氣功，一定容易產生優秀的後代(暫略)
(七)、年青的男女修練智能氣功，可能共同開發出本身的智能、潛能，增加自身的競爭能力(暫略)
(全文完)
2011/12/31 寫於 香港
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