怎樣練好“捧气贯顶法”答疑 (3)
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怎樣練好“捧气贯顶法”答疑 (3)
余 洋
(13) 、练外混元中包括有哪三个层次？
毛窍、皮肤、人体里边的肠胃道、呼吸道这些也都应该算是与外界相通的皮表，都要和人体外边进行交换，皮表要通透。如果我们经常注意这些皮表部分，混元气从里边呼呼地出来，呜呜地吸进去，很多很细的小孔都是混元气进出的通道，混元气都可以经过这些通道一出一进。
一开始，可以先注意肉皮的汗毛孔，出来、进去；再注意皮表的许多细小的纹，出来、进去，这也是外混元的内容之一。应该有这三个内容。书上说，我们每一个开合一开要开到天边，一收要收回体内。其实，练外混元中包括有三个内容，也就是三个层次：
第一层次是一开始想天边、想体内最好想。
第二层次是进一步再连上想身体周围，难度就会大一点。在第一层次的练功中，往往会出现两种不正确的练法：
A)有的人练功，开始是想着身体，慢慢想到周围。慢慢再向外开出去，这就成了以意领气了，就不对了；
B)要不然就是向外开时，先想里边，嘟！地一下子跳到外边去；内合时，从外边，嘟！地了一下又跳到里边来，当中这个过程想不出来。
到了第三层，一开，得经过皮肤．呜……出去了；合，呜……进来了，这就更难一点了。之所以要给同学们讲这三个层次，是让大家懂得，平时练功时要慢慢地去体会气的变化、主动地去以意引气来练功。
一般我们讲练捧气贯顶法时，：一推推到天边，一收收回体内；天边在哪儿——想虚空。体内在哪儿——想体内就行。你们再练就不能象过去那么练了，那么简单了。提高班就得有提高班的练法。一说天边，从里呼……开开，所有的毛窍开开，一开，气就自己外跑了，意识里边的气孔多了，再想用意念领也领不上了。一开，气从毛窍、穴道经过身体周围向四面八方冲出去了；一合，气从天边、从四面八方、从身体周围经过毛窍穴道合进来了，一开一合就这样练。所以，练外混元一层一层的练也不是那么简单。
(14)、为什么练捧气贯顶法要注意练“膜”的气？
混元气分布虽然说是在一个整体里面，但实际来说呢，它是在皮表外在的层次是分布最多的。比如拿整个人类来说，皮肤跟外面接触，肠胃道里面的粘膜跟外面接触，肺里面的气管内粘膜跟外面接触，总的来说和外面接触的地方混元气多。那么身体里面呢？你比如说皮肤里面有肌肉，里面也有血管，骨头。肌肉，血管，骨头它外面也有膜。在里面的那些层次，它们虽然总的来说是在里边的，比如这一条肌肉，肌肉外面有一层膜，在肌肉上面的混元气比肌肉里面的混元气要多，还有这么一个特性。因此，在我们正常人身上，就显现出了膜上，包裹一个事物的膜上混元气比较充实，比较多。
练 “捧气贯顶法”的时候，就要把膜上的这些气练得更明显一些。它主要起作用，可以说是在这个膜层次上，在外面来去进行混合的。
我们说，人要把内气外放，外气内收，把气在外面去混和了，这是对于人总的趋势来说。而真正这个气要在对人体起作用，实际上它要从这个膜上起作用。所以更确切一点来说，对人体作用来说，关键是在膜上。练 “捧气贯顶法”，主要把这膜上的功能练得更加强壮起来。所以这个膜上的功能充足了，也更强大了，它这整个人的生命力也就加强了。
(15)、 光练“膜”上的气内脏能好吗？
在这个问题上大家要消除一个误解，说练膜上的气对全身有什么作用呀？
其实，膜它也关系到全身，它的重点是在膜上。那么不练功的人整个生命活动关键也是通过膜在起作用的。所以我们练 “捧气贯顶法”能把膜的功能增强了，膜上的混元气增强了，膜上的混合，内外混合为一的功能增强了，那么人的整个生命力就加强了，这样很多病就好起来了，不然我们就没法理解练了 “捧气贯顶法”以后，很多的病就好起来，那怎么解释呀！
我们讲 “捧气贯顶法”它是练外混元，它起到外混元的作用，应当做这样的领会。
(16) 、既然练了膜就影响全身了，我们还练内混元中混元干什么呢？
大家可能说，既然练了膜就影响全身了，我们还练内混元中混元干什么呢？我们智能功讲三个阶段：外混元阶段，内混元阶段，中混元阶段。这三个阶段分开了，但它们并不是说彼此互不相干的，它们是既有分别，又互相连系的一个整体。
我们说当你膜上气比较充足了，那功能比较健全了，功能也增强了，那它只是在我们正常生活这个层次上，我们正常人健康水平这个层次上，它还没有使我们的健康层次发生深刻的变化。因为我们这个气，只能在膜这个层次上充实起来。
因此当我们练了 “捧气贯顶法”以后，气比较充足了以后，还应当再继续进一步练功，把这个气，已经膜上充足了的气，要有意识的通过功法，通过特殊的功法，往深处去引，引得更深入，通透度往深处去引。这个气不仅在皮肤上，在膜上，在外界的膜上能够自然流行，而且还在内在的肌肉，骨胳，神经，血管，在那里边也能很好地通透，在这些地方聚集。
在正常的人身上，在组织内部那个气是比较少的，我们练 “捧气贯顶法”以后，时间不长，练一两天，身上就有气感了，身上的皮肤，皮下都嗖嗖嗖嗖的，都有气感。那我问问你，肌肉里有气感受没有？骨头里面有气感受没有？很多人还是不知道。为什么不知道，感觉不到气在里面有气流嘛，因为它里面气非常少。普通人在里面气非常少，因此你感觉不到它。我们练 “捧气贯顶法”呢，外面练气很快就充足了，你感觉到它了。那将来以后还得往里面练，练得更深，将来讲形神庄的时候，再来谈这个问题。所以说当我们练 “捧气贯顶法”，外混元练得有成果了，那就觉得皮肤，身体各个部分就可以觉得功能比较敏感了，有感觉了，也比较舒服了。
(续4)
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怎樣練好“捧氣貫頂法”答疑 (3)
余 洋
(13) 、練外混元中包括有哪三個層次？
毛竅、皮膚、人體裏邊的腸胃道、呼吸道這些也都應該算是與外界相通的皮表，都要和人體外邊進行交換，皮表要通透。如果我們經常注意這些皮表部分，混元氣從裏邊呼呼地出來，嗚嗚地吸進去，很多很細的小孔都是混元氣進出的通道，混元氣都可以經過這些通道一出一進。
一開始，可以先注意肉皮的汗毛孔，出來、進去；再注意皮表的許多細小的紋，出來、進去，這也是外混元的內容之一。應該有這三個內容。書上說，我們每一個開合一開要開到天邊，一收要收回體內。其實，練外混元中包括有三個內容，也就是三個層次：
第一層次是一開始想天邊、想體內最好想。
第二層次是進一步再連上想身體周圍，難度就會大一點。在第一層次的練功中，往往會出現兩種不正確的練法：
A)有的人練功，開始是想著身體，慢慢想到周圍。慢慢再向外開出去，這就成了以意領氣了，就不對了；
B)要不然就是向外開時，先想裏邊，嘟！地一下子跳到外邊去；內合時，從外邊，嘟！地了一下又跳到裏邊來，當中這個過程想不出來。
到了第三層，一開，得經過皮膚．嗚……出去了；合，嗚……進來了，這就更難一點了。之所以要給同學們講這三個層次，是讓大家懂得，平時練功時要慢慢地去體會氣的變化、主動地去以意引氣來練功。
一般我們講練捧氣貫頂法時，：一推推到天邊，一收收回體內；天邊在哪兒——想虛空。體內在哪兒——想體內就行。你們再練就不能象過去那麼練了，那麼簡單了。提高班就得有提高班的練法。一說天邊，從裏呼……開開，所有的毛竅開開，一開，氣就自己外跑了，意識裏邊的氣孔多了，再想用意念領也領不上了。一開，氣從毛竅、穴道經過身體周圍向四面八方沖出去了；一合，氣從天邊、從四面八方、從身體周圍經過毛竅穴道合進來了，一開一合就這樣練。所以，練外混元一層一層的練也不是那麼簡單。
(14)、為什麼練捧氣貫頂法要注意練“膜”的氣？
混元氣分佈雖然說是在一個整體裏面，但實際來說呢，它是在皮表外在的層次是分佈最多的。比如拿整個人類來說，皮膚跟外面接觸，腸胃道裏面的粘膜跟外面接觸，肺裏面的氣管內粘膜跟外面接觸，總的來說和外面接觸的地方混元氣多。那麼身體裏面呢？你比如說皮膚裏面有肌肉，裏面也有血管，骨頭。肌肉，血管，骨頭它外面也有膜。在裏面的那些層次，它們雖然總的來說是在裏邊的，比如這一條肌肉，肌肉外面有一層膜，在肌肉上面的混元氣比肌肉裏面的混元氣要多，還有這麼一個特性。因此，在我們正常人身上，就顯現出了膜上，包裹一個事物的膜上混元氣比較充實，比較多。
練 “捧氣貫頂法”的時候，就要把膜上的這些氣練得更明顯一些。它主要起作用，可以說是在這個膜層次上，在外面來去進行混合的。
我們說，人要把內氣外放，外氣內收，把氣在外面去混和了，這是對於人總的趨勢來說。而真正這個氣要在對人體起作用，實際上它要從這個膜上起作用。所以更確切一點來說，對人體作用來說，關鍵是在膜上。練 “捧氣貫頂法”，主要把這膜上的功能練得更加強壯起來。所以這個膜上的功能充足了，也更強大了，它這整個人的生命力也就加強了。
(15)、 光練“膜”上的氣內臟能好嗎？
在這個問題上大家要消除一個誤解，說練膜上的氣對全身有什麼作用呀？
其實，膜它也關係到全身，它的重點是在膜上。那麼不練功的人整個生命活動關鍵也是通過膜在起作用的。所以我們練 “捧氣貫頂法”能把膜的功能增強了，膜上的混元氣增強了，膜上的混合，內外混合為一的功能增強了，那麼人的整個生命力就加強了，這樣很多病就好起來了，不然我們就沒法理解練了 “捧氣貫頂法”以後，很多的病就好起來，那怎麼解釋呀！
我們講 “捧氣貫頂法”它是練外混元，它起到外混元的作用，應當做這樣的領會。
(16) 、既然練了膜就影響全身了，我們還練內混元中混元幹什麼呢？
大家可能說，既然練了膜就影響全身了，我們還練內混元中混元幹什麼呢？我們智能功講三個階段：外混元階段，內混元階段，中混元階段。這三個階段分開了，但它們並不是說彼此互不相干的，它們是既有分別，又互相連系的一個整體。
我們說當你膜上氣比較充足了，那功能比較健全了，功能也增強了，那它只是在我們正常生活這個層次上，我們正常人健康水準這個層次上，它還沒有使我們的健康層次發生深刻的變化。因為我們這個氣，只能在膜這個層次上充實起來。
因此當我們練了 “捧氣貫頂法”以後，氣比較充足了以後，還應當再繼續進一步練功，把這個氣，已經膜上充足了的氣，要有意識的通過功法，通過特殊的功法，往深處去引，引得更深入，通透度往深處去引。這個氣不僅在皮膚上，在膜上，在外界的膜上能夠自然流行，而且還在內在的肌肉，骨胳，神經，血管，在那裏邊也能很好地通透，在這些地方聚集。
在正常的人身上，在組織內部那個氣是比較少的，我們練 “捧氣貫頂法”以後，時間不長，練一兩天，身上就有氣感了，身上的皮膚，皮下都嗖嗖嗖嗖的，都有氣感。那我問問你，肌肉裏有氣感受沒有？骨頭裏面有氣感受沒有？很多人還是不知道。為什麼不知道，感覺不到氣在裏面有氣流嘛，因為它裏面氣非常少。普通人在裏面氣非常少，因此你感覺不到它。我們練 “捧氣貫頂法”呢，外面練氣很快就充足了，你感覺到它了。那將來以後還得往裏面練，練得更深，將來講形神莊的時候，再來談這個問題。所以說當我們練 “捧氣貫頂法”，外混元練得有成果了，那就覺得皮膚，身體各個部分就可以覺得功能比較敏感了，有感覺了，也比較舒服了。
(續4)
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