漫谈“癌症”的预防与治疗 (1)——让人触目惊心的事实
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漫谈“癌症”的预防与治疗 (1)
余 洋
一、让人触目惊心的事实——全世界每天有两万多人死于“癌症”
“癌症”是现代人类的真正杀手的说法一点儿也不假。美国的媒体在2007年12月报导了美国“癌症”协会最新公布的一份全球“癌症”调查报告中透露，在2007年估计全世界有760万人死于“癌症”，平均每日超过两万多人！而现在每年估计有超过1000万人死于
“癌症”。
“癌症”死亡数字如此之高，据分析，除了和人们的生活方式改变有关以外，发展中国家“癌症”患者由于种种落后的因素，生存能力比较低也是重要的原因。在美国，“癌症”患者能生存5年的占81%，但在非洲国家却可能只有20%到30%！
世界卫生组织专家在日内瓦曾警告说，到2020年全球每年 “癌症”的死亡人数可能会增加一倍，未来10年中会有更多的人死于“癌症”！
国际原子能机构的“癌症”治疗行动计划负责人沙米伊在一次研讨会上特别指出，发展中国家未来面临的“癌症”防治形势将越来越严峻。据预测，未来10年内，全球约70%的新增“癌症”病例将出现在发展中的国家。
联合国相关組织公布的数据显示，目前全球“癌症”死亡人数高于艾滋病、结核病和虐疾人数的总和。
人类往往自视过高，然而事实正在不断地教训着人们，“癌症”领域也是同样：1971年美国尼克松总统签署了向“癌症”宣战的国家计划，美国国家“癌症”研究所获得了651亿美元的巨额研究经费……。
结果2002年国际“癌症”预防联盟无奈地指出：“我们输掉了这一场战争！”
30多年来，说实话，我们只是提高了对“早期癌症”的治疗效果，对“晚期癌症”我们仍然是束手无策。“癌症”令医学更难堪的更重要的一个表現是治疗“癌症”的过程中，带来了种种非人道的额外痛苦。手术的痛苦还是其次的，最主要是
“放疗”或“化疗”对整个人体的痛苦摧残与折磨，有过化疗经历的人无一不对
“化疗”深恶痛绝，间接的还对医院、对医生产生了难以名状的恐惧。对一个生命垂危的病人，用这么多伤害性的治疗方法，比较屠殺动物显得更加无情和殘忍，这是自有人类医療技術以來，在其它疾病的治疗上是很难见到的行为。
更让人忧虑的是，人们明知这些方法并不能根本解决“癌症”的问题，但仍然只能无休无止的滥用，这是“癌症”治疗的又一个“黑洞”，不仅喪失了无数的宝貴生命，还吸尽了人们无数的財富。今天我们也许会对100年前治疗“癌症”所用的放血疗法、烧灼疗法感到多么可笑，可谁又知道100年以后，我们的子孙会不会嘲笑我们今天在“癌症”治疗上的鲁莽和笨拙呢？
(续2)
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漫談“癌症”的預防與治療
(1)
余
洋
一、讓人觸目驚心的事實——全世界每天有兩萬多人死於“癌症”
“癌症”是現代人類的真正殺手的說法一點兒也不假。美國的媒體在2007年12月報導了美國“癌症”協會最新公佈的一份全球“癌症”調查報告中透露，在2007年估計全世界有760萬人死於“癌症”，平均每日超過兩萬多人！而現在每年估計有超過1000萬人死於
“癌症”。
“癌症”死亡數字如此之高，據分析，除了和人們的生活方式改變有關以外，發展中國家“癌症”患者由於種種落後的因素，生存能力比較低也是重要的原因。在美國，“癌症”患者能生存5年的占81%，但在非洲國家卻可能只有20%到30%！
世界衛生組織專家在日內瓦曾警告說，到2020年全球每年 “癌症”的死亡人數可能會增加一倍，未來10年中會有更多的人死於“癌症”！
國際原子能機構的“癌症”治療行動計畫負責人沙米伊在一次研討會上特別指出，發展中國家未來面臨的“癌症”防治形勢將越來越嚴峻。據預測，未來10年內，全球約70%的新增“癌症”病例將出現在發展中的國家。
聯合國相關組織公佈的資料顯示，目前全球“癌症”死亡人數高於愛滋病、結核病和虐疾人數的總和。
人類往往自視過高，然而事實正在不斷地教訓著人們，“癌症”領域也是同樣：1971年美國尼克森總統簽署了向“癌症”宣戰的國家計畫，美國國家“癌症”研究所獲得了651億美元的巨額研究經費……。
結果2002年國際“癌症”預防聯盟無奈地指出：“我們輸掉了這一場戰爭！”
30多年來，說實話，我們只是提高了對“早期癌症”的治療效果，對“晚期癌症”我們仍然是束手無策。“癌症”令醫學更難堪的更重要的一個表現是治療“癌症”的過程中，帶來了種種非人道的額外痛苦。手術的痛苦還是其次的，最主要是
“放療”或“化療”對整個人體的痛苦摧殘與折磨，有過化療經歷的人無一不對
“化療”深惡痛絕，間接的還對醫院、對醫生產生了難以名狀的恐懼。對一個生命垂危的病人，用這麼多傷害性的治療方法，比較屠殺動物顯得更加無情和殘忍，這是自有人類醫療技術以來，在其他疾病的治療上是很難見到的行為。
更讓人憂慮的是，人們明知這些方法並不能根本解決“癌症”的問題，但仍然只能無休無止的濫用，這是“癌症”治療的又一個“黑洞”，不僅喪失了無數的寶貴生命，還吸盡了人們無數的財富。今天我們也許會對100年前治療“癌症”所用的放血療法、燒灼療法感到多麼可笑，可誰又知道100年以後，我們的子孫會不會嘲笑我們今天在“癌症”治療上的魯莽和笨拙呢？
(續2)
2013年2月2日 星期六
2012-12-18 又一个混元灵通宝宝順利誕生了！
又一个混元灵通宝宝順利誕生了！
简体字
又一个混元灵通宝宝順利誕生了！
余 洋
16/8/2012
[18:25:32] 大馬 马六甲 揚荐强:
今天找老師是為了寶寶，我太太也怀孕了，已經五個多月了, 是小龍女寶寶因為今天拿了驗血報告說有 1:176的機會怀個唐氐寶寶, 醫生一說, 我就想找余老師了.
看看是否要需要老師調氣？
[16/8/2012 18:42:01] 余洋老師:
丽婷老師已40多岁了，每天都坚持進行网络调气，已经7个多月了，一切正常。不要相信医生講的，相信混元灵通更好！
[16/8/2012
18:52:35] 大馬 马六甲 揚荐强:
嗯，明白了, 老師現在還是一天三場調氣嗎?
[16/8/2012
19:31:04] 余洋老師:
只有 晚上19:00、21:30 兩場调气
………………………………………………………
說明：
2012年8月16日马来西亚智能气功的杨荐强老师请求我给他已怀胎近5个月的太太进行网络组场调气。
因为医生对他的31岁太太进行唐氏儿筛查检测
(是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。)认为胎儿患有唐氏症的机会较高
(唐氏综合征是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。唐氏患儿具有严重的智力障碍，生活不能自理，并伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，会给家庭造成极大的精神及经济负担。)
要进行抽羊水等一系列进一步的检查，遭到杨荐强老师夫妇的拒绝，他们不相信医生，相信了“混元灵通”。
3/12/2012
[3/12/2012 18:43:47] 大馬 马六甲揚荐强:
老师好！
我太太前几天到院检查医生说 这个时候宝宝的头应该要转到正了，还有两个星期就到预产期，还差一些，不然到时可能要开刀。
[18:49:56]
余洋老師:
加入胎位正常的信息，胎位到时一定会正常！
…………………………………………………………
10/12/2012
[18:58:52]大馬 马六甲 揚荐强:
余老师好！现在我们在医院用手机上网。 我太太今午二时多生了，女的，2.45公斤，母女平安。
[19:32:27] 余洋老師:
祝賀啊！
[19:35:20] 大馬 马六甲 揚荐强:
谢谢余洋老师！
谢谢智能气功！
[19:36:20] 余洋老師:
是剖腹？是顺产？
[19:41:56] 大馬
马六甲揚荐强:
是顺产。前几天我们就发胎位要正常順产的意念，(医生说要催生，我们不同意，就按安照老师教的“胎位正常！”
的口令改为“要順产！”)，结果比预料的又快、又好！。
[19:42:58] 余洋老師:
很好啊！
[19:46:44] 大馬 马六甲揚荐强:
今天下午我在产房一直照老师调气用的"混元灵通，分娩要顺利，要正常！” 口令的发出意念，太太在三小时后顺利分娩！再次谢谢余老师！
…………………………………………………………………………………
說明：
2012年12月3日楊荐强老师又传來医生檢查說他太太胎位不正的信息，我们在網络电話組場调气中又加强了“胎位要正常！”
的強烈信息，取得了明显效果，胎位逐渐正常了。臨产前，医生檢查仍认为胎住尚未完全正常，要進行药物催产，他们认为药物对胎兒可能造成伤害，也被楊荐強老师夫婦拒绝了。採用了"混元灵通，分娩要顺利，要正常！”的意念催产。
结果是：
混元灵通，分娩顺利，一切正常！又一混元灵通宝宝順利誕生了！
2012年12月11日 写于 香港天水圍
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又一個混元靈通寶寶順利誕生了！
余 洋
16/8/2012
[18:25:32] 大馬 麻六甲 揚荐強:
今天找老師是為了寶寶，我太太也懷孕了，已經五個多月了, 是小龍女寶寶因為今天拿了驗血報告說有 1:176的機會懷個唐氐寶寶, 醫生一說, 我就想找余老師了.
看看是否要需要老師調氣？
[16/8/2012 18:42:01] 余洋老師:
麗婷老師已40多歲了，每天都堅持進行網路調氣，已經7個多月了，一切正常。不要相信醫生講的，相信混元靈通更好！
[16/8/2012
18:52:35] 大馬 麻六甲 揚荐強:
嗯，明白了, 老師現在還是一天三場調氣嗎?
[16/8/2012
19:31:04] 余洋老師:
只有 晚上19:00、21:30 兩場調氣
………………………………………………………
說明：
2012年8月16日馬來西亞智能氣功的楊荐強老師請求我給他已懷胎近5個月的太太進行網路組場調氣。
因為醫生對他的31歲太太進行唐氏兒篩查檢測
(是一種通過抽取孕婦血清，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白和絨毛促性腺激素的濃度，並結合孕婦的預產期、年齡、體重和采血時的孕周等，計算生出唐氏兒的危險係數的檢測方法。)認為胎兒患有唐氏症的機會較高
(唐氏綜合征是一種偶發性疾病，所以每一個懷孕的婦女都有可能生出“唐氏兒”。生唐氏兒的幾率會隨著孕婦年齡的遞增而升高。唐氏患兒具有嚴重的智力障礙，生活不能自理，並伴有複雜的心血管疾病，需要家人的長期照顧，會給家庭造成極大的精神及經濟負擔。)
要進行抽羊水等一系列進一步的檢查，遭到楊荐強老師夫婦的拒絕，他們不相信醫生，相信了“混元靈通”。
3/12/2012
[3/12/2012 18:43:47] 大馬 麻六甲揚荐強:
老師好！
我太太前幾天到院檢查醫生說 這個時候寶寶的頭應該要轉到正了，還有兩個星期就到預產期，還差一些，不然到時可能要開刀。
[18:49:56]
余洋老師:
加入胎位正常的信息，胎位到時一定會正常！
…………………………………………………………
10/12/2012
[18:58:52]大馬 麻六甲 揚荐強:
余老師好！現在我們在醫院用手機上網。 我太太今午二時多生了，女的，2.45公斤，母女平安。
[19:32:27] 余洋老師:
祝賀啊！
[19:35:20] 大馬 麻六甲 揚荐強:
謝謝余洋老師！
謝謝智能氣功！
[19:36:20] 余洋老師:
是剖腹？是順產？
[19:41:56] 大馬
麻六甲揚荐強:
是順產。前幾天我們就發胎位要正常順產的意念，(醫生說要催生，我們不同意，就按安照老師教的“胎位正常！”
的口令改為“要順產！”)，結果比預料的又快、又好！。
[19:42:58] 余洋老師:
很好啊！
[19:46:44] 大馬 麻六甲揚荐強:
今天下午我在產房一直照老師調氣用的"混元靈通，分娩要順利，要正常！” 口令的發出意念，太太在三小時後順利分娩！再次謝謝余老師！
…………………………………………………………………………………
說明：
2012年12月3日楊荐強老師又傳來醫生檢查說他太太胎位不正的信息，我們在網絡電話組場調氣中又加強了“胎位要正常！”
的強烈信息，取得了明顯效果，胎位逐漸正常了。臨產前，醫生檢查仍認為胎住尚未完全正常，要進行藥物催產，他們認為藥物對胎兒可能造成傷害，也被楊荐強老師夫婦拒絕了。採用了"混元靈通，分娩要順利，要正常！”的意念催產。
結果是：
混元靈通，分娩順利，一切正常！又一混元靈通寶寶順利誕生了！
2012年12月11日 寫於 香港天水圍
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又一个混元灵通宝宝順利誕生了！
余 洋
16/8/2012
[18:25:32] 大馬 马六甲 揚荐强:
今天找老師是為了寶寶，我太太也怀孕了，已經五個多月了, 是小龍女寶寶因為今天拿了驗血報告說有 1:176的機會怀個唐氐寶寶, 醫生一說, 我就想找余老師了.
看看是否要需要老師調氣？
[16/8/2012 18:42:01] 余洋老師:
丽婷老師已40多岁了，每天都坚持進行网络调气，已经7个多月了，一切正常。不要相信医生講的，相信混元灵通更好！
[16/8/2012
18:52:35] 大馬 马六甲 揚荐强:
嗯，明白了, 老師現在還是一天三場調氣嗎?
[16/8/2012
19:31:04] 余洋老師:
只有 晚上19:00、21:30 兩場调气
………………………………………………………
說明：
2012年8月16日马来西亚智能气功的杨荐强老师请求我给他已怀胎近5个月的太太进行网络组场调气。
因为医生对他的31岁太太进行唐氏儿筛查检测
(是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。)认为胎儿患有唐氏症的机会较高
(唐氏综合征是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。唐氏患儿具有严重的智力障碍，生活不能自理，并伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，会给家庭造成极大的精神及经济负担。)
要进行抽羊水等一系列进一步的检查，遭到杨荐强老师夫妇的拒绝，他们不相信医生，相信了“混元灵通”。
3/12/2012
[3/12/2012 18:43:47] 大馬 马六甲揚荐强:
老师好！
我太太前几天到院检查医生说 这个时候宝宝的头应该要转到正了，还有两个星期就到预产期，还差一些，不然到时可能要开刀。
[18:49:56]
余洋老師:
加入胎位正常的信息，胎位到时一定会正常！
…………………………………………………………
10/12/2012
[18:58:52]大馬 马六甲 揚荐强:
余老师好！现在我们在医院用手机上网。 我太太今午二时多生了，女的，2.45公斤，母女平安。
[19:32:27] 余洋老師:
祝賀啊！
[19:35:20] 大馬 马六甲 揚荐强:
谢谢余洋老师！
谢谢智能气功！
[19:36:20] 余洋老師:
是剖腹？是顺产？
[19:41:56] 大馬
马六甲揚荐强:
是顺产。前几天我们就发胎位要正常順产的意念，(医生说要催生，我们不同意，就按安照老师教的“胎位正常！”
的口令改为“要順产！”)，结果比预料的又快、又好！。
[19:42:58] 余洋老師:
很好啊！
[19:46:44] 大馬 马六甲揚荐强:
今天下午我在产房一直照老师调气用的"混元灵通，分娩要顺利，要正常！” 口令的发出意念，太太在三小时后顺利分娩！再次谢谢余老师！
…………………………………………………………………………………
說明：
2012年12月3日楊荐强老师又传來医生檢查說他太太胎位不正的信息，我们在網络电話組場调气中又加强了“胎位要正常！”
的強烈信息，取得了明显效果，胎位逐渐正常了。臨产前，医生檢查仍认为胎住尚未完全正常，要進行药物催产，他们认为药物对胎兒可能造成伤害，也被楊荐強老师夫婦拒绝了。採用了"混元灵通，分娩要顺利，要正常！”的意念催产。
结果是：
混元灵通，分娩顺利，一切正常！又一混元灵通宝宝順利誕生了！
2012年12月11日 写于 香港天水圍
繁體字
又一個混元靈通寶寶順利誕生了！
余 洋
16/8/2012
[18:25:32] 大馬 麻六甲 揚荐強:
今天找老師是為了寶寶，我太太也懷孕了，已經五個多月了, 是小龍女寶寶因為今天拿了驗血報告說有 1:176的機會懷個唐氐寶寶, 醫生一說, 我就想找余老師了.
看看是否要需要老師調氣？
[16/8/2012 18:42:01] 余洋老師:
麗婷老師已40多歲了，每天都堅持進行網路調氣，已經7個多月了，一切正常。不要相信醫生講的，相信混元靈通更好！
[16/8/2012
18:52:35] 大馬 麻六甲 揚荐強:
嗯，明白了, 老師現在還是一天三場調氣嗎?
[16/8/2012
19:31:04] 余洋老師:
只有 晚上19:00、21:30 兩場調氣
………………………………………………………
說明：
2012年8月16日馬來西亞智能氣功的楊荐強老師請求我給他已懷胎近5個月的太太進行網路組場調氣。
因為醫生對他的31歲太太進行唐氏兒篩查檢測
(是一種通過抽取孕婦血清，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白和絨毛促性腺激素的濃度，並結合孕婦的預產期、年齡、體重和采血時的孕周等，計算生出唐氏兒的危險係數的檢測方法。)認為胎兒患有唐氏症的機會較高
(唐氏綜合征是一種偶發性疾病，所以每一個懷孕的婦女都有可能生出“唐氏兒”。生唐氏兒的幾率會隨著孕婦年齡的遞增而升高。唐氏患兒具有嚴重的智力障礙，生活不能自理，並伴有複雜的心血管疾病，需要家人的長期照顧，會給家庭造成極大的精神及經濟負擔。)
要進行抽羊水等一系列進一步的檢查，遭到楊荐強老師夫婦的拒絕，他們不相信醫生，相信了“混元靈通”。
3/12/2012
[3/12/2012 18:43:47] 大馬 麻六甲揚荐強:
老師好！
我太太前幾天到院檢查醫生說 這個時候寶寶的頭應該要轉到正了，還有兩個星期就到預產期，還差一些，不然到時可能要開刀。
[18:49:56]
余洋老師:
加入胎位正常的信息，胎位到時一定會正常！
…………………………………………………………
10/12/2012
[18:58:52]大馬 麻六甲 揚荐強:
余老師好！現在我們在醫院用手機上網。 我太太今午二時多生了，女的，2.45公斤，母女平安。
[19:32:27] 余洋老師:
祝賀啊！
[19:35:20] 大馬 麻六甲 揚荐強:
謝謝余洋老師！
謝謝智能氣功！
[19:36:20] 余洋老師:
是剖腹？是順產？
[19:41:56] 大馬
麻六甲揚荐強:
是順產。前幾天我們就發胎位要正常順產的意念，(醫生說要催生，我們不同意，就按安照老師教的“胎位正常！”
的口令改為“要順產！”)，結果比預料的又快、又好！。
[19:42:58] 余洋老師:
很好啊！
[19:46:44] 大馬 麻六甲揚荐強:
今天下午我在產房一直照老師調氣用的"混元靈通，分娩要順利，要正常！” 口令的發出意念，太太在三小時後順利分娩！再次謝謝余老師！
…………………………………………………………………………………
說明：
2012年12月3日楊荐強老師又傳來醫生檢查說他太太胎位不正的信息，我們在網絡電話組場調氣中又加強了“胎位要正常！”
的強烈信息，取得了明顯效果，胎位逐漸正常了。臨產前，醫生檢查仍認為胎住尚未完全正常，要進行藥物催產，他們認為藥物對胎兒可能造成傷害，也被楊荐強老師夫婦拒絕了。採用了"混元靈通，分娩要順利，要正常！”的意念催產。
結果是：
混元靈通，分娩順利，一切正常！又一混元靈通寶寶順利誕生了！
2012年12月11日 寫於 香港天水圍
2012-12-17 练功提升功力的几个诀窍 (7)
练功提升功力的几个诀窍 (7)
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (7)
余 洋
訣窍之七：要練“肩灯”
肩部气流通，不仅是解决胳膊的问题，而且还解决胸部的问题。肩把胸部和上肢连起来了，内外通畅了，把胸开开，后面背拔起来，整个气就升起来了。我们应该经常用意念注意肩头。
以前庞老师曾讲，过去练功有“三盏性灯”，
“灯光”就是指气而言的。头上要有一盏灯，为什么肩头还要有两盏灯？因为練功经常要注意两个肩，肩得提着一点，得松開它。五元桩就有好多动作都注意肩头了。肩这儿是要往外开的，胸部气往这儿集中，经常注意这儿，气就容易出来，形成气团，就容易看到光了。
智能功很多功法在动作的編排上主要是松肩、空腋（也叫虚腋）。松肩虚腋和含胸拔背是有连带关系的，动作要领互相能起辅助作用。肩部有肩关节（肱骨和肩胛骨外侧的关节盂连接处）、肩锁关节（锁骨外端与肩胛骨喙突连接处），肩关节为什么活动度比较大呢？因为肱骨头大，而关节窩小。不是一个臼、一个头那样全包式的关节，而是半关节。这里我们用意念把它放松，关节囊的韧带、外边的肌肉也要放松。放松的目的就是要把里边的气往外通出来，肩头上的气通出去，让它来去都能更好地通过。要想使这一关节不要锁住，首先就是肩要放松。但肩一放松，胳膊容易耷拉着往下垂，腋窝容易夾实了，所以智能功就提出松肩和虚腋相结合。
解决腋窝的实，就需要虚腋，腋窝往外拉开空出来，留个小的、一般有二三厘米的空隙。过去老师讲，胳肢窝要夹个气饼子，肘不要使劲往里挤着，似乎端着肩，但又不是往上端着，像有个东西夹着不要掉了，但这个东西又不是真的，是个气的。腋窝要虚的目的是什么呢？大家把胳膊稍稍抬一半，摸摸腋窝前边的一块肌肉，这是胸大肌，它里边（指腋窝处）还有一个小筋，小的筋和大的筋之间有一个极泉穴，属心经的。这儿一展开，松开了，气血就容易过去了，气就通得多了。一般来讲，要光这么想放松，一下松不开，你可以先把肩头提一提。一举胳膊，肩头正当中那坑是肩髃穴，后面那个骨头尖那儿的坑是肩髎穴。肩髃穴属于大肠经的，肩髎穴属于三焦经的。把这两个穴位往上一牵，往外一拉，刚才讲了，好像端着肩似的。肩头往外往上一拉，胸就开了，后面的背也拔起来了，肩胛骨也起来了。所以肩往外往后上访这么一动，对整个的含胸拔背都很关键。
好多同志光注意松肩，没注意虚腋，往下一挤气就容易憋，不易流通，所以，一定要注意开胸，肩头张开了，腋窝就松了。当然，这个过程还要配合两个肘关节往外飞一飞。如果站桩时，两个肘关节往外微微一翘，跟肩、臂就结合到一起了。对胸和肩要这么领会。
在練捧氣貫頂法、天地貫氣法做动作时，一切动作都要尽量以肩帶动，向上時应把肩先往上，向下時，肩要先轻轻地往下落，体前推揉要肩划圓帶动，体侧推揉肩胛骨也要划圓帶动……都可以转动肩部，这样背部就舒服了，胸也舒服了。
我所編的龙騰养生十八法中的“龙騰肩保健法”就是专为松肩而設计的。
龙騰肩保健法
1、含肩式； 2、前转肩式； 3、后转肩式；
4、拱肩式；
5、震肩式； 6、抻臂松肩式。
2012-12-11 写于 香港
天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅 (7)
余 洋
訣竅之七：要練“肩燈”
肩部氣流通，不僅是解決胳膊的問題，而且還解決胸部的問題。肩把胸部和上肢連起來了，內外通暢了，把胸開開，後面背拔起來，整個氣就升起來了。我們應該經常用意念注意肩頭。
以前龐老師曾講，過去練功有“三盞性燈”，
“燈光”就是指氣而言的。頭上要有一盞燈，為什麼肩頭還要有兩盞燈？因為練功經常要注意兩個肩，肩得提著一點，得松開它。五元樁就有好多動作都注意肩頭了。肩這兒是要往外開的，胸部氣往這兒集中，經常注意這兒，氣就容易出來，形成氣團，就容易看到光了。
智能功很多功法在動作的編排上主要是松肩、空腋（也叫虛腋）。松肩虛腋和含胸拔背是有連帶關係的，動作要領互相能起輔助作用。肩部有肩關節（肱骨和肩胛骨外側的關節盂連接處）、肩鎖關節（鎖骨外端與肩胛骨喙突連接處），肩關節為什麼活動度比較大呢？因為肱骨頭大，而關節窩小。不是一個臼、一個頭那樣全包式的關節，而是半關節。這裏我們用意念把它放鬆，關節囊的韌帶、外邊的肌肉也要放鬆。放鬆的目的就是要把裏邊的氣往外通出來，肩頭上的氣通出去，讓它來去都能更好地通過。要想使這一關節不要鎖住，首先就是肩要放鬆。但肩一放鬆，胳膊容易耷拉著往下垂，腋窩容易夾實了，所以智能功就提出松肩和虛腋相結合。
解決腋窩的實，就需要虛腋，腋窩往外拉開空出來，留個小的、一般有二三釐米的空隙。過去老師講，胳肢窩要夾個氣餅子，肘不要使勁往裏擠著，似乎端著肩，但又不是往上端著，像有個東西夾著不要掉了，但這個東西又不是真的，是個氣的。腋窩要虛的目的是什麼呢？大家把胳膊稍稍抬一半，摸摸腋窩前邊的一塊肌肉，這是胸大肌，它裏邊（指腋窩處）還有一個小筋，小的筋和大的筋之間有一個極泉穴，屬心經的。這兒一展開，鬆開了，氣血就容易過去了，氣就通得多了。一般來講，要光這麼想放鬆，一下松不開，你可以先把肩頭提一提。一舉胳膊，肩頭正當中那坑是肩髃穴，後面那個骨頭尖那兒的坑是肩髎穴。肩髃穴屬於大腸經的，肩髎穴屬於三焦經的。把這兩個穴位往上一牽，往外一拉，剛才講了，好像端著肩似的。肩頭往外往上一拉，胸就開了，後面的背也拔起來了，肩胛骨也起來了。所以肩往外往後上訪這麼一動，對整個的含胸拔背都很關鍵。
好多同志光注意松肩，沒注意虛腋，往下一擠氣就容易憋，不易流通，所以，一定要注意開胸，肩頭張開了，腋窩就松了。當然，這個過程還要配合兩個肘關節往外飛一飛。如果站樁時，兩個肘關節往外微微一翹，跟肩、臂就結合到一起了。對胸和肩要這麼領會。
在練捧氣貫頂法、天地貫氣法做動作時，一切動作都要儘量以肩帶動，向上時應把肩先往上，向下時，肩要先輕輕地往下落，體前推揉要肩劃圓帶動，體側推揉肩胛骨也要劃圓帶動……都可以轉動肩部，這樣背部就舒服了，胸也舒服了。
我所編的龍騰養生十八法中的“龍騰肩保健法”就是專為松肩而設計的。
龍騰肩保健法
1、含肩式； 2、前轉肩式； 3、後轉肩式；
4、拱肩式；
5、震肩式； 6、抻臂松肩式。
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (7)
余 洋
訣窍之七：要練“肩灯”
肩部气流通，不仅是解决胳膊的问题，而且还解决胸部的问题。肩把胸部和上肢连起来了，内外通畅了，把胸开开，后面背拔起来，整个气就升起来了。我们应该经常用意念注意肩头。
以前庞老师曾讲，过去练功有“三盏性灯”，
“灯光”就是指气而言的。头上要有一盏灯，为什么肩头还要有两盏灯？因为練功经常要注意两个肩，肩得提着一点，得松開它。五元桩就有好多动作都注意肩头了。肩这儿是要往外开的，胸部气往这儿集中，经常注意这儿，气就容易出来，形成气团，就容易看到光了。
智能功很多功法在动作的編排上主要是松肩、空腋（也叫虚腋）。松肩虚腋和含胸拔背是有连带关系的，动作要领互相能起辅助作用。肩部有肩关节（肱骨和肩胛骨外侧的关节盂连接处）、肩锁关节（锁骨外端与肩胛骨喙突连接处），肩关节为什么活动度比较大呢？因为肱骨头大，而关节窩小。不是一个臼、一个头那样全包式的关节，而是半关节。这里我们用意念把它放松，关节囊的韧带、外边的肌肉也要放松。放松的目的就是要把里边的气往外通出来，肩头上的气通出去，让它来去都能更好地通过。要想使这一关节不要锁住，首先就是肩要放松。但肩一放松，胳膊容易耷拉着往下垂，腋窝容易夾实了，所以智能功就提出松肩和虚腋相结合。
解决腋窝的实，就需要虚腋，腋窝往外拉开空出来，留个小的、一般有二三厘米的空隙。过去老师讲，胳肢窝要夹个气饼子，肘不要使劲往里挤着，似乎端着肩，但又不是往上端着，像有个东西夹着不要掉了，但这个东西又不是真的，是个气的。腋窝要虚的目的是什么呢？大家把胳膊稍稍抬一半，摸摸腋窝前边的一块肌肉，这是胸大肌，它里边（指腋窝处）还有一个小筋，小的筋和大的筋之间有一个极泉穴，属心经的。这儿一展开，松开了，气血就容易过去了，气就通得多了。一般来讲，要光这么想放松，一下松不开，你可以先把肩头提一提。一举胳膊，肩头正当中那坑是肩髃穴，后面那个骨头尖那儿的坑是肩髎穴。肩髃穴属于大肠经的，肩髎穴属于三焦经的。把这两个穴位往上一牵，往外一拉，刚才讲了，好像端着肩似的。肩头往外往上一拉，胸就开了，后面的背也拔起来了，肩胛骨也起来了。所以肩往外往后上访这么一动，对整个的含胸拔背都很关键。
好多同志光注意松肩，没注意虚腋，往下一挤气就容易憋，不易流通，所以，一定要注意开胸，肩头张开了，腋窝就松了。当然，这个过程还要配合两个肘关节往外飞一飞。如果站桩时，两个肘关节往外微微一翘，跟肩、臂就结合到一起了。对胸和肩要这么领会。
在練捧氣貫頂法、天地貫氣法做动作时，一切动作都要尽量以肩帶动，向上時应把肩先往上，向下時，肩要先轻轻地往下落，体前推揉要肩划圓帶动，体侧推揉肩胛骨也要划圓帶动……都可以转动肩部，这样背部就舒服了，胸也舒服了。
我所編的龙騰养生十八法中的“龙騰肩保健法”就是专为松肩而設计的。
龙騰肩保健法
1、含肩式； 2、前转肩式； 3、后转肩式；
4、拱肩式；
5、震肩式； 6、抻臂松肩式。
2012-12-11 写于 香港
天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅 (7)
余 洋
訣竅之七：要練“肩燈”
肩部氣流通，不僅是解決胳膊的問題，而且還解決胸部的問題。肩把胸部和上肢連起來了，內外通暢了，把胸開開，後面背拔起來，整個氣就升起來了。我們應該經常用意念注意肩頭。
以前龐老師曾講，過去練功有“三盞性燈”，
“燈光”就是指氣而言的。頭上要有一盞燈，為什麼肩頭還要有兩盞燈？因為練功經常要注意兩個肩，肩得提著一點，得松開它。五元樁就有好多動作都注意肩頭了。肩這兒是要往外開的，胸部氣往這兒集中，經常注意這兒，氣就容易出來，形成氣團，就容易看到光了。
智能功很多功法在動作的編排上主要是松肩、空腋（也叫虛腋）。松肩虛腋和含胸拔背是有連帶關係的，動作要領互相能起輔助作用。肩部有肩關節（肱骨和肩胛骨外側的關節盂連接處）、肩鎖關節（鎖骨外端與肩胛骨喙突連接處），肩關節為什麼活動度比較大呢？因為肱骨頭大，而關節窩小。不是一個臼、一個頭那樣全包式的關節，而是半關節。這裏我們用意念把它放鬆，關節囊的韌帶、外邊的肌肉也要放鬆。放鬆的目的就是要把裏邊的氣往外通出來，肩頭上的氣通出去，讓它來去都能更好地通過。要想使這一關節不要鎖住，首先就是肩要放鬆。但肩一放鬆，胳膊容易耷拉著往下垂，腋窩容易夾實了，所以智能功就提出松肩和虛腋相結合。
解決腋窩的實，就需要虛腋，腋窩往外拉開空出來，留個小的、一般有二三釐米的空隙。過去老師講，胳肢窩要夾個氣餅子，肘不要使勁往裏擠著，似乎端著肩，但又不是往上端著，像有個東西夾著不要掉了，但這個東西又不是真的，是個氣的。腋窩要虛的目的是什麼呢？大家把胳膊稍稍抬一半，摸摸腋窩前邊的一塊肌肉，這是胸大肌，它裏邊（指腋窩處）還有一個小筋，小的筋和大的筋之間有一個極泉穴，屬心經的。這兒一展開，鬆開了，氣血就容易過去了，氣就通得多了。一般來講，要光這麼想放鬆，一下松不開，你可以先把肩頭提一提。一舉胳膊，肩頭正當中那坑是肩髃穴，後面那個骨頭尖那兒的坑是肩髎穴。肩髃穴屬於大腸經的，肩髎穴屬於三焦經的。把這兩個穴位往上一牽，往外一拉，剛才講了，好像端著肩似的。肩頭往外往上一拉，胸就開了，後面的背也拔起來了，肩胛骨也起來了。所以肩往外往後上訪這麼一動，對整個的含胸拔背都很關鍵。
好多同志光注意松肩，沒注意虛腋，往下一擠氣就容易憋，不易流通，所以，一定要注意開胸，肩頭張開了，腋窩就松了。當然，這個過程還要配合兩個肘關節往外飛一飛。如果站樁時，兩個肘關節往外微微一翹，跟肩、臂就結合到一起了。對胸和肩要這麼領會。
在練捧氣貫頂法、天地貫氣法做動作時，一切動作都要儘量以肩帶動，向上時應把肩先往上，向下時，肩要先輕輕地往下落，體前推揉要肩劃圓帶動，體側推揉肩胛骨也要劃圓帶動……都可以轉動肩部，這樣背部就舒服了，胸也舒服了。
我所編的龍騰養生十八法中的“龍騰肩保健法”就是專為松肩而設計的。
龍騰肩保健法
1、含肩式； 2、前轉肩式； 3、後轉肩式；
4、拱肩式；
5、震肩式； 6、抻臂松肩式。
2012-12-16 练功提升功力的几个诀窍 (6)
练功提升功力的几个诀窍 (6)
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (6)
余 洋
訣窍之六：重視舌頭的健腦美容作用
我在河南安陽試教龙騰健身十八法時，教了“龙腾舌保健法”，有人觉得此法怪怪的。我的灵感是來自动物蛇。蛇是一种長寿的动物，牠的明显之处就是有長長的舌头，而且舌头十分灵巧。
现代医学研究表明，舌頭是大腦的先行器官，大腦的13对腦神经都与舌神經連接着，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。成語“笨嘴拙舌”、“拙嘴腦笨”(“拙”就是不灵巧的意思)
就是指此而言的。故經常運動舌頭，对于普通人而言，可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。除了運動大腦外，還能刺激涎腺分泌，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，防止口苦與口臭；对于練功者來說，舌的灵巧，对头部的各項功能开发就具有更重大的作用
舌頭是人們最熟悉不過的一個器官了，肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。然而，隨著人類認識的不斷深化，專家發現小小舌頭很重要，中医认为“舌為心之竅”(中医所指之“心”包括大腦与心脏)，主司味覺和表達語言。除與“心”相關以外，舌還通過經絡與脾腎之間存在著密切聯繫。有意識地每天讓舌頭做做運動，既可以提昇大腦的活力，還能減輕甚至消除你的雙下巴，一舉而收到健腦、美容的雙重效益。
“龙騰舌保健法”非常簡單，將舌頭在口腔裡以及牙齒內外、左右、上下來回運轉，然後將產生的唾液分多次咽下即可。唾液裡含有多種人體必需的有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，能起到殺菌、濕潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。
“龙騰舌保健法”
分为三式，均要闭目，用神光查照舌动
1、貼齿搅舌：就是把“赤龙搅海”的功法简单化來练：
(1)
、舌头尖抵着齿根順時针转圈，心唸：混－元－灵－通－全－身－通－暢！每唸一字舌转一圈，唸三遍；
(2)
、舌头尖抵着齿根再逆時针转三圈，心唸：混－元－灵－通－全－身－通－暢！每唸一字舌转一圈，唸三遍；
2、吐舌活腦：然后再把舌头放在牙齿外面。学着蛇一樣運用舌头。
(1)、伸缩舌，
(2)、翹叩舌
(3)、摆动舌
(4)、轉动舌
3、叩齿通脑：
最后，把整个舌头抵着上膛，等着唾液，之后咽津。这就能一步一步地使气充足起来，通畅起来。
4、练功时，唾液多了怎么办？
(1)、我们一边讲，一边体会，一边用意念接着个气，气接下来了，可能唾液就会多了。练功时也一样，你用意念把舌头、牙齿、口唇，三个一并一聚，气通了，口腔唾液就多起来了。
(2)，唾液多了，要把它咽掉，但是，不能有了唾液就往下咽，要等多到一定程度，觉得唾液比较满了，再一口一口往下咽。
(3)、咽的时候，要把喉部放松，往下一咽，意念跟着慢慢往下走，不要完全从食道里走，因为津液是从整个食道壁往下走，到胃上口那儿不是开着的，液体是从口那儿一点一点渗下去的。所以，一咽唾液，意念要通过食道管壁一步一步整个往下去，到胃上口，意念使气往下通，使唾液进入胃和肠。
(4) 如果光咽唾液从空间往下走，一下落到胃里边就没有了。要不，怎么能往下一咽到了丹田呢？就是通过食道管壁这么传递下去的。这一点同学们要特别注意。
就口腔这么一点点，如果坚持练下去，都能够出很多功夫。因为这个既可以交通任督二脉，又可以直达上丹田。这里面都是靠功夫，如果光一说一讲，不去练那不行，这只是方法。
2012-12-10 写于 香港 天水围[/size]
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練功提升功力的幾個訣竅
(6)
余
洋
訣竅之六：重視舌頭的健腦美容作用
我在河南安陽試教龍騰健身十八法時，教了“龍騰舌保健法”，有人覺得此法怪怪的。我的靈感是來自動物蛇。蛇是一種長壽的動物，牠的明顯之處就是有長長的舌頭，而且舌頭十分靈巧。
現代醫學研究表明，舌頭是大腦的先行器官，大腦的13對腦神經都與舌神經連接著，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。成語“笨嘴拙舌”、“拙嘴腦笨”(“拙”就是不靈巧的意思)
就是指此而言的。對於普通人而言，可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。除了運動大腦外，還能刺激涎腺分泌，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，防止口苦與口臭；對於練功者來說，舌的靈巧，對頭部的各項功能開發就具有更重大的作用。
舌頭是人們最熟悉不過的一個器官了，肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。然而，隨著人類認識的不斷深化，專家發現小小舌頭很重要，中醫認為“舌為心之竅”(中醫所指之“心”包括大腦與心臟)，主司味覺和表達語言。除與“心”相關以外，舌還通過經絡與脾腎之間存在著密切聯繫。有意識地每天讓舌頭做做運動，既可以提昇大腦的活力，還能減輕甚至消除你的雙下巴，一舉而收到健腦、美容的雙重效益。
“龍騰舌保健法”非常簡單，將舌頭在口腔裡以及牙齒內外、左右、上下來回運轉，然後將產生的唾液分多次咽下即可。唾液裡含有多種人體必需的有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，能起到殺菌、濕潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。
“龍騰舌保健法”
分為三式，均要閉目，用神光查照舌動
1、貼齒攪舌：就是把“赤龍攪海”的功法簡單化來練：
(1)
、舌頭尖抵著齒根順時針轉圈，心唸：混－元－靈－通－全－身－通－暢！每唸一字舌轉一圈，唸三遍；
(2)
、舌頭尖抵著齒根再逆時針轉三圈，心唸：混－元－靈－通－全－身－通－暢！每唸一字舌轉一圈，唸三遍；
2、吐舌活腦：然後再把舌頭放在牙齒外面。學著蛇一樣運用舌頭。
(1)、伸縮舌，
(2)、翹叩舌
(3)、擺動舌
(4)、轉動舌
3、叩齒通腦：
最後，把整個舌頭抵著上膛，等著唾液，之後咽津。這就能一步一步地使氣充足起來，通暢起來。
4、練功時，唾液多了怎麼辦？
(1)、我們一邊講，一邊體會，一邊用意念接著個氣，氣接下來了，可能唾液就會多了。練功時也一樣，你用意念把舌頭、牙齒、口唇，三個一併一聚，氣通了，口腔唾液就多起來了。
(2)，唾液多了，要把它咽掉，但是，不能有了唾液就往下嚥，要等多到一定程度，覺得唾液比較滿了，再一口一口往下嚥。
(3)、咽的時候，要把喉部放鬆，往下一咽，意念跟著慢慢往下走，不要完全從食道裏走，因為津液是從整個食道壁往下走，到胃上口那兒不是開著的，液體是從口那兒一點一點滲下去的。所以，一咽唾液，意念要通過食道管壁一步一步整個往下去，到胃上口，意念使氣往下通，使唾液進入胃和腸。
(4) 如果光咽唾液從空間往下走，一下落到胃裏邊就沒有了。要不，怎麼能往下一咽到了丹田呢？就是通過食道管壁這麼傳遞下去的。這一點同學們要特別注意。
就口腔這麼一點點，如果堅持練下去，都能夠出很多功夫。因為這個既可以交通任督二脈，又可以直達上丹田。這裏面都是靠功夫，如果光一說一講，不去練那不行，這只是方法。
2012-12-10 寫於 香港 天水圍
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (6)
余 洋
訣窍之六：重視舌頭的健腦美容作用
我在河南安陽試教龙騰健身十八法時，教了“龙腾舌保健法”，有人觉得此法怪怪的。我的灵感是來自动物蛇。蛇是一种長寿的动物，牠的明显之处就是有長長的舌头，而且舌头十分灵巧。
现代医学研究表明，舌頭是大腦的先行器官，大腦的13对腦神经都与舌神經連接着，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。成語“笨嘴拙舌”、“拙嘴腦笨”(“拙”就是不灵巧的意思)
就是指此而言的。故經常運動舌頭，对于普通人而言，可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。除了運動大腦外，還能刺激涎腺分泌，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，防止口苦與口臭；对于練功者來說，舌的灵巧，对头部的各項功能开发就具有更重大的作用
舌頭是人們最熟悉不過的一個器官了，肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。然而，隨著人類認識的不斷深化，專家發現小小舌頭很重要，中医认为“舌為心之竅”(中医所指之“心”包括大腦与心脏)，主司味覺和表達語言。除與“心”相關以外，舌還通過經絡與脾腎之間存在著密切聯繫。有意識地每天讓舌頭做做運動，既可以提昇大腦的活力，還能減輕甚至消除你的雙下巴，一舉而收到健腦、美容的雙重效益。
“龙騰舌保健法”非常簡單，將舌頭在口腔裡以及牙齒內外、左右、上下來回運轉，然後將產生的唾液分多次咽下即可。唾液裡含有多種人體必需的有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，能起到殺菌、濕潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。
“龙騰舌保健法”
分为三式，均要闭目，用神光查照舌动
1、貼齿搅舌：就是把“赤龙搅海”的功法简单化來练：
(1)
、舌头尖抵着齿根順時针转圈，心唸：混－元－灵－通－全－身－通－暢！每唸一字舌转一圈，唸三遍；
(2)
、舌头尖抵着齿根再逆時针转三圈，心唸：混－元－灵－通－全－身－通－暢！每唸一字舌转一圈，唸三遍；
2、吐舌活腦：然后再把舌头放在牙齿外面。学着蛇一樣運用舌头。
(1)、伸缩舌，
(2)、翹叩舌
(3)、摆动舌
(4)、轉动舌
3、叩齿通脑：
最后，把整个舌头抵着上膛，等着唾液，之后咽津。这就能一步一步地使气充足起来，通畅起来。
4、练功时，唾液多了怎么办？
(1)、我们一边讲，一边体会，一边用意念接着个气，气接下来了，可能唾液就会多了。练功时也一样，你用意念把舌头、牙齿、口唇，三个一并一聚，气通了，口腔唾液就多起来了。
(2)，唾液多了，要把它咽掉，但是，不能有了唾液就往下咽，要等多到一定程度，觉得唾液比较满了，再一口一口往下咽。
(3)、咽的时候，要把喉部放松，往下一咽，意念跟着慢慢往下走，不要完全从食道里走，因为津液是从整个食道壁往下走，到胃上口那儿不是开着的，液体是从口那儿一点一点渗下去的。所以，一咽唾液，意念要通过食道管壁一步一步整个往下去，到胃上口，意念使气往下通，使唾液进入胃和肠。
(4) 如果光咽唾液从空间往下走，一下落到胃里边就没有了。要不，怎么能往下一咽到了丹田呢？就是通过食道管壁这么传递下去的。这一点同学们要特别注意。
就口腔这么一点点，如果坚持练下去，都能够出很多功夫。因为这个既可以交通任督二脉，又可以直达上丹田。这里面都是靠功夫，如果光一说一讲，不去练那不行，这只是方法。
2012-12-10 写于 香港 天水围[/size]
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅
(6)
余
洋
訣竅之六：重視舌頭的健腦美容作用
我在河南安陽試教龍騰健身十八法時，教了“龍騰舌保健法”，有人覺得此法怪怪的。我的靈感是來自動物蛇。蛇是一種長壽的動物，牠的明顯之處就是有長長的舌頭，而且舌頭十分靈巧。
現代醫學研究表明，舌頭是大腦的先行器官，大腦的13對腦神經都與舌神經連接著，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。成語“笨嘴拙舌”、“拙嘴腦笨”(“拙”就是不靈巧的意思)
就是指此而言的。對於普通人而言，可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。除了運動大腦外，還能刺激涎腺分泌，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，防止口苦與口臭；對於練功者來說，舌的靈巧，對頭部的各項功能開發就具有更重大的作用。
舌頭是人們最熟悉不過的一個器官了，肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。然而，隨著人類認識的不斷深化，專家發現小小舌頭很重要，中醫認為“舌為心之竅”(中醫所指之“心”包括大腦與心臟)，主司味覺和表達語言。除與“心”相關以外，舌還通過經絡與脾腎之間存在著密切聯繫。有意識地每天讓舌頭做做運動，既可以提昇大腦的活力，還能減輕甚至消除你的雙下巴，一舉而收到健腦、美容的雙重效益。
“龍騰舌保健法”非常簡單，將舌頭在口腔裡以及牙齒內外、左右、上下來回運轉，然後將產生的唾液分多次咽下即可。唾液裡含有多種人體必需的有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，能起到殺菌、濕潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。
“龍騰舌保健法”
分為三式，均要閉目，用神光查照舌動
1、貼齒攪舌：就是把“赤龍攪海”的功法簡單化來練：
(1)
、舌頭尖抵著齒根順時針轉圈，心唸：混－元－靈－通－全－身－通－暢！每唸一字舌轉一圈，唸三遍；
(2)
、舌頭尖抵著齒根再逆時針轉三圈，心唸：混－元－靈－通－全－身－通－暢！每唸一字舌轉一圈，唸三遍；
2、吐舌活腦：然後再把舌頭放在牙齒外面。學著蛇一樣運用舌頭。
(1)、伸縮舌，
(2)、翹叩舌
(3)、擺動舌
(4)、轉動舌
3、叩齒通腦：
最後，把整個舌頭抵著上膛，等著唾液，之後咽津。這就能一步一步地使氣充足起來，通暢起來。
4、練功時，唾液多了怎麼辦？
(1)、我們一邊講，一邊體會，一邊用意念接著個氣，氣接下來了，可能唾液就會多了。練功時也一樣，你用意念把舌頭、牙齒、口唇，三個一併一聚，氣通了，口腔唾液就多起來了。
(2)，唾液多了，要把它咽掉，但是，不能有了唾液就往下嚥，要等多到一定程度，覺得唾液比較滿了，再一口一口往下嚥。
(3)、咽的時候，要把喉部放鬆，往下一咽，意念跟著慢慢往下走，不要完全從食道裏走，因為津液是從整個食道壁往下走，到胃上口那兒不是開著的，液體是從口那兒一點一點滲下去的。所以，一咽唾液，意念要通過食道管壁一步一步整個往下去，到胃上口，意念使氣往下通，使唾液進入胃和腸。
(4) 如果光咽唾液從空間往下走，一下落到胃裏邊就沒有了。要不，怎麼能往下一咽到了丹田呢？就是通過食道管壁這麼傳遞下去的。這一點同學們要特別注意。
就口腔這麼一點點，如果堅持練下去，都能夠出很多功夫。因為這個既可以交通任督二脈，又可以直達上丹田。這裏面都是靠功夫，如果光一說一講，不去練那不行，這只是方法。
2012-12-10 寫於 香港 天水圍
2012-12-15 练功提升功力的几个诀窍 (5)
练功提升功力的几个诀窍 (5)
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练功提升功力的几个诀窍 (5)
余 洋
訣窍之五：治疗近視、老花之妙法
我今年70余岁了，眼睛在練功前(50岁)
有400多度近視，还有散光，现在只有低度近視，没有老花、散光，平时根本不戴眼镜。有些人如果眼睛还有毛病，戴眼镜的人想治疗近视、老花，就得订个什么时候摘眼镜的计划，要集中精力解决视力问題。把眼睛练练就行了嘛。方法是：
1、转动眼球法
(1) 、眼珠注意前面“天边”(天地交合处，天水交合)
，处順时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠轉一圈，唸三遍；逆时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一个字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上为一组，再重复一组，共須練3组。
(2)、然后回收，闭眼，眼珠注意后脑玉枕骨，或意想头后的“天边” (天地交合处，天水交合)
，順时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠轉一圈，唸三遍；逆时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一个字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上为一组，再重复一组，共須練3组。
2、摆动眼球法
视力很快就正常了。自己不加意念不行。没事的话，就看外边，眼睛动，视野也变大了。
(1)
、睁着眼睛看左边，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠摆动一次，唸三遍；
睁着眼睛看右边，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠摆动一次，唸三遍；
重复三次。
3、上下眼球法
(1)
、睁着眼睛向上看，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠向上看一次，唸三遍；
(2)
、睁着眼睛向下看，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠向下看一次，唸三遍；
重复三次。
4、意动眼球法
(1)、睁着眼睛(闭着眼睛也行)
想象远方的天边是一块大型的方屏幕，头不准动，用眼光順時针方向划方形屏幕的四边，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠划一边，唸三遍；
(2) 、睁着眼睛(闭着眼睛也行)
想象远方的天边是一块大型的方屏幕，头不准动，用眼光逆時针方向划方形屏幕的四边，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠划一边，唸三遍；
重复三次。
5、按揉眼球法
(1)、闭着眼睛，想象眼睛看着远方的天边，用中指按住眼球，兩指先向內旋转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉转一圈，唸三遍；
(2)、闭着眼睛，
想象眼睛看着头脑后方的玉枕骨，或者眼睛看着头脑后方的天边，用中指按住眼球，兩指先向外旋转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉转一圈，唸三遍；
重复三次。
6、練完捧氣貫頂法或練完拉气，拿手向眼睛贯贯气也行。
我的病人，有的视力由0.01的眼睛慢慢都能恢复到0.7-0.8，视网膜剥落都可以恢复。近视、老花、散光等各种眼睛的病变都可以好起來。但一定要加入：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！眼睛的这些毛病只不过是肌肉调节不灵了，又不是里面怎么坏了，混元灵通加加意念还会过不来？加意念，好了、好了、好了，它就好了嘛！
2012-12-09 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅
(5)
余
洋
訣竅之五：治療近視、老花之妙法
我今年70餘歲了，眼睛在練功前(50歲)
有400多度近視，還有散光，現在只有低度近視，沒有老花、散光，平時根本不戴眼鏡。有些人如果眼睛還有毛病，戴眼鏡的人想治療近視、老花，就得訂個什麼時候摘眼鏡的計畫，要集中精力解決視力問題。把眼睛練練就行了嘛。方法是：
1、轉動眼球法
(1) 、眼珠注意前面“天邊”(天地交合處，天水交合)
，處順時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠轉一圈，唸三遍；逆時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一個字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上為一組，再重複一組，共須練3組。
(2)、然後回收，閉眼，眼珠注意後腦玉枕骨，或意想頭後的“天邊” (天地交合處，天水交合)
，順時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠轉一圈，唸三遍；逆時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一個字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上為一組，再重複一組，共須練3組。
2、擺動眼球法
視力很快就正常了。自己不加意念不行。沒事的話，就看外邊，眼睛動，視野也變大了。
(1)
、睜著眼睛看左邊，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠擺動一次，唸三遍；
睜著眼睛看右邊，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠擺動一次，唸三遍；
重複三次。
3、上下眼球法
(1)
、睜著眼睛向上看，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠向上看一次，唸三遍；
(2)
、睜著眼睛向下看，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠向下看一次，唸三遍；
重複三次。
4、意動眼球法
(1)、睜著眼睛(閉著眼睛也行)
想像遠方的天邊是一塊大型的方螢幕，頭不准動，用眼光順時針方向劃方形螢幕的四邊，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠劃一邊，唸三遍；
(2) 、睜著眼睛(閉著眼睛也行)
想像遠方的天邊是一塊大型的方螢幕，頭不准動，用眼光逆時針方向劃方形螢幕的四邊，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠劃一邊，唸三遍；
重複三次。
5、按揉眼球法
(1)、閉著眼睛，想像眼睛看著遠方的天邊，用中指按住眼球，兩指先向內旋轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉轉一圈，唸三遍；
(2)、閉著眼睛，
想像眼睛看著頭腦後方的玉枕骨，或者眼睛看著頭腦後方的天邊，用中指按住眼球，兩指先向外旋轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉轉一圈，唸三遍；
重複三次。
6、練完捧氣貫頂法或練完拉氣，拿手向眼睛貫貫氣也行。
我的病人，有的視力由0.01的眼睛慢慢都能恢復到0.7-0.8，視網膜剝落都可以恢復。近視、老花、散光等各種眼睛的病變都可以好起來。但一定要加入：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！眼睛的這些毛病只不過是肌肉調節不靈了，又不是裏面怎麼壞了，混元靈通加加意念還會過不來？加意念，好了、好了、好了，它就好了嘛！
2012-12-09 寫於 香港 天水圍
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (5)
余 洋
訣窍之五：治疗近視、老花之妙法
我今年70余岁了，眼睛在練功前(50岁)
有400多度近視，还有散光，现在只有低度近視，没有老花、散光，平时根本不戴眼镜。有些人如果眼睛还有毛病，戴眼镜的人想治疗近视、老花，就得订个什么时候摘眼镜的计划，要集中精力解决视力问題。把眼睛练练就行了嘛。方法是：
1、转动眼球法
(1) 、眼珠注意前面“天边”(天地交合处，天水交合)
，处順时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠轉一圈，唸三遍；逆时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一个字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上为一组，再重复一组，共須練3组。
(2)、然后回收，闭眼，眼珠注意后脑玉枕骨，或意想头后的“天边” (天地交合处，天水交合)
，順时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠轉一圈，唸三遍；逆时针转、转、转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一个字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上为一组，再重复一组，共須練3组。
2、摆动眼球法
视力很快就正常了。自己不加意念不行。没事的话，就看外边，眼睛动，视野也变大了。
(1)
、睁着眼睛看左边，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠摆动一次，唸三遍；
睁着眼睛看右边，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠摆动一次，唸三遍；
重复三次。
3、上下眼球法
(1)
、睁着眼睛向上看，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠向上看一次，唸三遍；
(2)
、睁着眼睛向下看，再回到中位，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠向下看一次，唸三遍；
重复三次。
4、意动眼球法
(1)、睁着眼睛(闭着眼睛也行)
想象远方的天边是一块大型的方屏幕，头不准动，用眼光順時针方向划方形屏幕的四边，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠划一边，唸三遍；
(2) 、睁着眼睛(闭着眼睛也行)
想象远方的天边是一块大型的方屏幕，头不准动，用眼光逆時针方向划方形屏幕的四边，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！唸一个字眼珠划一边，唸三遍；
重复三次。
5、按揉眼球法
(1)、闭着眼睛，想象眼睛看着远方的天边，用中指按住眼球，兩指先向內旋转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉转一圈，唸三遍；
(2)、闭着眼睛，
想象眼睛看着头脑后方的玉枕骨，或者眼睛看着头脑后方的天边，用中指按住眼球，兩指先向外旋转，心唸：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉转一圈，唸三遍；
重复三次。
6、練完捧氣貫頂法或練完拉气，拿手向眼睛贯贯气也行。
我的病人，有的视力由0.01的眼睛慢慢都能恢复到0.7-0.8，视网膜剥落都可以恢复。近视、老花、散光等各种眼睛的病变都可以好起來。但一定要加入：混－元－灵－通－眼－睛－明－亮！眼睛的这些毛病只不过是肌肉调节不灵了，又不是里面怎么坏了，混元灵通加加意念还会过不来？加意念，好了、好了、好了，它就好了嘛！
2012-12-09 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅
(5)
余
洋
訣竅之五：治療近視、老花之妙法
我今年70餘歲了，眼睛在練功前(50歲)
有400多度近視，還有散光，現在只有低度近視，沒有老花、散光，平時根本不戴眼鏡。有些人如果眼睛還有毛病，戴眼鏡的人想治療近視、老花，就得訂個什麼時候摘眼鏡的計畫，要集中精力解決視力問題。把眼睛練練就行了嘛。方法是：
1、轉動眼球法
(1) 、眼珠注意前面“天邊”(天地交合處，天水交合)
，處順時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠轉一圈，唸三遍；逆時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一個字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上為一組，再重複一組，共須練3組。
(2)、然後回收，閉眼，眼珠注意後腦玉枕骨，或意想頭後的“天邊” (天地交合處，天水交合)
，順時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠轉一圈，唸三遍；逆時針轉、轉、轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一個字配合眼珠轉一圈，唸三遍；以上為一組，再重複一組，共須練3組。
2、擺動眼球法
視力很快就正常了。自己不加意念不行。沒事的話，就看外邊，眼睛動，視野也變大了。
(1)
、睜著眼睛看左邊，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠擺動一次，唸三遍；
睜著眼睛看右邊，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠擺動一次，唸三遍；
重複三次。
3、上下眼球法
(1)
、睜著眼睛向上看，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠向上看一次，唸三遍；
(2)
、睜著眼睛向下看，再回到中位，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠向下看一次，唸三遍；
重複三次。
4、意動眼球法
(1)、睜著眼睛(閉著眼睛也行)
想像遠方的天邊是一塊大型的方螢幕，頭不准動，用眼光順時針方向劃方形螢幕的四邊，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠劃一邊，唸三遍；
(2) 、睜著眼睛(閉著眼睛也行)
想像遠方的天邊是一塊大型的方螢幕，頭不准動，用眼光逆時針方向劃方形螢幕的四邊，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！唸一個字眼珠劃一邊，唸三遍；
重複三次。
5、按揉眼球法
(1)、閉著眼睛，想像眼睛看著遠方的天邊，用中指按住眼球，兩指先向內旋轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉轉一圈，唸三遍；
(2)、閉著眼睛，
想像眼睛看著頭腦後方的玉枕骨，或者眼睛看著頭腦後方的天邊，用中指按住眼球，兩指先向外旋轉，心唸：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！每唸一字揉轉一圈，唸三遍；
重複三次。
6、練完捧氣貫頂法或練完拉氣，拿手向眼睛貫貫氣也行。
我的病人，有的視力由0.01的眼睛慢慢都能恢復到0.7-0.8，視網膜剝落都可以恢復。近視、老花、散光等各種眼睛的病變都可以好起來。但一定要加入：混－元－靈－通－眼－睛－明－亮！眼睛的這些毛病只不過是肌肉調節不靈了，又不是裏面怎麼壞了，混元靈通加加意念還會過不來？加意念，好了、好了、好了，它就好了嘛！
2012-12-09 寫於 香港 天水圍
2012-12-14 练功提升功力的几个诀窍 (4)
练功提升功力的几个诀窍 (4)
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (4)
余 洋
訣窍之四：練眼睛可以开发功能
宇宙万事万物皆由混元气組成的，依照每位練功者所練的功法不同，功力高低的差異，均可用眼睛採收万事万物不同层次的混元气。
举例說：
一个蘋果的外圍存在着“气态的蘋果”， 稍有功力的人即可採收此“气态的蘋果”的混元气为己所用。
在蘋果內仍存有含蘋果信息較浓的“蘋果混元气”要具有相當功力的人才可採收到。
一个蘋果的整体，具有“全息性蘋果混元气”，
一般的人是採收不到这种“全息性蘋果混元气”，只有練出搬运功能的人才可以採收到此种“全息性蘋果混元气”。
眼睛是一个人神意的代表，就如同司令員的副官一樣，直接和人的《意元体》相連，人的《意元体》又是最高级的“原始混元气”，我们智能功人又是专门練混元气的功法，因此学会用眼睛採收万事万物的混元气就成了“近水樓台先得月”
了。由于我的功力尚淺，只能介绍我所掌握的淺显眼睛採收混元气的方法。拋砖引玉吧！
下面还是以蘋果为例來說明。
1、看見一个蘋果，兩眼缓缓轻轻闭合，用"神光"把蘋果的形象收到头腦“印堂”的“屏幕”上(简称为“印堂屏”好了)
，反复練習，由开始的模糊不清，逐渐練到神光一收，任何事物的影象在“印堂屏”上越來越清晰。
2、進一步練，當看見一个蘋果时，"神光"一收，“印堂屏”上可以显現出蘋果肉、蘋果核的形象出來。此时就可以用神光体查到事物的內在关連了。
3、随着功力的提升，随着对万事万物採收的整体信息越來越多、越來越准确、越來越清晰，搬运功能就会逐渐开發出來，治病效果就会越來越好。比如說，一个人患了肺癌，用"神光"一掃患者時，“印堂屏”上要尽快出現清晰健康肺的形象，此刻患者的肺癌病灶就被“搬运”走了，病好了。
4、因此，我们平時練功要用"神光"多收“兰兰的天空”，一闭眼睛在“印堂屏”
上就出現“兰兰的天空”的景象，因为“兰兰的天空”就是原始混元气组成的；用神光多採收清新事物的混元气；用"神光"多採收健康人的混元气；对一切事物与人都牢牢建立起美好的景象；闭眼一看、一想就都是好的、好的、好的景象……坏的事物也让你转变成好的了——这才叫作“真功夫”！
當然，說起來很容易，練起來就象铁釺磨成针那樣难。我们智能功人已经有了庞明老师混元整体論的指导，具有“近水樓台先得月”的优势，但还要有“不到長城非好汉”的豪气，再经历兩万伍千里長征的磨練，才有可能登上智能气功科学的頂峯，为人类科学作出巨大貢献！
2012-12-08 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅 (4)
余 洋
訣竅之四：練眼睛可以開發功能
宇宙萬事萬物皆由混元氣組成的，依照每位練功者所練的功法不同，功力高低的差異，均可用眼睛採收萬事萬物不同層次的混元氣。
舉例說：
一個蘋果的外圍存在著“氣態的蘋果”， 稍有功力的人即可採收此“氣態的蘋果”的混元氣為己所用。
在蘋果內仍存有含蘋果信息較濃的“蘋果混元氣”要具有相當功力的人才可採收到。
一個蘋果的整體，具有“全息性蘋果混元氣”，
一般的人是採收不到這種“全息性蘋果混元氣”，只有練出搬運功能的人才可以採收到此種“全息性蘋果混元氣”。
眼睛是一個人神意的代表，就如同司令員的副官一樣，直接和人的《意元體》相連，人的《意元體》又是最高級的“原始混元氣”，我們智能功人又是專門練混元氣的功法，因此學會用眼睛採收萬事萬物的混元氣就成了“近水樓台先得月”
了。由於我的功力尚淺，只能介紹我所掌握的淺顯眼睛採收混元氣的方法。拋磚引玉吧！
下面還是以蘋果為例來說明。
1、看見一個蘋果，兩眼緩緩輕輕閉合，用神光把蘋果的形象收到頭腦“印堂”的“螢幕”上(簡稱為“印堂屏”好了)
，反復練習，由開始的模糊不清，逐漸練到"神光"一收，任何事物的影像在“印堂屏”上越來越清晰。
2、進一步練，當看見一個蘋果時，"神光"一收，“印堂屏”上可以顯現出蘋果肉、蘋果核的形象出來。此時就可以用神光體查到事物的內在關連了。
3、隨著功力的提升，隨著對萬事萬物採收的整體信息越來越多、越來越準確、越來越清晰，搬運功能就會逐漸開發出來，治病效果就會越來越好。比如說，一個人患了肺癌，用"神光"一掃患者時，“印堂屏”上要儘快出現清晰健康肺的形象，此刻患者的肺癌病灶就被“搬運”走了，病好了。
4、因此，我們平時練功要用"神光"多收“藍藍的天空”，一閉眼睛在“印堂屏”
上就出現“藍藍的天空”的景象，因為“藍藍的天空”就是原始混元氣組成的；用"神光"多採收清新事物的混元氣；用神光多採收健康人的混元氣；對一切事物與人都牢牢建立起美好的景象；閉眼一看、一想就都是好的、好的、好的景象……壞的事物也讓你轉變成好的了——這才叫作“真功夫”！
當然，說起來很容易，練起來就象鐵釺磨成針那樣難。我們智能功人已經有了龐明老師混元整體論的指導，具有“近水樓台先得月”的優勢，但還要有“不到長城非好漢”的豪氣，再經歷兩萬伍千里長征的磨練，才有可能登上智能氣功科學的頂峯，為人類科學作出巨大貢獻！
2012-12-08 寫於 香港 天水圍
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (4)
余 洋
訣窍之四：練眼睛可以开发功能
宇宙万事万物皆由混元气組成的，依照每位練功者所練的功法不同，功力高低的差異，均可用眼睛採收万事万物不同层次的混元气。
举例說：
一个蘋果的外圍存在着“气态的蘋果”， 稍有功力的人即可採收此“气态的蘋果”的混元气为己所用。
在蘋果內仍存有含蘋果信息較浓的“蘋果混元气”要具有相當功力的人才可採收到。
一个蘋果的整体，具有“全息性蘋果混元气”，
一般的人是採收不到这种“全息性蘋果混元气”，只有練出搬运功能的人才可以採收到此种“全息性蘋果混元气”。
眼睛是一个人神意的代表，就如同司令員的副官一樣，直接和人的《意元体》相連，人的《意元体》又是最高级的“原始混元气”，我们智能功人又是专门練混元气的功法，因此学会用眼睛採收万事万物的混元气就成了“近水樓台先得月”
了。由于我的功力尚淺，只能介绍我所掌握的淺显眼睛採收混元气的方法。拋砖引玉吧！
下面还是以蘋果为例來說明。
1、看見一个蘋果，兩眼缓缓轻轻闭合，用"神光"把蘋果的形象收到头腦“印堂”的“屏幕”上(简称为“印堂屏”好了)
，反复練習，由开始的模糊不清，逐渐練到神光一收，任何事物的影象在“印堂屏”上越來越清晰。
2、進一步練，當看見一个蘋果时，"神光"一收，“印堂屏”上可以显現出蘋果肉、蘋果核的形象出來。此时就可以用神光体查到事物的內在关連了。
3、随着功力的提升，随着对万事万物採收的整体信息越來越多、越來越准确、越來越清晰，搬运功能就会逐渐开發出來，治病效果就会越來越好。比如說，一个人患了肺癌，用"神光"一掃患者時，“印堂屏”上要尽快出現清晰健康肺的形象，此刻患者的肺癌病灶就被“搬运”走了，病好了。
4、因此，我们平時練功要用"神光"多收“兰兰的天空”，一闭眼睛在“印堂屏”
上就出現“兰兰的天空”的景象，因为“兰兰的天空”就是原始混元气组成的；用神光多採收清新事物的混元气；用"神光"多採收健康人的混元气；对一切事物与人都牢牢建立起美好的景象；闭眼一看、一想就都是好的、好的、好的景象……坏的事物也让你转变成好的了——这才叫作“真功夫”！
當然，說起來很容易，練起來就象铁釺磨成针那樣难。我们智能功人已经有了庞明老师混元整体論的指导，具有“近水樓台先得月”的优势，但还要有“不到長城非好汉”的豪气，再经历兩万伍千里長征的磨練，才有可能登上智能气功科学的頂峯，为人类科学作出巨大貢献！
2012-12-08 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅 (4)
余 洋
訣竅之四：練眼睛可以開發功能
宇宙萬事萬物皆由混元氣組成的，依照每位練功者所練的功法不同，功力高低的差異，均可用眼睛採收萬事萬物不同層次的混元氣。
舉例說：
一個蘋果的外圍存在著“氣態的蘋果”， 稍有功力的人即可採收此“氣態的蘋果”的混元氣為己所用。
在蘋果內仍存有含蘋果信息較濃的“蘋果混元氣”要具有相當功力的人才可採收到。
一個蘋果的整體，具有“全息性蘋果混元氣”，
一般的人是採收不到這種“全息性蘋果混元氣”，只有練出搬運功能的人才可以採收到此種“全息性蘋果混元氣”。
眼睛是一個人神意的代表，就如同司令員的副官一樣，直接和人的《意元體》相連，人的《意元體》又是最高級的“原始混元氣”，我們智能功人又是專門練混元氣的功法，因此學會用眼睛採收萬事萬物的混元氣就成了“近水樓台先得月”
了。由於我的功力尚淺，只能介紹我所掌握的淺顯眼睛採收混元氣的方法。拋磚引玉吧！
下面還是以蘋果為例來說明。
1、看見一個蘋果，兩眼緩緩輕輕閉合，用神光把蘋果的形象收到頭腦“印堂”的“螢幕”上(簡稱為“印堂屏”好了)
，反復練習，由開始的模糊不清，逐漸練到"神光"一收，任何事物的影像在“印堂屏”上越來越清晰。
2、進一步練，當看見一個蘋果時，"神光"一收，“印堂屏”上可以顯現出蘋果肉、蘋果核的形象出來。此時就可以用神光體查到事物的內在關連了。
3、隨著功力的提升，隨著對萬事萬物採收的整體信息越來越多、越來越準確、越來越清晰，搬運功能就會逐漸開發出來，治病效果就會越來越好。比如說，一個人患了肺癌，用"神光"一掃患者時，“印堂屏”上要儘快出現清晰健康肺的形象，此刻患者的肺癌病灶就被“搬運”走了，病好了。
4、因此，我們平時練功要用"神光"多收“藍藍的天空”，一閉眼睛在“印堂屏”
上就出現“藍藍的天空”的景象，因為“藍藍的天空”就是原始混元氣組成的；用"神光"多採收清新事物的混元氣；用神光多採收健康人的混元氣；對一切事物與人都牢牢建立起美好的景象；閉眼一看、一想就都是好的、好的、好的景象……壞的事物也讓你轉變成好的了——這才叫作“真功夫”！
當然，說起來很容易，練起來就象鐵釺磨成針那樣難。我們智能功人已經有了龐明老師混元整體論的指導，具有“近水樓台先得月”的優勢，但還要有“不到長城非好漢”的豪氣，再經歷兩萬伍千里長征的磨練，才有可能登上智能氣功科學的頂峯，為人類科學作出巨大貢獻！
2012-12-08 寫於 香港 天水圍
2012-12-13 练功提升功力的几个诀窍 (3)
练功提升功力的几个诀窍 (3)
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (3)
余 洋
訣窍之三：要会用眼睛來練功
用眼睛怎么來練功呢？
(1)、用眼睛指挥气就是用意念一想，带着目光一扫，气就跟着动了。过去讲：“能知使气者，变是得道人。”用什么来使气？就是用眼睛。过去练武术的也是一样，眼睛往上一看，气往高处走；往下一看，往低处走。眼睛是带着气动的。不是用意念来运使气吗？对，但如果你意念和目光结合在一起，力量就强大了很多。你只用意念气也能动，但加上目光对调节身体里边的气的作用就不知要强多少倍。
(2)、当然，如果加上意光（因为还看不着大自然的混元气，只好用意念想），带着去一想大自然恍恍惚惚、模模糊糊、若有若无、晃晃荡荡的气，用意念加上目光扫扫周围的气，看周围都是模模糊糊的、雾气沼沼的气，你再把周身轻轻一动，身上的气感就不一样了。如果你不动，就这么一想感觉也不一样。
(3)、用眼睛来练气，第一个是来调节自身的气，对自身哪儿的气都要注意，往那儿一看，带着目光一扫，它就通起来了。
(4)、对于周围大自然的气，用意念一想，一感觉，恍恍惚惚的。实际上，恍恍惚惚的气与你身体里面的气是兼容的，有通透性的，可以自如地进去出来。所以我们要经常用意念和神光结合，用目光来调节身体。这对练功有非常大的好处。
2012-12-07 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅
(3)
余
洋
訣竅之三：要會用眼睛來練功
用眼睛怎麼來練功呢？
(1)、用眼睛指揮氣就是用意念一想，帶著目光一掃，氣就跟著動了。過去講：“能知使氣者，變是得道人。”用什麼來使氣？就是用眼睛。過去練武術的也是一樣，眼睛往上一看，氣往高處走；往下一看，往低處走。眼睛是帶著氣動的。不是用意念來運使氣嗎？對，但如果你意念和目光結合在一起，力量就強大了很多。你只用意念氣也能動，但加上目光對調節身體裏邊的氣的作用就不知要強多少倍。
(2)、當然，如果加上意光（因為還看不著大自然的混元氣，只好用意念想），帶著去一想大自然恍恍惚惚、模模糊糊、若有若無、晃晃蕩蕩的氣，用意念加上目光掃掃周圍的氣，看周圍都是模模糊糊的、霧氣沼沼的氣，你再把周身輕輕一動，身上的氣感就不一樣了。如果你不動，就這麼一想感覺也不一樣。
(3)、用眼睛來練氣，第一個是來調節自身的氣，對自身哪兒的氣都要注意，往那兒一看，帶著目光一掃，它就通起來了。
(4)、對於周圍大自然的氣，用意念一想，一感覺，恍恍惚惚的。實際上，恍恍惚惚的氣與你身體裏面的氣是相容的，有通透性的，可以自如地進去出來。所以我們要經常用意念和神光結合，用目光來調節身體。這對練功有非常大的好處。
2012-12-07 寫於 香港 天水圍
简体字
练功提升功力的几个诀窍 (3)
余 洋
訣窍之三：要会用眼睛來練功
用眼睛怎么來練功呢？
(1)、用眼睛指挥气就是用意念一想，带着目光一扫，气就跟着动了。过去讲：“能知使气者，变是得道人。”用什么来使气？就是用眼睛。过去练武术的也是一样，眼睛往上一看，气往高处走；往下一看，往低处走。眼睛是带着气动的。不是用意念来运使气吗？对，但如果你意念和目光结合在一起，力量就强大了很多。你只用意念气也能动，但加上目光对调节身体里边的气的作用就不知要强多少倍。
(2)、当然，如果加上意光（因为还看不着大自然的混元气，只好用意念想），带着去一想大自然恍恍惚惚、模模糊糊、若有若无、晃晃荡荡的气，用意念加上目光扫扫周围的气，看周围都是模模糊糊的、雾气沼沼的气，你再把周身轻轻一动，身上的气感就不一样了。如果你不动，就这么一想感觉也不一样。
(3)、用眼睛来练气，第一个是来调节自身的气，对自身哪儿的气都要注意，往那儿一看，带着目光一扫，它就通起来了。
(4)、对于周围大自然的气，用意念一想，一感觉，恍恍惚惚的。实际上，恍恍惚惚的气与你身体里面的气是兼容的，有通透性的，可以自如地进去出来。所以我们要经常用意念和神光结合，用目光来调节身体。这对练功有非常大的好处。
2012-12-07 写于 香港 天水围
繁體字
練功提升功力的幾個訣竅
(3)
余
洋
訣竅之三：要會用眼睛來練功
用眼睛怎麼來練功呢？
(1)、用眼睛指揮氣就是用意念一想，帶著目光一掃，氣就跟著動了。過去講：“能知使氣者，變是得道人。”用什麼來使氣？就是用眼睛。過去練武術的也是一樣，眼睛往上一看，氣往高處走；往下一看，往低處走。眼睛是帶著氣動的。不是用意念來運使氣嗎？對，但如果你意念和目光結合在一起，力量就強大了很多。你只用意念氣也能動，但加上目光對調節身體裏邊的氣的作用就不知要強多少倍。
(2)、當然，如果加上意光（因為還看不著大自然的混元氣，只好用意念想），帶著去一想大自然恍恍惚惚、模模糊糊、若有若無、晃晃蕩蕩的氣，用意念加上目光掃掃周圍的氣，看周圍都是模模糊糊的、霧氣沼沼的氣，你再把周身輕輕一動，身上的氣感就不一樣了。如果你不動，就這麼一想感覺也不一樣。
(3)、用眼睛來練氣，第一個是來調節自身的氣，對自身哪兒的氣都要注意，往那兒一看，帶著目光一掃，它就通起來了。
(4)、對於周圍大自然的氣，用意念一想，一感覺，恍恍惚惚的。實際上，恍恍惚惚的氣與你身體裏面的氣是相容的，有通透性的，可以自如地進去出來。所以我們要經常用意念和神光結合，用目光來調節身體。這對練功有非常大的好處。
2012-12-07 寫於 香港 天水圍
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