怎样通过“吃”来治病、长功夫 (一)
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怎样通过“吃”来治病、长功夫 (一)
余 洋
在我学功教功近20多年的生涯中，经常有许多学员问到在练功中如何注意调节生活的问题，特别是问“吃喝”的多。一般我都很随便的讲一讲算了，但是当我听了庞明老师的讲课时，感觉到老师对这个问题还讲得很认真、很重视，我才知道这里边包涵了许多生活练功法的诀窍，只要稍加注意，一般人都很容易、很愿意做到，对祛病、对提升功力会有很大的帮助，也是推广智能功必须要注意的问题。
因为练气功，不但要练，还要注意生活，生活当中的有些问题，还是要注意它，注意这些问题，是为了方便练功，能够帮助练功。在以前，把生活问题，作为练功的一个“助道”，是帮助修“道”的，这些问题如果处理不好啊，也会影响练功的效果。不过现在我们练功，生活条件要比以前好多了，物貭也比以前丰富多了，特别在吃喝的方面就讲究多了，用了很多时间，有很多人花了很多金钱，变了很多花样去吃喝，以为这样才有“味道”，才能让我们更健康。其实，正好相反，现在的吃喝方法会让我们越来越不健康，花了很多钱去吃，吃出来的都是病；左加工、右精细，把含“气”最多的部分不是丢了，就是拿去喂猪、喂鸡了，真是可惜！我们练智能功的人，要懂得我们吃喝也是修练的过程，不是吃 “味道”，而是吃“气道”，修“意道”。
庞明教授说：
“先讲吃饭，这是加强营养的问题。我们智能气功和别的功法不一样，在前面我也说过，智能气功讲的是一边练功，一边增加营养，练养结合，因为我们练功，是为了提高我们的身心健康的水平，从原来的层次，再提高一个层次，所以我们就应该千方百计的多来利用外界的气——混元气来提高我们的练功层次。
练智能气功要从各方面去加强锻炼，不能够光练功，我们还需要很多的配合的，什么的配合呢？那就需要练功以后，增加营养，吃好的，增加我们的“气”儿！练功以后，想长气，就要吃好的，吃了好的，身体的气足了，那功夫长的就快了。
我们练智能功可不能就光是大自然的混元气，尽管它是取之不尽，用之不竭，我们也不能光用这个气，特别是有病的人。有人认为多练捧气贯顶，整天贯气，也甭吃饭了，连水也甭喝了，光贯气就行了！那可不行，因为我们同学们现在还没有达到这个水平呢。将来到了那个水平了，你可以不吃饭，也可以不喝水，就光吃气儿也行。”
我们智能气功的人应该怎么样吃、喝呢？下面我就谈谈我的看法，希望大家都来参与讨论！
现代人类的吃喝基本可以分为四个层次：吃味(道—理)、吃形(道—理)、吃气(道—理)、吃意(道—理)，一个层次比一个层次高级。
一、现代的人(特别是中国人、华人绝大多数)都是停留在“吃味(道)”上
在吃东西的问题上，中国人(包括华人)是讲究色、香、味，五花八门，每一个地区都有自己的特色。站在智能气功科学的角度来看，是落后的表现。这和中国有着漫长的封建社会有着一定的关连。
在封建社会的时候，穷人和富人的差别很大。
农民辛苦一年到头来，只有到过年的时候，才可能杀一头自己养的猪、牛、羊之类的动物来吃，而这些肉类要保存到一年慢慢都可以吃，就只好想办法做成腊肉、香肠、腌肉、咸鱼之类的食物，可以长年保存起来；中国到了严寒的冬天没有青菜，就要在夏天的时候，把各种青菜、水果制成可以保存到冬天来吃的干菜、咸菜。
而有钱的人，要想着的吃各种各样的不同款式的饭菜，据说皇帝每歺饭要吃100道菜，就要在饭菜的事上大作文章，形成了中国饭菜要吃色、香、味的特色。在这些食物加工的过程当中，把大量的混元气和很多营养成分都破坏掉了，是得不偿失的吃法。所以外国人说中国人在吃上是最大的浪费！浪费食物、浪费金钱、浪费时间、特别是浪费了最有价值的混元气！我去到欧洲和日本，看他们在吃东西上就简单得多了，符合气功科学、营养学的道理。
我个人想，中国人病多是否和吃得色、香、味有关呢？
(一)、吃的食物要多种配合，不要偏食，要酸、苦、甘、辛、咸五味俱全
1、 不要养成偏食的习惯
我们吃食物，当然要能够配合一点儿酸苦甘辛咸才好，吃些不同的植物，不同的水果，不同的菜，不同的肉类等等的这些东西最好，要酸、苦、甘、辛、咸五味俱全，中医理论讲：酸入肝 ； 苦(涩)入心 ； 甘(甜) 入脾 ； 辛(辣) 入肺 ； 咸入肾；是有道理的。但是吃，酸、甜、苦、辣、咸一偏，一过就会造成各种疾病蝇逸蟠昆龋。其实在我们东方的烹调技巧中己经贯穿了这些内容。
有些书本上印了，什么菜、什么谷、什么肉、什么果子……配到一起，能做到合理的搭配，那当然好了，但是不容易选得那么齐全，所以我们吃东西只要注意不养成偏食的习惯，不能说喜欢吃什么，就总吃这个，应该是有是意识的锻练我们，什么都能吃，酸、甜、苦、辣、咸，什么都行。
2、吃食物要多样化来
(1)、走到哪儿就吃那儿的，要能随乡宜俗
不能说自己习惯吃什么就非要吃什么，你要多方位的吃。我这些年到世界各地传授智能气功、跑了十多个国家，发现在吃上真是百花齐放，各有千秋。台湾的竹筒饭；印度尼西亚的手抓饭；马来的咖哩鸡、榴莲饭；葡萄牙的土豆饭；英国的牛排饭…….走到哪儿就吃到哪儿。
(2)、当地人喜欢吃的就吃，吃当地的特产
很多中国来的智能气功同道来到马来西亚，我买称为“水果之王”，很名贵品种的“榴莲”请他们吃，有的闻到它的味道就说：“好臭！好臭！不吃！不吃！”有的勉强吃一块就不吃了。我看当地人当珍品似的来吃，我也大口大口的吃。
(3)、用气功意识去体查当地食物的好处
为什么榴莲被称为“水果之王”？好品种的卖得那么贵？我在吃中体察到榴莲含气量很大，果肉形似脑、似肾，补气作用很强，我给它起了一个好名字：
“马来人参”！
(4)、自已做饭吃每次做菜最少要有三个不同味道的菜
如果自己有时间做饭呢，每次做菜呢，不要搞成一个味儿，最少要有三个味道，什么甜的、苦的、酸的、辣的，三个味儿的，这么一掺和，那就全面了一点，不要搞得太单纯了，我们没有时间做饭，我们就先知道这个知识，以后有时间做了再说。
3、“食勿过”：
(1)、勿食 酸、苦、甘、辛、咸五味过偏，就会损伤相对应的脏腑之气
(2)、勿吃过饱、过饥、过凉、过热、过油的食物
(3)、勿食加功过久、过细之食物；勿食加入各种化学物貭的食物
吃味(道)的问题，就这么简单的说一说。
二、中医学中讲的以“形”补“形”，是讲究“吃形(道)”的问题
(一)、多吃貭量很类似的食物
你想补脑，就多吃动物的脑；
你想补肾，就多吃动物的肾；
你想补血，就多吃动物的血，………
(二)、多吃形状很类似的“象形”的食物，比如说：
多吃植物长得像脑的东西，你吃进去，就补脑袋。比如核桃，你看那个核桃很象大脑，多吃核桃，就补脑子；
多吃植物长得像肾的东西，你吃进去，就补肾脏。比如豆类，特别是那个黑豆很象肾脏，多吃黑豆，就补肾脏；
马来西亚出产的榴莲，打开以后，你看那榴莲肉，白色的象脑子，吃了补脑；黄色的象肾，越黄越补肾；
多吃植物长得红色的部位，比如菠菜的根是红色的，红小豆，你吃进去，就补血。…………………
“吃形(道)”的问题就简单讲这些，都是有一定道理的，所以吃的问题，自己去啄磨吧！多去开发开发我们的智能，想办法。
(续二)
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怎樣通過“吃”來治病、長功夫 (一)
余 洋
在我學功教功近20多年的生涯中，經常有許多學員問到在練功中如何注意調節生活的問題，特別是問“吃喝”的多。一般我都很隨便的講一講算了，但是當我聽了龐明老師的講課時，感覺到老師對這個問題還講得很認真、很重視，我才知道這裏邊包涵了許多生活練功法的訣竅，只要稍加注意，一般人都很容易、很願意做到，對祛病、對提升功力會有很大的幫助，也是推廣智能功必須要注意的問題。
因為練氣功，不但要練，還要注意生活，生活當中的有些問題，還是要注意它，注意這些問題，是為了方便練功，能夠幫助練功。在以前，把生活問題，作為練功的一個“助道”，是幫助修“道”的，這些問題如果處理不好啊，也會影響練功的效果。不過現在我們練功，生活條件要比以前好多了，物貭也比以前豐富多了，特別在吃喝的方面就講究多了，用了很多時間，有很多人花了很多金錢，變了很多花樣去吃喝，以為這樣才有“味道”，才能讓我們更健康。其實，正好相反，現在的吃喝方法會讓我們越來越不健康，花了很多錢去吃，吃出來的都是病；左加工、右精細，把含“氣”最多的部分不是丟了，就是拿去喂豬、喂雞了，真是可惜！我們練智能功的人，要懂得我們吃喝也是修練的過程，不是吃 “味道”，而是吃“氣道”，修“意道”。
龐明教授說：
“先講吃飯，這是加強營養的問題。我們智能氣功和別的功法不一樣，在前面我也說過，智能氣功講的是一邊練功，一邊增加營養，練養結合，因為我們練功，是為了提高我們的身心健康的水準，從原來的層次，再提高一個層次，所以我們就應該千方百計的多來利用外界的氣——混元氣來提高我們的練功層次。
練智能氣功要從各方面去加強鍛煉，不能夠光練功，我們還需要很多的配合的，什麼的配合呢？那就需要練功以後，增加營養，吃好的，增加我們的“氣”兒！練功以後，想長氣，就要吃好的，吃了好的，身體的氣足了，那功夫長的就快了。
我們練智能功可不能就光是大自然的混元氣，儘管它是取之不盡，用之不竭，我們也不能光用這個氣，特別是有病的人。有人認為多練捧氣貫頂，整天貫氣，也甭吃飯了，連水也甭喝了，光貫氣就行了！那可不行，因為我們同學們現在還沒有達到這個水準呢。將來到了那個水準了，你可以不吃飯，也可以不喝水，就光吃氣兒也行。”
我們智能氣功的人應該怎麼樣吃、喝呢？下面我就談談我的看法，希望大家都來參與討論！
現代人類的吃喝基本可以分為四個層次：吃味(道—理)、吃形(道—理)、吃氣(道—理)、吃意(道—理)，一個層次比一個層次高級。
一、現代的人(特別是中國人、華人絕大多數)都是停留在“吃味(道)”上
在吃東西的問題上，中國人(包括華人)是講究色、香、味，五花八門，每一個地區都有自己的特色。站在智能氣功科學的角度來看，是落後的表現。這和中國有著漫長的封建社會有著一定的關連。
在封建社會的時候，窮人和富人的差別很大。
農民辛苦一年到頭來，只有到過年的時候，才可能殺一頭自己養的豬、牛、羊之類的動物來吃，而這些肉類要保存到一年慢慢都可以吃，就只好想辦法做成臘肉、香腸、醃肉、鹹魚之類的食物，可以長年保存起來；中國到了嚴寒的冬天沒有青菜，就要在夏天的時候，把各種青菜、水果製成可以保存到冬天來吃的乾菜、鹹菜。
而有錢的人，要想著的吃各種各樣的不同款式的飯菜，據說皇帝每歺飯要吃100道菜，就要在飯菜的事上大作文章，形成了中國飯菜要吃色、香、味的特色。在這些食物加工的過程當中，把大量的混元氣和很多營養成分都破壞掉了，是得不償失的吃法。所以外國人說中國人在吃上是最大的浪費！浪費食物、浪費金錢、浪費時間、特別是浪費了最有價值的混元氣！我去到歐洲和日本，看他們在吃東西上就簡單得多了，符合氣功科學、營養學的道理。
我個人想，中國人病多是否和吃得色、香、味有關呢？
(一)、吃的食物要多種配合，不要偏食，要酸、苦、甘、辛、鹹五味俱全
1、 不要養成偏食的習慣
我們吃食物，當然要能夠配合一點兒酸苦甘辛鹹才好，吃些不同的植物，不同的水果，不同的菜，不同的肉類等等的這些東西最好，要酸、苦、甘、辛、鹹五味俱全，中醫理論講：酸入肝 ； 苦(澀)入心 ； 甘(甜) 入脾 ； 辛(辣) 入肺 ； 鹹入腎；是有道理的。但是吃，酸、甜、苦、辣、鹹一偏，一過就會造成各種疾病蠅逸蟠昆齲。其實在我們東方的烹調技巧中己經貫穿了這些內容。
有些書本上印了，什麼菜、什麼穀、什麼肉、什麼果子……配到一起，能做到合理的搭配，那當然好了，但是不容易選得那麼齊全，所以我們吃東西只要注意不養成偏食的習慣，不能說喜歡吃什麼，就總吃這個，應該是有是意識的鍛練我們，什麼都能吃，酸、甜、苦、辣、鹹，什麼都行。
2、吃食物要多樣化來
(1)、走到哪兒就吃那兒的，要能隨鄉宜俗
不能說自己習慣吃什麼就非要吃什麼，你要多方位的吃。我這些年到世界各地傳授智能氣功、跑了十多個國家，發現在吃上真是百花齊放，各有千秋。臺灣的竹筒飯；印尼的手抓飯；馬來的咖哩雞、榴槤飯；葡萄牙的土豆飯；英國的牛排飯…….走到哪兒就吃到哪兒。
(2)、當地人喜歡吃的就吃，吃當地的特產
很多中國來的智能氣功同道來到馬來西亞，我買稱為“水果之王”，很名貴品種的“榴槤”請他們吃，有的聞到它的味道就說：“好臭！好臭！不吃！不吃！”有的勉強吃一塊就不吃了。我看當地人當珍品似的來吃，我也大口大口的吃。
(3)、用氣功意識去體查當地食物的好處
為什麼榴槤被稱為“水果之王”？好品種的賣得那麼貴？我在吃中體察到榴槤含氣量很大，果肉形似腦、似腎，補氣作用很強，我給它起了一個好名字：
“馬來人參”！
(4)、自已做飯吃每次做菜最少要有三個不同味道的菜
如果自己有時間做飯呢，每次做菜呢，不要搞成一個味兒，最少要有三個味道，什麼甜的、苦的、酸的、辣的，三個味兒的，這麼一摻和，那就全面了一點，不要搞得太單純了，我們沒有時間做飯，我們就先知道這個知識，以後有時間做了再說。
3、“食勿過”：
(1)、勿食 酸、苦、甘、辛、鹹五味過偏，就會損傷相對應的臟腑之氣
(2)、勿吃過飽、過饑、過涼、過熱、過油的食物
(3)、勿食加功過久、過細之食物；勿食加入各種化學物貭的食物
吃味(道)的問題，就這麼簡單的說一說。
二、中醫學中講的以“形”補“形”，是講究“吃形(道)”的問題
(一)、多吃貭量很類似的食物
你想補腦，就多吃動物的腦；
你想補腎，就多吃動物的腎；
你想補血，就多吃動物的血，………
(二)、多吃形狀很類似的“象形”的食物，比如說：
多吃植物長得像腦的東西，你吃進去，就補腦袋。比如核桃，你看那個核桃很象大腦，多吃核桃，就補腦子；
多吃植物長得像腎的東西，你吃進去，就補腎臟。比如豆類，特別是那個黑豆很象腎臟，多吃黑豆，就補腎臟；
馬來西亞出產的榴槤，打開以後，你看那榴槤肉，白色的象腦子，吃了補腦；黃色的象腎，越黃越補腎；
多吃植物長得紅色的部位，比如菠菜的根是紅色的，紅小豆，你吃進去，就補血。…………………
“吃形(道)”的問題就簡單講這些，都是有一定道理的，所以吃的問題，自己去啄磨吧！多去開發開發我們的智能，想辦法。
(續二)
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