怎樣通過“吃”來治病、長功夫 (二)
简体文
怎样通过“吃”来治病、长功夫 (二)
余 洋
三、练气功的人必须要懂得“吃气(道)”，助长功力才快
(一)、吃含“气”多的(生命力旺盛的)食物
(1)、吃活的、新鲜的动物、植物
吃食物，要吃活的、新鲜的动、植物。比如吃鸡，挑选在鸡笼里最活泼的一只，宰杀后不要冰冻，立即煮熟吃；吃鱼虾尽量买活的，活杀活吃最好，直接吸收它们的“活气”；植物蔬菜也照样要吃最新鲜的，刚刚由土地里拔出来的，刚刚采集下来的，洗一洗就吃最好，吃的是活化的自然混元气。
(2)、 再有就是吃动物活动量最大的部分。
哪儿运动最多，就吃哪儿，运动多的地方就有气，前些年我在庞老师在讲气功营养的时候，就讲：〝吃鸡呀，要吃鸡爪子，吃鸡翅膀，吃鸡脖子……〞好多的人说：〝怎么尽讲吃这些个东西！谁吃这个呀？〞哪个时候南方吃这些东西，现在北方也开始吃这些了，而且把它当成个好东西，价钱还挺贵，比鸡肉还贵。慢慢吃的人一多了，就行了。
吃鱼要吃鱼尾巴、吃鱼脑袋，吃鱼“分水”，慢慢，慢慢这个鱼的“分水”就要单买了，一讲吃这些好，大家认同了，都认为是好的，就行了。一般的来说，动物的身体牠哪里活动量大，哪里气就多，生命力就强，牠哪里就有牠他的全部信息，虽然每一个局部，它都有全部的信息在里边，但生命力越旺盛的地方，整体信息就越强。
就拿前些年来说吧，你要是吃鸡，一般都喜欢吃鸡胸脯这块肉，又干净，又好吃哪里最没什么气，不好吃！给我们练功的人吃，我们就不喜欢吃，我们要喜欢吃鸡爪子、鸡脖子、鸡翅膀、鸡屁股……别人丢掉的，往往是我们练功人要吃的宝贝物。所以吃动物，我们要吃运动量大的地方，活动量多的地方，末梢的地方，这样去吃。
所以，当好多人还不认识的时候，我们就赶紧先吃一点，等到吃的人多了，你就摸不着吃啦！人家都抢了，就吃不着了！现在大家基本上都认同吃的东西，不一定都是好的，反而是一般人不喜欢吃的东西是好的。
有些地区的人，日本人、广东人，喜欢吃生食、活食是有一定道理的，首先这些食物存在的“活气”──大自然的混元气，立即被人吸收，是保持食物自然完整性的好方法。
新鲜的比陈旧的好，动物，植物都是一样
(3)、吃小的、幼嫩的动物、植物
小的、幼嫩的动、植物所含的生命混元气旺盛，生命力强，生命信息比较单纯，很容易被吸收，在西方人喜欢吃乳猪、乳鸽，马来西亚人喜欢吃豆芽这都是对的。
看哪里生命力旺盛，就吃哪儿，你就看，哪个自然食品生命力强，就吃哪个。你看剂哪种东西发育的真好，生命力真强，生命力真旺盛，就吃这样的东西。你不要管它能吃不能吃，只要你敢吃就能吃，当你一吃，带动着大家都吃，这就成了〝时髦食品〞，这就成了好吃的东西了。我在台湾的时候，发现我种的一棵“仙人掌”小小的很快就长得又高又大，我就的切下来打成汁来喝，我太太怕我中毒，叫我少喝点。我说很好！很好！后来在台湾有人买起仙人掌汁健康食品，500毫升一瓶，还续2000多台币呢！
今天就给大家提一个总的原则，你们自己去想一想，去看一看，哪儿长得好，哪儿生命力强，你就吃它哪儿就对了。
(4)、吃野生的动物、植物最好
现在越来越多人喜欢吃野菜，野树呀，还有什么东北的野树岔呀，野菜呀，都搞出口呢，外国人都当成高级菜了，也都吃起野菜来了。山上的野菜，化肥少，污染少、人为加的不良信息少，气多，整体性强，就是这么个问题。
一般的吃动物，植物野生的比家养的好，动物、植物的自然食品当中呢，以野生的最好。野生的自然食物含有大自然的整体信息最多、最强，简单说就是原始的混元气最多。在野生的这一类当中，要我们去找去。
现在我们的动植食物大多都成了人工饲养、种植的，加了很多人为的〝好吃〞信息，但是大自然的信息越来越少，营养价值明显消失。特别明显的表现在中药植物上，这种人为的种植，己经使许多中药植物，尚失了它的大多药性，使治病的疗效明显下降。
所以，离开人类越远的、越古老的动植物，我们练功的人就越要喜欢吃。当然还要遵守环保的各项规定才行。
(5)、吃在贫脊土埌里长得很好的植物
再有就是呢，有些植物，在贫脊的土壤里边长的好，它的生命力强，有些植物在肥料不够的土壤里不能生长，或长得不好，而它就能生长得好，比如在沙漠里生长的仙人掌之类的植物，这样的东西，你拿起来吃就行了。有人会问，照这样说：〝什么东西都能够吃吗？〞真的是什么都可以吃嘛！树皮、树叶、树根、草叶、草根，不都能吃嘛！有哪些东西不能吃呢？我们可以经常上山，看看有什么好吃的东西，这儿一堆树长的真旺，就揪一点，吃一点，真的就好象野人一样，这样就能吃出健康来。
好多小动物都可以吃，小时候，我在乡下住过一段，到了夏天的时候，小孩子一到晚上，爬到树上，逮回来好多“知了”（蝉），拿油一炸吃了，好吃着哪！又香脆，又好吃，又有营养！好多东西都可以吃，所以我们吃呢，就是只要有生命力就行。
哪么吃植物呢？在哪儿生发，就要去吃哪儿。比如吃些刚刚发芽的豆芽、麦苗、小菜苗之类的；还有生长力在哪儿，就要去吃哪儿，比如叶子、尖尖向上生长的部位。
(6)、多吃一些天然〝有气味〞的食物。
这些天然有特殊气味的食物往往含有较多的〝气〞，比如箩葡、艽菜、榴莲、鱼虾海鲜食物等等。
(二)、应该多吃大自然的食物，并要注意保持它的整体性
(1)、应该多吃大自然的食物，尽量不要吃人工合成的东西
按照我们智慧气功的观点，各种营养物品，有形的物品，他都是混元气凝聚的表现；各种自然之物，也是吸收了大自然的混元气，然后再生长起来的，因此我们吃的营养东西，同样也是利用了外界的混元气，在这一点上，我们和很多功法的见解主张是不一样的。
这一点，我看到了宋朝的“理学”，他们也讲涵养，是讲涵养〝气〞，而且他们把调节饮食，也作为涵养的一个内容，这样看来跟我们的观点是一样的。在这一点上来说，我们智慧气功在饮食方面，是跟儒家相仿佛的。
现代医学讲吃东西要注意食物中蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、无机物，各种塩，微量元素多等等，它们就讲究这些东西。讲究吃东西要按照哪个哪个配比方案最好。
如果按照哪个配比方案，按照现在营养学这么来配比，谁家生了个小孩儿，不喂人奶，也不喂别的奶给他们吃，就按这么个营养配比，就这么给小孩吃，孩子长大了，准保发育不好，为什么呢？因为人体里面需要的东西，绝不就那么一点儿物貭营养，它里面还有 “气”和 “信息”许多别的重要的内容在里边。这是现代医学它们所不了解的东西。
再有，自然的食品和和人工各种营养配比的食品，是不一样的。当然，在自然食品里边，加上一点别的东西，那也是可以的。如果就只是这么按营养配比来搞，我看是不行的，因为自然食品里边它是个整体性的东西，有整体的气和信息。没有这个整体，就缺乏了这个〝气〞，没有这个气，这信息量就不够。比如很多养蜜蜂的经常吃蜂蜜长寿，有些商人就把蜂蜜左加工、右加工成为“高级营养食品”，破坏了蜂蜜长寿的整体性，花了很多钱，买回来了些“拉圾食品”！
练功的人吃东西，就是要按照〝气功营养学〞的要求来做。我们注意营养，和现代医学讲的不一样。我们智慧功，要讲营养的整体性，就要从自然食品当中去搞，要吃自然的食品，自然食品就包括动物、植物的各种东西，自然食品当中营养最好。
(2)吃食物要注意保持它的整体性
你拿各种东西配配、 配配，它的整体性没有，整体的气就没有了。我们吃东西不是要把它消化了吗？在这个消化过程中，在人体里就是人体的气和自然的气，两个气的结合过程。把自然的气变为人体的气的过程。吃任何食物要把它嚼烂了，虽然嚼烂了，但它的这个信息没烂哪，这个东西本来是个整的，你把它嚼烂了，东西是碎了，可是这个东西还在这儿待着，所以它的整个信息还是存在。
这又怎么解释呢？比如一个树叶子，你把它抠掉一块，虽然抠掉了一块，但你照相的时候，用生物观来讲，还是个整的。那个树叶在树上长着，你把树叶子卷起来，你照相，照样还有个树叶，树叶的样子，是整的，你抠掉一块也是整个，把它卷起来也是整的，这就是那个信息还没有坏。
当你明白了这个以后，就能够懂得为什么气功师张宝胜在表演特异功能时，我们弄一张名片给了他，七哩喀喳扯烂了，名片都扯碎了，你给他，他用手拍一拍，拍、拍、拍，就好了，是个整的了，扯碎了还是能变好；就是拿牙齿嚼碎了，嚼、嚼、嚼、嚼成个纸泥，成了纸浆、纸泥了，他用手拍打、拍打、还是可以变回来的，仍然还是那个名片，什么道理呢？这就是整体信息还存在的缘故。
为了讲明这个整体信息，我们再引用庞明教授讲的一个实例：
“其实不应该在这个食物问题里讲这个例子，但是，为了加强同学们对这个食物，自然食物的整体信息的理解，随便讲这么一个故事，但这是一个真实的事情。
在以前有个变魔术的，专搞那个大卸八块的表演：把一个活人砍了，胳膊腿都砍掉，把脑袋都砍下来，把砍掉的东西都装在一个罐子里，，装到这么一个大的坛子里边去，晃荡、晃荡、晃荡……嗳！一个大活人人又变出来了！前几年在西安，这个表演又真实的搞过一次，都彔了相，照了照片，送到中央去给相关的首长们看了。的的确确是真人真事。
在解放以前，就发生过这么一件事情：一个人正在搞大卸八块的表演，他把活人砍一块，砍一块地往坛子里面装，结果长不上了，人死了。为什么呢？原来有一个人听别人说了一个可以破解他们表演的方法，他就试试看：
当那个人正在搞大卸八块时，他就逮来一个苍蝇(蜘蛛也行，一般都借助一些小动物)，砍下人的一个胳膊，他就揪掉苍蝇一条腿，扔掉，再砍人的一个胳膊，他又揪掉苍蝇的一条腿，扔掉，砍一个，揪一个，扔掉，再砍一个，就再揪一个，扔掉，最后把那个苍蝇丢掉，结果被砍的那人就对不上了！死了！
他这么一搞，表演的人觉得不对劲了，坏了！他就嚷：〝你们谁干的！你要兜着！〞其实，揪苍蝇那个人只学了破解之法，具体怎么解救，揪苍蝇那个人他也不知道，所以他不敢说话。表演的人也是有功夫的人，四周一看，找、找、找……找到了揪苍蝇那个人说：〝就是你干的！你赶紧给我接上！你要是不给接上，就要你的命！〞一般发生这种情况，过一个时辰，也就是过两个钟头，接不上人就活不了。揪苍蝇那个人他说：〝我不会接呀！〞就想赶快逃跑，哪你还跑的了吗？跑不了啦！最后给他偿了命了！
在江湖里边有好多搞这些东西的，都有一定的窍门儿和规矩，我们懂得里面的一些道理以后，可千万别干这种破别人法术的事，不然一出了事情，真正水平高的人一定能查出你来，查出你就不饶你，非要你偿命不可！
怎么会这样呢？他这一砍，表演的人并没有防备有人会加上个意念，把这个苍蝇腿，咔嚓一揪掉，苍蝇这形状大致和人相类似，也是一个整体。你利用那个苍蝇，他砍下一块，你就揪掉苍蝇一个腿，丢到旁边去，再砍一块，再揪掉苍蝇一条腿，扔掉……最后把苍蝇弄死了，扔掉了！苍蝇牠这个整体性就没有了，砍人就在跟他同时进行，信息是同步的，把那个信息量破坏了，出现这种情况，是它有一个整体性，整体性一破坏，整体信息被破坏了，就不好恢复了。
在正常情况下，搞大卸八块的表演，因为在这个场里，大家都集中在看，你这一砍，放在旁边，大家虽然会想断了！但没有加坏了、死了的信息，现在你用揪苍蝇这方法来破他的法，他这么一砍，装到坛子里边，往里边一装就觉得不对了，因为他有本事啊，感觉到整体的气没了，气没了，以前就说是“魂”没了，其实这不是魂没了，是整体信息没了，破坏整体性了。所以在过去在江湖里面有很多的方法，各种方法都有的，接触了江湖多了以后，什么新鲜事都有，碰到有关的事的时候，就给大家随便讲一点，江湖中是有个“门道”的，别动了人家的法则，别破坏了人家的“门道”，否则就会出事儿！”
讲这个故事，只是为了说明保存食物营养整体性的重要意义。
(3)人类很多的疾病来自于食物的错误吃法
自然界的万事万物都是相生相克的。我曾经听一个老中医对我讲，一条毒蛇咬人以后，你到他的洞穴旁边去找，一定有克制这个蛇毒的中草药；我在马来西喜欢吃榴莲，因为它的补气效果明显，有人就告诉我，吃榴莲容易上火，但是你要是用榴莲的壳装点水，水中再放点盐，喝了这个盐水就不会上火，就说明榴莲壳里含有去榴莲“火气”的物貭；每一种可以吃的东西，它都是一个整体，是相辅相成的，是阴阳相应、相克的。
我们吃水果的时候把皮剥掉，光吃它里面的果肉，吃多了就会生病。剥下来的皮又成了治疗这些疾病的特效药物。美国有一个科学家作动物试验，说稻米可以致癌，曾引起一阵哗然，如果真是这样，我可以断言，治疗“稻米癌”的特效药就是我们丢掉喂猪的“米糠”！科学家发现吃精细的去麸皮面粉不好，应该吃全麦面粉才健康，出现了糙米比白米贵，在面包店里全麦面包价钱比精粉面包还要贵的怪现象。
我们人类现在吃东西，丢掉了很多贵重有价值的部分，只吃 “可口”好吃的部分，但也是让我们容易生病的部分，所以人类食物越精细，越容易生奇奇怪怪的病，还找不到特效药来医治。前些天我看报纸，说薏米在加工时把外面的黄皮去掉，现在研究发现 “薏米皮”有明显的抗癌作用；科学家发现我们吃西瓜丢掉的西瓜皮有抗癌物貭……我们人类为了追求食物的可口味美，追求食物的引人观感，把食物中很重要的一部份就掉了。
假如说，榴莲皮是属阴性的，果肉是阳性的；橘子皮是属阴性的，橘子肉就属阳性；葡萄皮属阴性，肉就属阳性；白米属阳性，米糠就属阴性；白面粉属阳性，麸皮就属阴性……你光吃它的一半，当然容易上火生病了！如果能够连皮带肉一起吃，就没有问题了。所以现在真正的健康食品，反而是不加工的东西，糙米、全麦面粉，连根的菜……左加工、右加工的 “美味食品”、各种精细的 “健康食品”都成了 “致病食品”！我一向主张吃水果的时候，尽量做到连皮带肉一起吃，就是这个道理。总之所有吃的东西，都要尽量保持吃它的完整性，专门挑“好吃”的一部份吃，搞得越精细吃，就越容易产生怪病。
庞明教授说：
“无形无象的混元气，均匀分布，有多少就分布多少。而实体物的混元气的分布特征有两点:一是中心点多，一是表面多。如果实体物有了特殊分布状况，混元气跟它那个实体物有着紧密的依存关系。比如电都有个集附现象，在膜上多一点。混元气是这个样子，人体还与部位运动的多少有关系。”
站在智慧气功科学的角度，查觉到了人类最不喜欢吃的那一部份，也是含自然混元气最多的部份，比如水果的外皮含各种矿物貭多，含混元气最多；而水果的中心的 “核”是含植物的全息性最多，生命力最强的部分，因为不好吃丢掉了，而最没有“气”、生命信息最弱的果肉部分，由于 “好吃”，都吃进到肚子里了，吃多了又会生病！有人说是鸡蛋多了不好，因为我们把蛋壳丢掉了，我在中国做医生的时候，曾经有一段时间流行把鸡蛋壳粉碎，制成 “蛋壳粉”，椐说可以治疗很多的疾病。有些人喜欢吃某一种东西，但是会造成用某一种疾病，那么治疗这种病的最好的药物，就是在你是在你吃东西的时候所丢掉的那一部分。所以站在智慧气功科学的角度，我们认为吃任何食物，最好能够整体的吃。
所以我们搞气功营养，首先要注意自然食物的营养，注意自然营养的整体性，吃任何食物，尽量做到整体的吃，尽量不要左加工，右加工，专挑可口的地方吃，其实营养价值最高的部位往往吃起来并不好吃。比如现在许多人又开始讲究吃糙米、吃全麦面粉，就是在无意中注意了食物的整体性。我们搞气功营养学，就先要利用简单的东西搞起来。当然我们在讲整体观理论的候也讲过，这个整体性又可以保存在局部当中，在局部当中也保存了整体。
(续三)
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怎樣通過“吃”來治病、長功夫 (二)
余 洋
三、練氣功的人必須要懂得“吃氣(道)”，助長功力才快
(一)、吃含“氣”多的(生命力旺盛的)食物
(1)、吃活的、新鮮的動物、植物
吃食物，要吃活的、新鮮的動、植物。比如吃雞，挑選在雞籠裏最活潑的一隻，宰殺後不要冰凍，立即煮熟吃；吃魚蝦儘量買活的，活殺活吃最好，直接吸收它們的“活氣”；植物蔬菜也照樣要吃最新鮮的，剛剛由土地裏拔出來的，剛剛採集下來的，洗一洗就吃最好，吃的是活化的自然混元氣。
(2)、 再有就是吃動物活動量最大的部分。
哪兒運動最多，就吃哪兒，運動多的地方就有氣，前些年我在龐老師在講氣功營養的時候，就講：〝吃雞呀，要吃雞爪子，吃雞翅膀，吃雞脖子……〞好多的人說：〝怎麼盡講吃這些個東西！誰吃這個呀？〞哪個時候南方吃這些東西，現在北方也開始吃這些了，而且把它當成個好東西，價錢還挺貴，比雞肉還貴。慢慢吃的人一多了，就行了。
吃魚要吃魚尾巴、吃魚腦袋，吃魚“分水”，慢慢，慢慢這個魚的“分水”就要單買了，一講吃這些好，大家認同了，都認為是好的，就行了。一般的來說，動物的身體牠哪里活動量大，哪里氣就多，生命力就強，牠哪里就有牠他的全部資訊，雖然每一個局部，它都有全部的資訊在裏邊，但生命力越旺盛的地方，整體資訊就越強。
就拿前些年來說吧，你要是吃雞，一般都喜歡吃雞胸脯這塊肉，又乾淨，又好吃哪里最沒什麼氣，不好吃！給我們練功的人吃，我們就不喜歡吃，我們要喜歡吃雞爪子、雞脖子、雞翅膀、雞屁股……別人丟掉的，往往是我們練功人要吃的寶貝物。所以吃動物，我們要吃運動量大的地方，活動量多的地方，末梢的地方，這樣去吃。
所以，當好多人還不認識的時候，我們就趕緊先吃一點，等到吃的人多了，你就摸不著吃啦！人家都搶了，就吃不著了！現在大家基本上都認同吃的東西，不一定都是好的，反而是一般人不喜歡吃的東西是好的。
有些地區的人，日本人、廣東人，喜歡吃生食、活食是有一定道理的，首先這些食物存在的“活氣”──大自然的混元氣，立即被人吸收，是保持食物自然完整性的好方法。
新鮮的比陳舊的好，動物，植物都是一樣
(3)、吃小的、幼嫩的動物、植物
小的、幼嫩的動、植物所含的生命混元氣旺盛，生命力強，生命資訊比較單純，很容易被吸收，在西方人喜歡吃乳豬、乳鴿，馬來西亞人喜歡吃豆芽這都是對的。
看哪里生命力旺盛，就吃哪兒，你就看，哪個自然食品生命力強，就吃哪個。你看劑哪種東西發育的真好，生命力真強，生命力真旺盛，就吃這樣的東西。你不要管它能吃不能吃，只要你敢吃就能吃，當你一吃，帶動著大家都吃，這就成了〝時髦食品〞，這就成了好吃的東西了。我在臺灣的時候，發現我種的一棵“仙人掌”小小的很快就長得又高又大，我就的切下來打成汁來喝，我太太怕我中毒，叫我少喝點。我說很好！很好！後來在臺灣有人買起仙人掌汁健康食品，500毫升一瓶，還續2000多台幣呢！
今天就給大家提一個總的原則，你們自己去想一想，去看一看，哪兒長得好，哪兒生命力強，你就吃它哪兒就對了。
(4)、吃野生的動物、植物最好
現在越來越多人喜歡吃野菜，野樹呀，還有什麼東北的野樹岔呀，野菜呀，都搞出口呢，外國人都當成高級菜了，也都吃起野菜來了。山上的野菜，化肥少，污染少、人為加的不良資訊少，氣多，整體性強，就是這麼個問題。
一般的吃動物，植物野生的比家養的好，動物、植物的自然食品當中呢，以野生的最好。野生的自然食物含有大自然的整體資訊最多、最強，簡單說就是原始的混元氣最多。在野生的這一類當中，要我們去找去。
現在我們的動植食物大多都成了人工飼養、種植的，加了很多人為的〝好吃〞資訊，但是大自然的資訊越來越少，營養價值明顯消失。特別明顯的表現在中藥植物上，這種人為的種植，己經使許多中藥植物，尚失了它的大多藥性，使治病的療效明顯下降。
所以，離開人類越遠的、越古老的動植物，我們練功的人就越要喜歡吃。當然還要遵守環保的各項規定才行。
(5)、吃在貧脊土埌裏長得很好的植物
再有就是呢，有些植物，在貧脊的土壤裏邊長的好，它的生命力強，有些植物在肥料不夠的土壤裏不能生長，或長得不好，而它就能生長得好，比如在沙漠裏生長的仙人掌之類的植物，這樣的東西，你拿起來吃就行了。有人會問，照這樣說：〝什麼東西都能夠吃嗎？〞真的是什麼都可以吃嘛！樹皮、樹葉、樹根、草葉、草根，不都能吃嘛！有哪些東西不能吃呢？我們可以經常上山，看看有什麼好吃的東西，這兒一堆樹長的真旺，就揪一點，吃一點，真的就好象野人一樣，這樣就能吃出健康來。
好多小動物都可以吃，小時候，我在鄉下住過一段，到了夏天的時候，小孩子一到晚上，爬到樹上，逮回來好多“知了”（蟬），拿油一炸吃了，好吃著哪！又香脆，又好吃，又有營養！好多東西都可以吃，所以我們吃呢，就是只要有生命力就行。
哪麼吃植物呢？在哪兒生髮，就要去吃哪兒。比如吃些剛剛發芽的豆芽、麥苗、小菜苗之類的；還有生長力在哪兒，就要去吃哪兒，比如葉子、尖尖向上生長的部位。
(6)、多吃一些天然〝有氣味〞的食物。
這些天然有特殊氣味的食物往往含有較多的〝氣〞，比如籮葡、艽菜、榴槤、魚蝦海鮮食物等等。
(二)、應該多吃大自然的食物，並要注意保持它的整體性
(1)、應該多吃大自然的食物，儘量不要吃人工合成的東西
按照我們智慧氣功的觀點，各種營養物品，有形的物品，他都是混元氣凝聚的表現；各種自然之物，也是吸收了大自然的混元氣，然後再生長起來的，因此我們吃的營養東西，同樣也是利用了外界的混元氣，在這一點上，我們和很多功法的見解主張是不一樣的。
這一點，我看到了宋朝的“理學”，他們也講涵養，是講涵養〝氣〞，而且他們把調節飲食，也作為涵養的一個內容，這樣看來跟我們的觀點是一樣的。在這一點上來說，我們智慧氣功在飲食方面，是跟儒家相仿佛的。
現代醫學講吃東西要注意食物中蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、無機物，各種塩，微量元素多等等，它們就講究這些東西。講究吃東西要按照哪個哪個配比方案最好。
如果按照哪個配比方案，按照現在營養學這麼來配比，誰家生了個小孩兒，不喂人奶，也不喂別的奶給他們吃，就按這麼個營養配比，就這麼給小孩吃，孩子長大了，准保發育不好，為什麼呢？因為人體裏面需要的東西，絕不就那麼一點兒物貭營養，它裏面還有 “氣”和 “資訊”許多別的重要的內容在裏邊。這是現代醫學它們所不瞭解的東西。
再有，自然的食品和和人工各種營養配比的食品，是不一樣的。當然，在自然食品裏邊，加上一點別的東西，那也是可以的。如果就只是這麼按營養配比來搞，我看是不行的，因為自然食品裏邊它是個整體性的東西，有整體的氣和資訊。沒有這個整體，就缺乏了這個〝氣〞，沒有這個氣，這信息量就不夠。比如很多養蜜蜂的經常吃蜂蜜長壽，有些商人就把蜂蜜左加工、右加工成為“高級營養食品”，破壞了蜂蜜長壽的整體性，花了很多錢，買回來了些“拉圾食品”！
練功的人吃東西，就是要按照〝氣功營養學〞的要求來做。我們注意營養，和現代醫學講的不一樣。我們智慧功，要講營養的整體性，就要從自然食品當中去搞，要吃自然的食品，自然食品就包括動物、植物的各種東西，自然食品當中營養最好。
(2)吃食物要注意保持它的整體性
你拿各種東西配配、 配配，它的整體性沒有，整體的氣就沒有了。我們吃東西不是要把它消化了嗎？在這個消化過程中，在人體裏就是人體的氣和自然的氣，兩個氣的結合過程。把自然的氣變為人體的氣的過程。吃任何食物要把它嚼爛了，雖然嚼爛了，但它的這個資訊沒爛哪，這個東西本來是個整的，你把它嚼爛了，東西是碎了，可是這個東西還在這兒待著，所以它的整個資訊還是存在。
這又怎麼解釋呢？比如一個樹葉子，你把它摳掉一塊，雖然摳掉了一塊，但你照相的時候，用生物觀來講，還是個整的。那個樹葉在樹上長著，你把樹葉子卷起來，你照相，照樣還有個樹葉，樹葉的樣子，是整的，你摳掉一塊也是整個，把它卷起來也是整的，這就是那個資訊還沒有壞。
當你明白了這個以後，就能夠懂得為什麼氣功師張寶勝在表演特異功能時，我們弄一張名片給了他，七哩喀喳扯爛了，名片都扯碎了，你給他，他用手拍一拍，拍、拍、拍，就好了，是個整的了，扯碎了還是能變好；就是拿牙齒嚼碎了，嚼、嚼、嚼、嚼成個紙泥，成了紙漿、紙泥了，他用手拍打、拍打、還是可以變回來的，仍然還是那個名片，什麼道理呢？這就是整體資訊還存在的緣故。
為了講明這個整體資訊，我們再引用龐明教授講的一個實例：
“其實不應該在這個食物問題裏講這個例子，但是，為了加強同學們對這個食物，自然食物的整體資訊的理解，隨便講這麼一個故事，但這是一個真實的事情。
在以前有個變魔術的，專搞那個大卸八塊的表演：把一個活人砍了，胳膊腿都砍掉，把腦袋都砍下來，把砍掉的東西都裝在一個罐子裏，，裝到這麼一個大的罎子裏邊去，晃蕩、晃蕩、晃蕩……噯！一個大活人人又變出來了！前幾年在西安，這個表演又真實的搞過一次，都彔了相，照了照片，送到中央去給相關的首長們看了。的的確確是真人真事。
在解放以前，就發生過這麼一件事情：一個人正在搞大卸八塊的表演，他把活人砍一塊，砍一塊地往罎子裏面裝，結果長不上了，人死了。為什麼呢？原來有一個人聽別人說了一個可以破解他們表演的方法，他就試試看：
當那個人正在搞大卸八塊時，他就逮來一個蒼蠅(蜘蛛也行，一般都借助一些小動物)，砍下人的一個胳膊，他就揪掉蒼蠅一條腿，扔掉，再砍人的一個胳膊，他又揪掉蒼蠅的一條腿，扔掉，砍一個，揪一個，扔掉，再砍一個，就再揪一個，扔掉，最後把那個蒼蠅丟掉，結果被砍的那人就對不上了！死了！
他這麼一搞，表演的人覺得不對勁了，壞了！他就嚷：〝你們誰幹的！你要兜著！〞其實，揪蒼蠅那個人只學了破解之法，具體怎麼解救，揪蒼蠅那個人他也不知道，所以他不敢說話。表演的人也是有功夫的人，四周一看，找、找、找……找到了揪蒼蠅那個人說：〝就是你幹的！你趕緊給我接上！你要是不給接上，就要你的命！〞一般發生這種情況，過一個時辰，也就是過兩個鐘頭，接不上人就活不了。揪蒼蠅那個人他說：〝我不會接呀！〞就想趕快逃跑，哪你還跑的了嗎？跑不了啦！最後給他償了命了！
在江湖裏邊有好多搞這些東西的，都有一定的竅門兒和規矩，我們懂得裏面的一些道理以後，可千萬別幹這種破別人法術的事，不然一出了事情，真正水準高的人一定能查出你來，查出你就不饒你，非要你償命不可！
怎麼會這樣呢？他這一砍，表演的人並沒有防備有人會加上個意念，把這個蒼蠅腿，哢嚓一揪掉，蒼蠅這形狀大致和人相類似，也是一個整體。你利用那個蒼蠅，他砍下一塊，你就揪掉蒼蠅一個腿，丟到旁邊去，再砍一塊，再揪掉蒼蠅一條腿，扔掉……最後把蒼蠅弄死了，扔掉了！蒼蠅牠這個整體性就沒有了，砍人就在跟他同時進行，資訊是同步的，把那個信息量破壞了，出現這種情況，是它有一個整體性，整體性一破壞，整體資訊被破壞了，就不好恢復了。
在正常情況下，搞大卸八塊的表演，因為在這個場裏，大家都集中在看，你這一砍，放在旁邊，大家雖然會想斷了！但沒有加壞了、死了的資訊，現在你用揪蒼蠅這方法來破他的法，他這麼一砍，裝到罎子裏邊，往裏邊一裝就覺得不對了，因為他有本事啊，感覺到整體的氣沒了，氣沒了，以前就說是“魂”沒了，其實這不是魂沒了，是整體資訊沒了，破壞整體性了。所以在過去在江湖裏面有很多的方法，各種方法都有的，接觸了江湖多了以後，什麼新鮮事都有，碰到有關的事的時候，就給大家隨便講一點，江湖中是有個“門道”的，別動了人家的法則，別破壞了人家的“門道”，否則就會出事兒！”
講這個故事，只是為了說明保存食物營養整體性的重要意義。
(3)人類很多的疾病來自於食物的錯誤吃法
自然界的萬事萬物都是相生相剋的。我曾經聽一個老中醫對我講，一條毒蛇咬人以後，你到他的洞穴旁邊去找，一定有克制這個蛇毒的中草藥；我在馬來西喜歡吃榴槤，因為它的補氣效果明顯，有人就告訴我，吃榴槤容易上火，但是你要是用榴槤的殼裝點水，水中再放點鹽，喝了這個鹽水就不會上火，就說明榴槤殼裏含有去榴槤“火氣”的物貭；每一種可以吃的東西，它都是一個整體，是相輔相成的，是陰陽相應、相克的。
我們吃水果的時候把皮剝掉，光吃它裏面的果肉，吃多了就會生病。剝下來的皮又成了治療這些疾病的特效藥物。美國有一個科學家作動物試驗，說稻米可以致癌，曾引起一陣譁然，如果真是這樣，我可以斷言，治療“稻米癌”的特效藥就是我們丟掉喂豬的“米糠”！科學家發現吃精細的去麩皮麵粉不好，應該吃全麥麵粉才健康，出現了糙米比白米貴，在麵包店裏全麥麵包價錢比精粉麵包還要貴的怪現象。
我們人類現在吃東西，丟掉了很多貴重有價值的部分，只吃 “可口”好吃的部分，但也是讓我們容易生病的部分，所以人類食物越精細，越容易生奇奇怪怪的病，還找不到特效藥來醫治。前些天我看報紙，說薏米在加工時把外面的黃皮去掉，現在研究發現 “薏米皮”有明顯的抗癌作用；科學家發現我們吃西瓜丟掉的西瓜皮有抗癌物貭……我們人類為了追求食物的可口味美，追求食物的引人觀感，把食物中很重要的一部份就掉了。
假如說，榴槤皮是屬陰性的，果肉是陽性的；橘子皮是屬陰性的，橘子肉就屬陽性；葡萄皮屬陰性，肉就屬陽性；白米屬陽性，米糠就屬陰性；白麵粉屬陽性，麩皮就屬陰性……你光吃它的一半，當然容易上火生病了！如果能夠連皮帶肉一起吃，就沒有問題了。所以現在真正的健康食品，反而是不加工的東西，糙米、全麥麵粉，連根的菜……左加工、右加工的 “美味食品”、各種精細的 “健康食品”都成了 “致病食品”！我一向主張吃水果的時候，儘量做到連皮帶肉一起吃，就是這個道理。總之所有吃的東西，都要儘量保持吃它的完整性，專門挑“好吃”的一部份吃，搞得越精細吃，就越容易產生怪病。
龐明教授說：
“無形無象的混元氣，均勻分佈，有多少就分佈多少。而實體物的混元氣的分佈特徵有兩點:一是中心點多，一是表面多。如果實體物有了特殊分佈狀況，混元氣跟它那個實體物有著緊密的依存關係。比如電都有個集附現象，在膜上多一點。混元氣是這個樣子，人體還與部位運動的多少有關係。”
站在智慧氣功科學的角度，查覺到了人類最不喜歡吃的那一部份，也是含自然混元氣最多的部份，比如水果的外皮含各種礦物貭多，含混元氣最多；而水果的中心的 “核”是含植物的全息性最多，生命力最強的部分，因為不好吃丟掉了，而最沒有“氣”、生命資訊最弱的果肉部分，由於 “好吃”，都吃進到肚子裏了，吃多了又會生病！有人說是雞蛋多了不好，因為我們把蛋殼丟掉了，我在中國做醫生的時候，曾經有一段時間流行把雞蛋殼粉碎，製成 “蛋殼粉”，椐說可以治療很多的疾病。有些人喜歡吃某一種東西，但是會造成用某一種疾病，那麼治療這種病的最好的藥物，就是在你是在你吃東西的時候所丟掉的那一部分。所以站在智慧氣功科學的角度，我們認為吃任何食物，最好能夠整體的吃。
所以我們搞氣功營養，首先要注意自然食物的營養，注意自然營養的整體性，吃任何食物，儘量做到整體的吃，儘量不要左加工，右加工，專挑可口的地方吃，其實營養價值最高的部位往往吃起來並不好吃。比如現在許多人又開始講究吃糙米、吃全麥麵粉，就是在無意中注意了食物的整體性。我們搞氣功營養學，就先要利用簡單的東西搞起來。當然我們在講整體觀理論的候也講過，這個整體性又可以保存在局部當中，在局部當中也保存了整體。
(續三)
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