智能气功的特点 (3)
智能气功的特点 (3)
余 洋 整 編
我的學習體會：
(1)、智能气功采集了儒、道、佛、医、武术及民间气功的许多诀窍，并把它们有机地编排成为整体。
(2)、诀窍虽不一定是精华，但它是练功之窍门和快捷方式。是老师们长期练功所得、不轻易外传。智能气功的内容，大多属于这类的决窍。
(3)、诀窍就是窍门，练什么功都有窍门。老师把窍门教给你，你练得快点，是条近路；不教，如果你善于琢磨，什么时候灵感一来就感觉到了。没有灵感就得死拼，有时拼也拼不出来。
(4)、我们智能功旳这几步功法动作非常简单，但都是诀窍。
捧气贯顶采气是诀窍；
形神庄抻筋拔骨通气是诀窍；
五元庄开脏是诀窍。
(5)、体会每个动作时，要把每个动作都作为定式来练，這樣才能比較淸晰的體會到其中的奧妙
(教材原文)
三、博采多种练功诀窍
智能气功采集了儒、道、佛、医、武术及民间气功的许多诀窍，并把它们有机地编排成为整体。笔者曾先后向十九位老师学习，其中有佛家之男女僧人与居士，有道家的出家道士和在家修道者，有中医界的气功师，有武术家和民间气功师，学得了老师们长期练功所得、不轻易外传的诀窍。诀窍虽不一定是精华，但它是练功之窍门和快捷方式。过去练气功，搞武术，习技艺者都有很多秘而不外传的决窍。
比如唱戏，诸葛亮三气周瑜，在周瑜被气死时有这样的表演：周瑜的脑袋绕着圈晃，帽子上的装饰也跟着晃称做甩头，然后张口吐血，帽子一掉，人就死了。笔者有一个演戏的朋友，演这段戏时不是在甩头时帽子先掉，便是吐血动作后，帽子掉不了，琢磨了很久也不得其法。后来老师告诉他：在上行头时帽子不要戴得太紧，甩头时使劲咬住牙，头两边的肌肉绷紧了帽子便晃不掉，张嘴吐血时不咬牙，肌肉放松帽子就掉了。
又如，已故的老艺人“泥人张”，他捏出来的泥人个个很美，很可爱，可是他的徒弟跟了他几十年，捏出来的泥人总是搭拉着脸，美劲不足。后来，泥人张把诀窍告诉徒弟：泥人捏好后，把两腮鼓打鼓打，用手扶着下颏往上一托就不搭拉了。其实决窍就这一点，因泥人是软的，一托下颏，下巴与腮就圆了。若是不给讲，几十年也得不到它。智能气功的内容，大多属于这类的决窍。如练功身形各部要求共叙述了人体15个部分－从头到脚的正确姿势，以及如何达到正确姿势的要领，其中很多内容都是过去的不传之秘。又如：捧气贯顶法吸取了六合采气、五行采气、三才采气、阴阳采气、贯气放松等方法集合而成。形神庄是以内功为基础，吸取了太极拳、岷山太极拳、太极拳十三丹法、通臂拳、易筋经、峨嵋十二庄等武功诀窍改编而来。五元庄基本上是采用易筋经、混元功、峨嵋庄法等变化而来，同时还采取了古人的音符密部发音法。以后的中脉混元、中线混元、返本归元基本上是根据佛家、道家练功蕴奥组合而成。凡此种种，不一而足。
(大專輔導課講解)
智能气功的特点 (3)
—根据龐明教授講課錄音整理—
第三大特点是博采多种练功诀窍。
不能说是“博采各家精华”，因为我的老师不认为是精华，所以只能说是诀窍，而且也的的确确是老师们教的诀窍。
智能功功法都是把过去功法用诀窍改一改，化一化，也动脑筋编一点，把过去的这一点、那一点，一拼弄起个整的来，编了个外混元、内混元、中混元。这是根据我自己练功体会，感到这么练好。老师教的诀窍比较多，我根据练功的需要编选了一些，从初级到中级到高级功都有。诀窍大部分是用在关键时刻、关键部位。一开始练功在基础层，有基础层的诀窍；往上一升，一升到转点的时候又有诀窍；再一高又有诀窍。
原来老师教的时候，没有什么外混元、内混元、中混元，我根据自己练功体会，诀窍这么用更加具体、更加实际，把诀窍加进去练功就好练了。据此编了捧气贯顶法、形神庄、五元庄，动作都很简单，但又很特别。过去每一式都是单个练，比现在麻烦，加了诀窍现在变得简单了，每一个式子单个练都行。单个地反复练就叫定式。
我们这几步功法动作非常简单，但都是诀窍。
捧气贯顶采气是诀窍；
形神庄抻筋拔骨通气是诀窍；
五元庄开脏是诀窍。
都是诀窍。所以练功的时候，要慢慢体会，不要光做动作，光做动作做做就难受了。功法里边各方面诀窍都有，要一边做一边体会，看看有什么变化，诀窍就感觉到了。要你体会，你别想庞老师编的这个诀窍是什么，就想这里面的感觉。体会每个动作时，要把每个动作都作为定式来练，作定式练时，在有关节的地方就划小圈圈，一边划一边动，好多关节都划圈。先从身体由里往外划，胳膊上、肩、肘、腕、手指头划圈，一个劲划圈，划圈、体会，划圈、体会。脑袋可以划圈，五元庄在内脏里边划圈，拿意念划圈圈，圈圈出来了体会就深了，里面就出感觉了。大家一定要把它当作非常关键、非常重要的诀窍去认识、去体会。师资班同学先学三个月教练员班，把全套功法都学会，粗的会了，细的再一点点抠，这样学就容易走捷径。
續(4)
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