04-07-2009 庞明老师讲的小故事(十)──“馬”字的争論(4)

 

庞明老师讲的小故事(十)──“馬”字的争論(4)

  余 洋

  故事(10)       “馬”字的争論

          (四)

  龐明老師又指明，出功夫往往就在一些小動作，往往讓人忽略的小地方。

    龐老師說：練我們的智能功、就要善於掌握關鍵的小的地方，出功夫往往就在這些小地方，你要能悟出一些東西來。其實這不是我們智能功創造的，一些太極拳老師們就早講過這些東西，也就是在變姿勢的時候，意念不要動、實際我們練功的很多東西，都是從古人那兒轉化過來的，只是我們公開講出來，講得更清晰一些而己。

    比如我們練捧氣貫頂法時，這一推，往回這麽一收，就在這一出去，一回來，這一變化當中，那個裏邊，不要讓它斷了。這怎麽能不斷呢？，你出去以後，從外面再轉一個圈圈轉回來，外面有一個圈，回到身體裏也還有一個圈圈……這要慢慢去體會，有些人一下子做不到，腰鬆不開，不大容易做到。將來我們腰會鬆開了，推到頭了，腰往後一鬆，這兒一藏，腰哪兒又回去了，從這兒轉了一個圈，就過去了。做不到沒有關係，將來你腰鬆開了，就可以了。在這些地方，變動作的時候，意念要連上，不要斷了，這就是養練相結合，這個規律非常非常的重要！如果我們能夠慢慢、慢慢的多注意這些地方囉，對身體裏邊非常細微變化就能夠體會了，多從這些方面去努力，身體裏邊的變化就會很快了。

    因此，智能氣功的捧氣貫頂法，它的內气外放，外气內收在動作上基本都是走了一個 ∞ 字的路線，如果是體外和體內气的交換，∞字的一半在体內用意念配合動作划弧，另一半是在虛空意念配合動作划弧；如果動作是在虛空進行，比如开合、起落，動作和意念配合要走 ∞ 字和 8 字，但是不可以生硬要很圓滑，意念當中知道走了一個 ∞ 字就可以了，不要在動作上分得那麼明顯。簡單講，就是自己心里知道就可以，暗含 ∞ 字的綫路，但不要一下讓別人看的出來，要做到似有似無才對。

      如果經常這樣的練習的話，体內外氣机的變化就會連綿不斷，練熟了以后，用意念就可以調動体內外的气 ∞ 字運行，∞ 字的交叉点，可以隨意念放在体內、外的任何地方，这才捧氣貫頂法的精髓之处，自己在練功中去精心體會其中之奥妙！

    捧氣貫頂法，在整個練功過程中，對於動作的要求的基本點就是 "鬆"、"柔"、"圓"、"远"，四个字，即放鬆、柔軟、圓弧、意念的远近變化，這是練捧氣貫頂法的任何一個動作的基本要求，按照這 “四字要訣”的求去做就可以了。我所說的做動作要走 8 字的路線，這必須是在動作很熟練的情況下，去精心體會。

      捧氣貫頂法所有的動作都要走弧線，在這個弧線當中所暗含的 8 字路線，並不是要求每一個動作都必須这樣做，只要意識當中有一個走弧線的概念就對了。在做動作中既便是走 8 字路線，也必需要做到似有似無，如果故意的去划 8 字路線也就不對了！

  龐明老師又指明了定時定點練功的重要性

    龐老師說：理論學習固然很重要，但光有理論還不行，理論是空的，還得有實踐，實踐，就是刻苦練功，一邊練功，一邊腦子裏面打上印象，練練功，打上印象，練練功，打上印象，把你學的理論，通過實踐把它印証了，腦子裏邊印得更深刻。練功一方面要定時，定點，定地方去練功，每天到那兒非練不行，一開始就憑毅力，今天早上 5點到 7點練功，到時就去練，到時就去練，逼着自己去練功，練，練，練！腦子裏面打上印象了，習慣了，習慣成自然了嘛！不就有意識了嗎？練功不也就自然了嗎？功夫不也就長了嗎？定時定點練功啊，這是我們長工夫的一個根本，這是個基礎，這一點必須堅持，必須做到。

    練功，要懂得這是練毅力，練意志力。如果你練智能功也用這樣的意志力去練，肯定也長功夫。只是練動功沒法捆你，所以我們應該懂得，練功哪些功法應該怎麼練，它的實質是練什麼的，然後你從那個根本點上用功夫就行了， 就可以不搞那些形式了嘛！練意志力來支配生命活動，練意志的力量，這是最根本的，練功夫就練這個。

    我們強調定時定點的練功，是為了使身體和意識適應這種變化，養成練功的生活習慣，加強人的精神控制形體、控制生命活動的能力，使人的意志力逐步加強起來。僅僅堅持做到這一點，對大多數練功同道來說，就已經很不容易了，但這仍然帶有相對的被動性、強制性，要想使練功水準達到較高的層次，還是遠遠不夠的。

    有的同學講：我不用定時定點練功，我是隨時隨地都練功。說是容易，做起來，就不那麽容易，這往往是偷懶的一個藉口。這個定時定點，是我們練智能功必須要堅持的一項內容，這樣對我們長功夫，我們前面講的持之以恆，從長功夫，從建立練功意識上來講，有了這個練功意識，再去練功就不一樣了。為了建立這個（練功）意識，也需要定時，定點，定地方去練功。

    通過老師以上講的話，我自己領悟到了三個字：“苦”、“悟”、“化”。

    “苦”，就是刻苦練功。作為一個智能氣功的修煉者，首先要做到的就是必須刻苦練功，刻苦練功就是要培養你的意志力，因為意志力的高低，是衡量一個練功者功力高低的最基本的標誌，凡是能夠通過刻苦練功培養得出頑強意志的的人，就能夠打下牢固的基礎，就有了向更高層次發展的可能。

    “悟”，就是經常要去思索，要經常有“恍然大悟”── “漸悟”── “頓悟”。 練功不但要“苦練”，還要“巧練”，再練功的過程當中，首先要明白你在練什麽？為什麽要這樣練？，怎樣練才能練得更好？……要能夠做到舉一反三，這樣你就具備了向更高程次發展的第二個條件。

    “化”，就是“消化吸收”──“混化歸一”── “出神入化”。就是你必須要把自己學到的東西，能夠消化吸收成為自己的東西，然後再以自已認為最好的形式表達出來，就好像一個人吃了飯，要把飯菜消化吸收，變成自己的營養物質，然後再通過你的體力、腦力，身体的各方面表現出來，要達到出神入化的境界！

    我想，龐明老師講的“馬”字的故事，應該就是這個意思吧！

    你能夠同意我的看法嗎？

                                            (全文完)

                                  04-07-2009 寫于 馬來西亞柔佛州 居銮