“笑”的奥妙 (5) 简体版/ 繁体版
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“笑”的奥妙 (5)
——漫谈智能气功科学对“笑”的认知——
余 洋
( 六)、帮助別人，是最美好的“笑”，长功夫长得快
我相信一般的人，大多一定可以感受得到帮助別人的乐趣，但你又能助多少人呢？
我很高兴我自己，几乎每天都可以用 "混元灵通"在行善，能夠协助朋友或不认识的朋友解决一些肉体的病病；生活认知、思想观念、或心灵深處的问题和疑惑，所以我可以感受到助人為乐的点点滴滴。
当你带给别人欢乐，你就会得到欢乐；带给别人祝福，你就越会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你，你给别人的，其实都是给你自己的，你让他人经历了什么，有一天也你将会是你自己的经历，您怎么对待你的父母，将来你的孩子也会这么对待你......這是我们智能氣功科學的一個重要規律—— "信息反鐀"原理。简单说：你發出了什麼 "信息"，这個 "信息"一定还会回到你身上。只是時间早晚的问题，有些信息發出的太深遠，來不及反鐀到本人身上，就只好反饋到后代的身上。就如同你用力向墙壁打一拳，墙壁也会反用力使你的手受伤；你站在群山中，对着大山喊一声： "你很雄偉，我喜欢你！"，要等一等，你就会听到每座大山也会回答你： "你很雄偉，我喜欢你！"； "你很雄偉，我喜欢你！"； "你很雄偉，我喜欢你！"； "你很雄偉，我喜欢你！"......
你若想被爱，就要先去爱人；你希望被人关心，就要先去关心别人；你要想别人对你好，就要先对别人好。这是一个保证有效的秘方，可以适用在任何情况下。如果你希望交到真心的朋友，你就必须对朋友真心，然后你会发现朋友也开始对你真心；如果你希望快乐，那就去带给别人快乐，不久你就会发见自己也愈来愈快乐。
明白了吗？我们说能为自己做的最好的事情，就是去为他人多做好事。己所欲，施于人；己所不欲，勿施于人。想别人怎样的对你，你就先怎样对待别人。你给别人什么，别人就回报你什么。说得更明白一点，就是，你给别人的，其实是给你自己的。不论你伤害谁，从长远来看，你都是伤害到你自己。我们所能为自己做得最好的事情，就是去为他人多做点好事。是的，对别人好，就是快乐，也是送给自己的最好礼物！
庞明老师在讲课中提到：
从练气功来说呢？融利己于利他之中就更容易做到了。一组场就能解决问题。通过组场自己长了功夫，给人治好了病。治病治得多，长功长得快。融利己于利他之中，练气功最容易体现。教功是为人民服务，治病是给人家解决痛苦，你自己内心高兴，心情愉快。再就是你长了功夫，病人成了你的练功物件。一发气，他好了，通过他确证了你有功夫。智慧功不去打人、不去比拳脚，就为人民谋福利，治病、健身、发展生产，为国民经济服务，这样去融利己于利他之中。
(七)、很多事情换个角度去思考，一切都会改变，就容易笑起来
我不能左右天气，但可以改变心情；
我不能改变容貌，但可以展开笑容；
我不能控制他人，但可以掌控自己；
我不能预知明天，但可以把握今天；
我不能事事胜力，但可以事事尽力。
黑暗无论多么深沉，光明迟早要到来的。
逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；
得到不一定能长久，孤单不一定不快乐；
让步不一定最软弱，失去不一定不再有；
别急着说别无选择，别以为世上只有对与错，
许多事情的答案都不是只有一个，
懂得放心的人会找到轻松，
懂得遗忘的人会找到自由，
懂得关怀的人会找到朋友
心灵的痛苦重于肉体的痛苦。
痛苦是短暂的，快乐是永恒的。
悲观的人虽生犹死，乐观的人永世不老。
(八)、要善于“謿笑”自己，用“自謿”来化解各种内心的不良信息
大家都知道有事憋在心中是很令人难受的，严重的还可能会憋出病来。那么我们究竟该如何放松自己，排遣各方面的压力呢?最简单有效的方法就是：把心事说出来。确实，倾诉心声对人体有很大的好处。一项研究表明，在向他人倾诉心声的过程中能够将体内过剩的压抑物质排除，如三碘甲状腺氨酸。这不仅能维持体内的物质平衡，还能消除压抑。可见，倾诉心声的效果还是很有科学依据的。
日本的心理学家曾经对5000多名24岁以上女性做过一个调查，她们当中有半数以上的人乐于将内心的烦恼对丈夫或好朋友倾诉，以此来缓解精神上的压力以及思想上的苦闷，所以身体也较为健康。而另外有1／3的女性，借助烟、酒、安眠药等来排解心中的苦闷和压抑，因此不同程度地患上了月经失调、神经衰弱等方面的生理疾病。
大家是否注意到了这样一个社会现象，那就是在长寿的老年人中女性的比例远远高于男性，这与女性喜欢倾吐心事排解苦闷有着密切的关系。而男性由于种种原因往往把心事藏在心里不轻易向别人吐露，或者借酒消愁。常此以往，必然会对他们的健康造成严重损伤，其寿命低于女性也就不足为奇了。
我们练功的人，要能做到经常用“笑”来“内省”自已，謿笑自己的愚笨，在“笑”的心态中去化解各种内心的不良信息，对自己所犯的错误，要有不吃一塹，不长一智的乐观理念，謿笑自己，也是长功夫的一条快捷方式。
我们要成为一个自我快乐的人，会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
一般的人，看到别人伤心难过，自己也会觉得不开心；但是看到别人笑容满面，自己也会总到很愉快，我们智能功人应该用快乐的去影响别人，随时随地散播快乐，让快乐的感染力发挥无所不在的微妙力量，这也是我们智慧功人功力的一种表现形式。
(九)、善于把微笑送给伤害你最重的人
你的世界，只是一面镜子，反映着你个人一切行为。这里所提到的〝行为〞包括我们所有的思想、言行。你每一个时刻的行为，都在决定着你接下来的命运，都在创造着你自己的天堂或你自己的地狱。如果你遵循这个宇宙的法则，发出“善”的的思想和行为，你就是在给自己创造天堂；反之，如果你倒行逆施，胡作非为，唯反这个法则，那你就是给自己修建地狱。
许多人或许会感到不能理解：如果真是这样，那为什么有些坏人却飞黄腾达，他们为什么没有遭到报应？而我们也可以看到许多好人在受苦，他们又为什么会遇到这样的事？产生这样的疑惑是正常的。因为你还没有看到整个结局，你当然会感到不能理解。的确，有些因果并不会马上显现，这就像你播下的种子，必须等待一段日子时间才会发芽、结果。但是无论时间长短，你以前播下什么种子，你就会收到什么果实，那是肯定的，种瓜得瓜，种豆得豆；种下有毒的种子，你不要期待会得到甘美的果实。
罪恶或许开始是甜美的，但最终必定会证明是有毒的；善良一开始似乎总是吃亏、受苦，但到了结局总是甜美的。所以，如果你看到一个好人在受苦，不要担心，那只是过程，那是他的灵性已经提升到另一个阶层，觉得艰困、痛苦，是因为他正在往山顶上爬升，别担心，甜美的果实正在那里等着。如果你看到一个坏人在享乐，别急于作判断，只要隔一些时候，你会发现他正在自掘坟墓。
人生就像丢回力棒一样；不管你丢出去什么，或是想了、说了、做了什么，最后都会回到你身上。也许不是马上，也不确知会以什么方式，但他终会回报给你。天下没有白吃的午餐。是的，一定会找上你，也许是今天，也许是明天；或许是这一世，也或许在下一世，但没有人能能躲过这种因果的循环，不论你伤害谁，就长远看来，你都是伤害到你自己，或许你现在并没有察觉，但他一定会绕回来。当你对别人所做的，就是对自己做的，这是历史历来最伟大的教诲。不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己；同理，当你给予了他人，当你为别人付出，那么真正获利的也不是别人，而是你自己。如果你对别人冷淡，别人也会回以冷漠；如果你经常批评别人，你也会接到许多的批评：如果你总是摆一张臭脸，别人也不会给你好脸色。所有你所给予的，都会回到你身上。如果你陷害别人，那一天你也会遭人陷害。
大部份人都会认为，朋友可以给我们最大的支持，敌人企图伤害我们，捏造莫须有的事，不用去理会他。事实上，朋友，说好听的话给你听，保护你，你的就是说错了什么，做错了什么，他们也会替你隐瞒、替你打圆场。
相反地，敌视你的人恨不得抓到你的小辫子，你一旦出错，他们马上严厉批评指责，不留余地，他们攻击的往往是你最脆弱的地方。所以，你要忽略、轻视敌视你的人对你所造成的伤害，用微笑报答他给你指出了你的弱点，正视敌视你的人着眼处，要善于向敌视你的人学习，尽量与他们和好，遗忘一切让你烦恼的事，抱着宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。善于把微笑送给伤害你最重的人，不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
地球是圆，整个世界都在绕着圈子，不论你伤害谁，从长远来看，你都是伤害到你自己，或许你现在并没有没有察觉到，但它一定会绕回来。所以如果你占了别人的什么便宜，先别得意，很快你就会为此付出代价；反过来，若是别人对你做了什么，你也无须气愤，不必去报复，任何他们所做的，他们都将自食其果。
(续6)
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“笑”的奧妙 (5)
——漫談智能氣功科學對“笑”的認知——
余 洋
( 六)、幫助別人，是最美好的“笑”，長功夫長得快
我相信一般的人，大多一定可以感受得到幫助別人的樂趣，但你又能助多少人呢？
我很高興我自己，幾乎每天都可以用 "混元靈通"在行善，能夠協助朋友或不認識的朋友解決一些肉體的病病；生活認知、思想觀念、或心靈深處的問題和疑惑，所以我可以感受到助人為樂的點點滴滴。
當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就越會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，你給別人的，其實都是給你自己的，你讓他人經歷了什麼，有一天也你將會是你自己的經歷，您怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會這麼對待你......這是我們智能氣功科學的一個重要規律—— "信息反鐀"原理。簡單說：你發出了什麼 "信息"，這個 "信息"一定還會回到你身上。只是時間早晚的問題，有些信息發出的太深遠，來不及反鐀到本人身上，就只好反饋到後代的身上。就如同你用力向牆壁打一拳，牆壁也會反用力使你的手受傷；你站在群山中，對著大山喊一聲： "你很雄偉，我喜歡你！"，要等一等，你就會聽到每座大山也會回答你： "你很雄偉，我喜歡你！"； "你很雄偉，我喜歡你！"； "你很雄偉，我喜歡你！"； "你很雄偉，我喜歡你！"......
你若想被愛，就要先去愛人；你希望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況下。如果你希望交到真心的朋友，你就必須對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發見自己也愈來愈快樂。
明白了嗎？我們說能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做好事。己所欲，施於人；己所不欲，勿施於人。想別人怎樣的對你，你就先怎樣對待別人。你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更明白一點，就是，你給別人的，其實是給你自己的。不論你傷害誰，從長遠來看，你都是傷害到你自己。我們所能為自己做得最好的事情，就是去為他人多做點好事。是的，對別人好，就是快樂，也是送給自己的最好禮物！
龐明老師在講課中提到：
從練氣功來說呢？融利己於利他之中就更容易做到了。一組場就能解決問題。通過組場自己長了功夫，給人治好了病。治病治得多，長功長得快。融利己於利他之中，練氣功最容易體現。教功是為人民服務，治病是給人家解決痛苦，你自己內心高興，心情愉快。再就是你長了功夫，病人成了你的練功物件。一發氣，他好了，通過他確證了你有功夫。智能功不去打人、不去比拳腳，就為人民謀福利，治病、健身、發展生產，為國民經濟服務，這樣去融利己於利他之中。
(七)、很多事情換個角度去思考，一切都會改變，就容易笑起來
我不能左右天氣，但可以改變心情；
我不能改變容貌，但可以展開笑容；
我不能控制他人，但可以掌控自己；
我不能預知明天，但可以把握今天；
我不能事事勝力，但可以事事盡力。
黑暗無論多麼深沉，光明遲早要到來的。
逃避不一定躲得過，面對不一定最難受；
得到不一定能長久，孤單不一定不快樂；
讓步不一定最軟弱，失去不一定不再有；
別急著說別無選擇，別以為世上只有對與錯，
許多事情的答案都不是只有一個，
懂得放心的人會找到輕鬆，
懂得遺忘的人會找到自由，
懂得關懷的人會找到朋友
心靈的痛苦重於肉體的痛苦。
痛苦是短暫的，快樂是永恆的。
悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永世不老。
(八)、要善於“謿笑”自己，用“自謿”來化解各種內心的不良信息
大家都知道有事憋在心中是很令人難受的，嚴重的還可能會憋出病來。那麼我們究竟該如何放鬆自己，排遣各方面的壓力呢?最簡單有效的方法就是：把心事說出來。確實，傾訴心聲對人體有很大的好處。一項研究表明，在向他人傾訴心聲的過程中能夠將體內過剩的壓抑物質排除，如三碘甲狀腺氨酸。這不僅能維持體內的物質平衡，還能消除壓抑。可見，傾訴心聲的效果還是很有科學依據的。
日本的心理學家曾經對5000多名24歲以上女性做過一個調查，她們當中有半數以上的人樂於將內心的煩惱對丈夫或好朋友傾訴，以此來緩解精神上的壓力以及思想上的苦悶，所以身體也較為健康。而另外有1／3的女性，借助煙、酒、安眠藥等來排解心中的苦悶和壓抑，因此不同程度地患上了月經失調、神經衰弱等方面的生理疾病。
大家是否注意到了這樣一個社會現象，那就是在長壽的老年人中女性的比例遠遠高於男性，這與女性喜歡傾吐心事排解苦悶有著密切的關係。而男性由於種種原因往往把心事藏在心裏不輕易向別人吐露，或者借酒消愁。常此以往，必然會對他們的健康造成嚴重損傷，其壽命低於女性也就不足為奇了。
我們練功的人，要能做到經常用“笑”來“內省”自已，謿笑自己的愚笨，在“笑”的心態中去化解各種內心的不良信息，對自己所犯的錯誤，要有不吃一塹，不長一智的樂觀理念，謿笑自己，也是長功夫的一條快捷方式。
我們要成為一個自我快樂的人，會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累，快樂會變成一種習慣。
一般的人，看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；但是看到別人笑容滿面，自己也會總到很愉快，我們智能功人應該用快樂的去影響別人，隨時隨地散播快樂，讓快樂的感染力發揮無所不在的微妙力量，這也是我們智能功人功力的一種表現形式。
(九)、善於把微笑送給傷害你最重的人
你的世界，只是一面鏡子，反映著你個人一切行為。這裏所提到的〝行為〞包括我們所有的思想、言行。你每一個時刻的行為，都在決定著你接下來的命運，都在創造著你自己的天堂或你自己的地獄。如果你遵循這個宇宙的法則，發出“善”的的思想和行為，你就是在給自己創造天堂；反之，如果你倒行逆施，胡作非為，唯反這個法則，那你就是給自己修建地獄。
許多人或許會感到不能理解：如果真是這樣，那為什麼有些壞人卻飛黃騰達，他們為什麼沒有遭到報應？而我們也可以看到許多好人在受苦，他們又為什麼會遇到這樣的事？產生這樣的疑惑是正常的。因為你還沒有看到整個結局，你當然會感到不能理解。的確，有些因果並不會馬上顯現，這就像你播下的種子，必須等待一段日子時間才會發芽、結果。但是無論時間長短，你以前播下什麼種子，你就會收到什麼果實，那是肯定的，種瓜得瓜，種豆得豆；種下有毒的種子，你不要期待會得到甘美的果實。
罪惡或許開始是甜美的，但最終必定會證明是有毒的；善良一開始似乎總是吃虧、受苦，但到了結局總是甜美的。所以，如果你看到一個好人在受苦，不要擔心，那只是過程，那是他的靈性已經提升到另一個階層，覺得艱困、痛苦，是因為他正在往山頂上爬升，別擔心，甜美的果實正在那裏等著。如果你看到一個壞人在享樂，別急於作判斷，只要隔一些時候，你會發現他正在自掘墳墓。
人生就像丟回力棒一樣；不管你丟出去什麼，或是想了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上。也許不是馬上，也不確知會以什麼方式，但他終會回報給你。天下沒有白吃的午餐。是的，一定會找上你，也許是今天，也許是明天；或許是這一世，也或許在下一世，但沒有人能能躲過這種因果的迴圈，不論你傷害誰，就長遠看來，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有察覺，但他一定會繞回來。當你對別人所做的，就是對自己做的，這是歷史歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予了他人，當你為別人付出，那麼真正獲利的也不是別人，而是你自己。如果你對別人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接到許多的批評：如果你總是擺一張臭臉，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。如果你陷害別人，那一天你也會遭人陷害。
大部份人都會認為，朋友可以給我們最大的支持，敵人企圖傷害我們，捏造莫須有的事，不用去理會他。事實上，朋友，說好聽的話給你聽，保護你，你的就是說錯了什麼，做錯了什麼，他們也會替你隱瞞、替你打圓場。
相反地，敵視你的人恨不得抓到你的小辮子，你一旦出錯，他們馬上嚴厲批評指責，不留餘地，他們攻擊的往往是你最脆弱的地方。所以，你要忽略、輕視敵視你的人對你所造成的傷害，用微笑報答他給你指出了你的弱點，正視敵視你的人著眼處，要善於向敵視你的人學習，儘量與他們和好，遺忘一切讓你煩惱的事，抱著寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得更溫柔與仁慈。善於把微笑送給傷害你最重的人，不要把問題過度放大，試著問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？
地球是圓，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害誰，從長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有沒有察覺到，但它一定會繞回來。所以如果你占了別人的什麼便宜，先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是別人對你做了什麼，你也無須氣憤，不必去報復，任何他們所做的，他們都將自食其果。
(續6)
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