2012-09-08 注重生活练功是强身健体，提升功力的捷径 (11)

注重生活练功是强身健体，提升功力的捷径 (11)

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注重生活练功是强身健体，提升功力的捷径 (11)

(智能气功“生活练功法”浅谈)

余
洋

下面我们将列举一些我们生活中的各种状态及经常遇到的一些事情，如何把我们的练功意识融入到生活当中去，经常保持自己进入一种练功状态﹝简称“练功态”﹞。这些都只是我个人的一些体会，仅供同道们参考。同时，我希望同道们能和我一样，接合自己的领悟，研发出一系列新的生活练功法，这样不仅可以提升我们自己，同时也可以把我们智能气功更广泛更深入地推广到大众当中去，使我们的智能气功更加得到社会大众的认同。


在当今这种繁忙的社会生活中，我认为“智能气功生活练功法”会受到同道们的欢迎，也是爱好气功人士可以接受的的练功方法，是值得研究与推广的。

三、“智能生活练功法”简介

(此功法目前仅适合在智能气功同道中讲解、推广)


口诀： 头顶天河身中过，脚下祥光耀天庭，

六合虚空光透体，开合贯顶混元灵！

(一)吃的练功态：


1、吃前加良性意念——吃的是混元气；吃前加入治病、减肥、增重、聪明等信息

2、心情放松吃(食之无味)


3、意念集中吃

4、注意吃的动作(推、拉；开、合；正向鹤首吃；混元灵通嚼；气血通畅咽；……)


5、吃气多的(生命力旺盛的)食物

(1) 、活的、新鲜的；

(2)
、幼小的、嫩的；

(3) 、)野生的；


6、吃的食物要多种配合，不要偏食，要酸、苦、甘、辛、咸五味俱全

酸入肝 ； 苦入心 ； 甘(甜) 入脾 ； 辛(辣) 入肺 ；
咸入肾；

7、“食勿过”：

(1) 、勿食
酸、苦、甘、辛、咸五味过偏，就会损伤相对应的脏腑之气

(2) 、勿吃过饱、过饥、过凉、过热、过油的食物


(3) 、勿食加功过久、过细之食物；勿食加入各种化学物貭的食物

8、吃有功夫之人(老师)发气加入良性信息的食品


(二)喝的练功态：(基本要求同上)


1、喝前加良性意念——吃的是混元气；吃前加入治病、减肥、增重、聪明等信息

2、心情放松喝


3、意念集中喝

4、注意喝的动作(推、拉；开、合；反向鹤首喝；……)

5、喝大自然中的饮料


6、喝信息饮料

7、喝酒宜少量，要做到喝酒三不乱：神不乱、气不乱、血不乱

(三)穿的练功态：

1、穿自然物料制作的衣服较好


2、穿宽松衣物

3、穿浅色衣物(少穿黑色)

4、穿信息衣物


5、顺应自然气侯变化穿多、穿少

(四)住的练功态：


1、住在混元气场中(练功场中；练功场附近；家庭练功场)

2、住在大自然环境较好之处(对人的意识有良好作用)


3、住在和谐气氛之中(靠近学校、庙宇良性信息浓郁)

4、住在“风水”(包括地气、天气、人气)好的地方

(五)行(为)的练功态：

1、以理服人，以德感人，以功力取信于人


2、日常生活中的一言一行要符合社会道德规范

3、)对人处事要光明磊落，表里如一


4、对人，对朋友要忠诚老实

5、待人接物要与人为善，助人为乐

6、随时随地做好事


7、利用智能气功的一切条件为周围的人谋取福利

8、要努力做到“慎独”
——在自己独处无人监督的情况下，能够发自内心自然地做到上述的要求

9、有以下三点要特别引以为戒


(1)、切勿存害人之心，勿起瞋恨之念，以免引起自身气血紊乱。


(2)、不可有贪财掠物之念，以免乱了心神，保持高尚的情操，使自己的神明处于清灵之境


(3)、不可放纵(性)欲，要节制，以固精护神，“精”之下泄，可使元气走失

性生活
道家主张：春一(次)、秋二、夏三、冬藏(停止)

(患重病者，例如癌症患者，应禁欲100日至一年)


古语云：“精足不思欲，气足不思食，神足不思睡”

(续12)

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注重生活練功是強身健體，提升功力的捷徑 (11)

(智能氣功“生活練功法”淺談)

余洋

下面我們將列舉一些我們生活中的各種狀態及經常遇到的一些事情，如何把我們的練功意識融入到生活當中去，經常保持自己進入一種練功狀態﹝簡稱“練功態”﹞。這些都只是我個人的一些體會，僅供同道們參考。同時，我希望同道們能和我一樣，接合自己的領悟，研發出一系列新的生活練功法，這樣不僅可以提升我們自己，同時也可以把我們智能氣功更廣泛更深入地推廣到大眾當中去，使我們的智能氣功更加得到社會大眾的認同。


在當今這種繁忙的社會生活中，我認為“智能氣功生活練功法”會受到同道們的歡迎，也是愛好氣功人士可以接受的的練功方法，是值得研究與推廣的。

三、“智能生活練功法”簡介

(此功法目前僅適合在智能氣功同道中講解、推廣)


口訣： 頭頂天河身中過，腳下祥光耀天庭，

六合虛空光透體，開合貫頂混元靈！

(一)吃的練功態：


1、吃前加良性意念——吃的是混元氣；吃前加入治病、減肥、增重、聰明等信息

2、心情放鬆吃(食之無味)


3、意念集中吃

4、注意吃的動作(推、拉；開、合；正向鶴首吃；混元靈通嚼；氣血通暢咽；……)


5、吃氣多的(生命力旺盛的)食物

(1) 、活的、新鮮的；

(2)
、幼小的、嫩的；

(3) 、)野生的；


6、吃的食物要多種配合，不要偏食，要酸、苦、甘、辛、鹹五味俱全

酸入肝 ； 苦入心 ； 甘(甜) 入脾 ； 辛(辣) 入肺 ；
鹹入腎；

7、“食勿過”：

(1) 、勿食
酸、苦、甘、辛、鹹五味過偏，就會損傷相對應的臟腑之氣

(2) 、勿吃過飽、過饑、過涼、過熱、過油的食物


(3) 、勿食加功過久、過細之食物；勿食加入各種化學物貭的食物

8、吃有功夫之人(老師)發氣加入良性信息的食品


(二)喝的練功態：(基本要求同上)


1、喝前加良性意念——吃的是混元氣；吃前加入治病、減肥、增重、聰明等信息

2、心情放鬆喝


3、意念集中喝

4、注意喝的動作(推、拉；開、合；反向鶴首喝；……)

5、喝大自然中的飲料


6、喝信息飲料

7、喝酒宜少量，要做到喝酒三不亂：神不亂、氣不亂、血不亂

(三)穿的練功態：

1、穿自然物料製作的衣服較好


2、穿寬鬆衣物

3、穿淺色衣物(少穿黑色)

4、穿信息衣物


5、順應自然氣侯變化穿多、穿少

(四)住的練功態：


1、住在混元氣場中(練功場中；練功場附近；家庭練功場)

2、住在大自然環境較好之處(對人的意識有良好作用)


3、住在和諧氣氛之中(靠近學校、廟宇良性信息濃郁)

4、住在“風水”(包括地氣、天氣、人氣)好的地方

(五)行(為)的練功態：

1、以理服人，以德感人，以功力取信於人


2、日常生活中的一言一行要符合社會道德規範

3、)對人處事要光明磊落，表裏如一


4、對人，對朋友要忠誠老實

5、待人接物要與人為善，助人為樂

6、隨時隨地做好事


7、利用智能氣功的一切條件為周圍的人謀取福利

8、要努力做到“慎獨”
——在自己獨處無人監督的情況下，能夠發自內心自然地做到上述的要求

9、有以下三點要特別引以為戒


(1)、切勿存害人之心，勿起瞋恨之念，以免引起自身氣血紊亂。


(2)、不可有貪財掠物之念，以免亂了心神，保持高尚的情操，使自己的神明處於清靈之境


(3)、不可放縱(性)欲，要節制，以固精護神，“精”之下泄，可使元氣走失

性生活
道家主張：春一(次)、秋二、夏三、冬藏(停止)

(患重病者，例如癌症患者，應禁欲100日至一年)


古語雲：“精足不思欲，氣足不思食，神足不思睡”

(續12)