2009年1月27日 星期二

2009-01-26 介紹幾个簡易特效的練功法

 


2009-01-26       介紹幾个簡易特效的練功法


 


我喜歡編排一些簡易的小功法,我自己先練練,覺得很好,教給学員練練,大家也覺得很好,這樣傳開了。我們有些老師墨守成規,不敢越雷池半步,犯了教條主義,就象毛澤東批鄧小平是修正主義一樣。实踐証明,其实鄧小平是對的。有些人,自己不求長進,固步自封,是懶惰的表現,看看 龐 老師是怎麼說的吧!


龐明教授教導我們:


我們了那麼多要領,你應該自己去找竅門。你覺得這樣,你跟老師一說,老師說對,這就是你自己悟出來的。過去講,悟後方休道,你悟出一個小動作,那也是收穫!教給你10個竅門,不如你自己悟出一個竅門來。咱們講了這麼多竅門,你要回把它連到一起,這麼連那麼連,連成一個大竅門,你有體會了,那就是你的收獲。這麼多竅門怎麼連啊?你自己連連試試,實踐實踐啊!古人的功法不也是這麼實踐出來的嗎? 龐 老師編的功法不也是通過實踐體會出來的嗎?老師講了這麼多的竅門,你自己在熟練的基礎上琢磨琢磨哪個適合你呀!


 


龐明教授在《智能氣功科学概論》一書中指出:


 


在整体里边,人体每一个部分因为都是混元气充斥着的,每一部分都代表了整体。比如人的头发可以表示人的元气的情况,头发又多又濃,表示人的元气充足;头皮针可以治全身的病;耳朵相当个倒着的胎儿,代表人的整体,它的里边是五脏,外边是上肢、下肢、脊柱、心肺、横膜、大肠、小肠……,可以用耳针治疗全身的疾病;眼睛也可以代表人的整体,上下眼皮代表脾胃、大眼角代表心、小眼角代表小肠、黑眼球的当中代表肾、黑眼珠代表肝、白眼珠代表肺;舌面也是个整体,上面是心,下面是肾,当中是脾,左边是肝,右边是肺;舌头也是个整体,前面是心,后面是肾,当中是脾,左面是肝,右面是肺。中医讲整体,讲人的一个局部可以代表全身,讲得比较多。中医诊脉,从手上的脉象可似了解到全身的狀况。


 


身体里有好多部位代表五脏六腑。比如,身体里,上部有三候,当中有三候,下部还有三个侯,叫三部九候,也代表五脏六腑。人身体前面有五脏六腑的募穴;背部有代表五脏六腑的俞穴;胳膊以下六十六个穴位代表五脏六腑;。一条经脉上有五个穴位代表五脏六腑;在一个穴位扎针,皮肤、肌肉、筋膜到血管扎的不同程度也代表五脏六腑;手心代表五脏六腑;手指肚代表五脏六腑;一个指甲里边也代表五脏六腑(专门有个甲治,看指甲治病);脚上也代表五脏六腑。所以说人体很多部位都可以代表人的全身特性。


 


讲这些说明随随便便的就可以练起气功来。比如早晨起来一摸耳朵、一摸鼻子就是做全身按摩了。你懂这些道理之后,就处处可以调整气血,处处都是在练功。,混元气本身就带着整体信息的,拿点气来给自己一摸,五脏六腑就有了,那不是很简单的练功吗!


 


我還是堅持改革開放,編出了如下的小功法,供同道参考練習,望給予批評指正。


 


()天地貫氣法


()帶脈呼吸法


()拉气祛病法


()靈空採气法


()手功保健法


()脚功保健法


()舌尾强壯功


()頭面保健功


()混元坐松腰法


 


 


一、地貫氣法


 “天地貫氣法”雖然是著重於通過練形向體內貫氣,但也是通向“神氣合一”、“神形合一”的捷徑,它是把智能氣功的 “捧氣貫頂法”與 “蹲牆功”有機結合起來而改編而成的小功法。由於姿勢簡單,好学易練,老幼皆易,祛病強身效果明顯,實踐証明,很多癌症的病患、其它嚴重病患,就單單刻苦堅持練此功法之後,病情明顯好轉,直至康復,具有顯箸的防癌、抗癌、治癌、強身的功效。


()特点:


(1)   把“蹲牆功”高難度的“面壁蹲牆”改變為老、幼、病患皆易輕松做到的上下蹲起動作,同樣可以起到松腰、通氣、治病的特殊效果。


(2)   在每一個上下蹲起的動作中,把“捧氣貫頂法”中最重要的“貫頂”強化進行两次,採聚混元氣的功效更為集中、明顯。


(3)   由於用簡單的動作,把“蹲牆功”與“捧氣貫頂法”的精華合而為一,意念活動專一集中,意識活動的有序化程度更加提升,使得祛病強身功效更為明顯快速,這一特點,表現在各種癌症病患的迅速康復中尤為突出。


(4)   在每一次上下蹲起動作中,意念都是想天空、想地下,以意引氣,意念與虛空的混元氣相合,引動內氣外放,外氣內收,從而暢通人與大自然混元氣的聯繫與交換,不僅能達到快速祛病的目的,也能敏銳人体的感触功能。


 


()意念:


本功法是以意引氣,練功時只想頭頂的藍藍天空,只想地下藍藍的天空(穿越地球),即是上接天氣,下通地氣(其实還是連接天氣)。每一個蹲起動作,意念想象自己身体浸浴在大自然潔淨的混元氣中,自己和大自然融為一体,两手好象漂浮在混元氣形成的混元水中,两手在不停的捧“混元水”沖洗、蕩滌身体的內外,清除所有的污垢與疾病。


在動作中要配合自己的手的動作,加入循環往復開合的意念:“地開—人合(貫頂)”→“人開—天合(貫頂)”→→“天開—地合”→“地開—人合(貫頂)”……


()姿勢要求


     (1)預備式:两腳並攏(蹲不下去的人,也可两腳平行站立),周身中正,两手自然下垂,目平視前方,目光回收,两眼輕輕閉合,百會上領,全身放松。


     (2)起式:两手虎口向上,两臂成90度角向上捧氣(),慢慢上升,两手至頭頂上方,掌心微內含,松腕照頂(百會),停留片刻(一個呼吸時间),向頭頂貫氣(),两臂向身体两側外展成“托天掌”同時腰、背、頸項、整個脊柱後仰,頭也後仰,(注意:胯不可以後仰),用“印堂”觀天……然後身体慢慢直起,两手攏氣向上,在頭頂上方“貫頂”,小指帶動轉掌心向前……


     (3)下蹲:身体緩慢向下蹲的同時,掌心向下,两臂前伸,同步下落,盡量蹲到底,腰背要完全放松臀部盡量靠近腳跟,額頭盡量貼近膝蓋,跟要着地,两手臂盡量前伸,可以輕輕触地……


     (4)上起:小指帶動轉掌心向上,百會上領,身体慢慢直起,两臂隨身体同步捧氣()上升,至頭頂上方,掌心微內含,松腕照頂(百會),向頭頂貫氣(),停留片刻,两臂向身体两側外展成“托天掌”同時腰、背、頸項、整個脊柱後仰,頭也後仰,用“印堂”觀天……身体慢慢直起,两手攏氣向上,到頭頂上方“貫頂”,小指帶動轉掌心向前……


(5)重复蹲、起動作。


     (6)收式:最後一次“上起”動作完成時,不進行後仰觀天,手到頭頂上方,停留一個呼吸長,捧氣貫頂,落肘,繼續向頭頂貫氣,两掌經頭面下落,經胸,經腹,男左女右,两手重疊在肚臍上,靜養。默唸口訣:“混元靈通,氣血通暢;混元靈通,疾病消散;混元靈通,周身融融”。


两手体側下落,收功。


()功效


   (1)本功法通過簡單的下蹲、上起的重复動作,明顯地起到了松腰的作用,整個脊背都得到了活動,不僅暢通了任、智二脉,周身的氣血運行都得到了調整,可以糾正身体各部阻滯、紊亂了的病態氣机,尤其是對癌症及其它嚴重病患,比如糖尿病、心臟病、高血壓、中風等等疾病,都是調整氣机的良方。


   (2)本功法每次下蹲、上起都配合動作加入了“開合”、“貫頂” 的意念,是行之有效的採氣、聚氣之法,對一些氣弱之患者,補充真氣,祛除疾病,強身健体功效極為顯箸。


   (3)本功法意念在於天地之間,人体如同沐浴在大自然混元氣()中,人身体中的混元氣與大自然向混元氣得到了充分的交換,可疏通全身的膜絡,打通人体的關竅、穴道,使人体全身氣脉和暢,從而旺盛了人体的各種生命功能。對各種疾病不僅能快速康復,亦都能發揮出強大的防衛能力。


 


()点要求:


(1)   動作要輕松、柔順,不可用力,緩慢、均勻、不能停頓


(2)   要想象自己沉沒在水里一樣,在水中飄飄浮浮的做動作


(3)   两手到頭頂上方時,要有“貫頂”直通地下虛空的意念


(4)   意念集中在想天空、想地下,不要想身体


(5)   最後收功時的“口訣”很重要,帶著意念,心里要同步发音唸“口訣”,加強功效。


每次要盡量堅持做完半小時,最好不要半途而停。重病患者,可連續重復做很多次,若能進入到忘我的境界,效果更佳,甚至出現一次即癒的神效。


 


 


二、帶脉()呼吸法


此法是由佛家大乘功法的訣竅 “丹田翕張調息法”变化而來的。是一种性命双修的調息方法。帶脉是肚臍到命门的一圈的奇脉,(人体的12经脉都上下繞行的,唯有帶脉是中間繞行一圈,就象一梱繩子上下纏繞後,再在中间繞一圈,使繩子不會散亂一樣。) 配合呼吸,用意念向帶脉貫氣,就是向全身十二经脉貫氣,通調全身氣機,所以對全身疾病都有療效。同時有明顯的補充元氣的作用,對於久病臥床,身体極度虛弱,不能運動肢体進行練功的嚴重病人是一個很好的練功方法。對於一般的練功同道而言,練習這種調息方法可以從初級直練到“神氣相合”的高級氣功層次。


 


()此法的特点是:


(1)不要注意鼻子的呼吸,胸部盡量不動,也不要注意腹壁的運動,意念向体內貫氣時要意守帶,体查帶脉的变化;向外時,意想虛空的混元氣,在做呼吸動作時,意念要体查帶脉與虛空混元氣交換的過程。


(2)要似守非守,不能想得太具体,這樣才能做到呼吸自然,迷迷糊糊地一吸氣,帶脉開大了;一呼氣,帶脈合小了。掌握此竅门後就非常好練了。


(3)進一步,要練到腹部肚臍基本不動,只是命门和後腰部在隨呼吸一張一翕,好象两腎变成了肺,意念用腎呼吸,能直接補充元氣。逐漸練到腰部、背部甚至達到玉枕部同步呼吸。


(4)逐漸練到帶脉長時間的張開(長吸氣)短合(短呼氣),甚至長時間開而不合(帶脉吸氣,中脉呼氣)


(5)逐漸把用意念把帶脉放寬,進行一開一合的呼吸,向上可寬至頭頂,向下可寬至腳下。


()帶脉混元呼吸法可分為三種形式:


(1)帶脉環狀開合呼吸法:


一吸氣,想象帶脉象一個橡皮圈一樣張開 (用外力向外拉開) ,腹部和背部是一個整体,要前、後、左、右成圓環形張開;一呼氣,帶脉整体的環形向內縮合(用外力向內推壓)(叉腰練習)


(2)帶脉球形開合呼吸法


意想帶脉就如同赤道環繞著地球一樣,環繞在腹背中的一個丹田球上,一吸氣,腹背中的“丹田球”象一個氣球一樣變大,帶脉也隨著張開;呼氣,“丹田球”也變小,帶脉也随著回縮。 (兩臂体側開合練習)


(3)命門腎呼吸法:


意想兩腎是兩個氣球,或把兩腎想成為一個氣球,一吸氣(配合肚臍內收,熟練後肚臍及腹壁都不要動)命門與腎區盡量向後擴張,呼氣收回(腹壁仍然不要動)(坐地俯身拱腰,或站立兩手心貼背,中指相接點于命門練習)


以上的分類方法,在实际的練習當中,(1)(2)两种方法經常會混淆不清或自然轉化,因此无須刻意分清,順其自然即可。


()功效:


此種呼吸方法随時随地都可練習,自然而然養成帶脉呼吸的習慣,可使真元之氣充足,精力充沛,百病難侵,身体健康。進一步能練到鼻子沒有氣的進出,帶脉一張一翕、一張一翕……精神凝聚了,意念把体外的混元氣和体內的丹田氣一張一合連起來了,直注全身經脉,肺呼吸停止了,進入胎息、龟息、止息的高級練功境界。


 


 


三、開合拉氣祛病法


()、理論根椐


開合拉氣治病法,是根椐智能氣功的混元氣理論,編排出來的一种發放外氣治病的簡易方法,其理論根椐是:


(1)人的意念可以調動宇宙间最原始的、最根本混元氣;它無所不在;離開人類越遠處(虛空)的原始混元氣就越濃厚、越純淨,加入信息後最為好用。


(2)原始混原氣加入什信息它就演化成什麽事物。這個演化過程,有時會相當的快速,甚至會在一瞬間完成。


(3)宇宙間的萬事萬物原始混元氣逐漸化生、演變而來,人也是由原始混元氣轉变成人的混元氣而組成的。當用意念調動宇宙間的原始混元氣進入人體後,就會“缺,缺陽補陽”;不論什麼地方,什麼臟,什麼器官組織不正常,混元氣就會去增強那個部位,改變那個地方,使之正常。


(4)混元氣有“聚則成形,散則成风”特性只要原始混元氣進入病所,它就會按照所加入的信息進行演化,所以不論何种疾病都可轉化為正常


(5)我們發放原始混元氣治病不管部位有病,也不管是什麼毛病需要混元氣送進病,加入正確的治療信息,就可以取得治療疾病的效果


()、開合拉氣治病法的分類:


 (1)病部開合拉氣治病法


1、體外開合拉氣治病法


2、體內開合拉氣治病法


3、意念開合拉氣治病法


4、信息水、物治病法


以上四個方法是我們目前学練的重點


(2)丹田開合拉氣治病法


1、下丹田開合拉氣治病法


2、中丹田開合拉氣治病法


3、上丹田開合拉氣治病法


4、混元竅開合拉氣治病法


5、中脈開合拉氣治病法


(3)純意念開合拉氣治病法


1、電話、網路開合拉氣治病法


2、神光治病法


3、組場治病法


上述(2)(3)的發氣治病法要到以後的“氣功医療技術提高班”中再詳加解說與練習


 ()、病部開合拉氣治病法注意事項


病部開合拉氣治病法,是氣功治病的入門功夫,往往習練數日就可掌握,它雖然並不代表練功者功力的高低,但在目前人类疾病叢生的現狀中,却有着相當高的实用價值,由于這种發氣治病法,是運用意念調動大自然的混元氣來治病,經济、快速、有效,不但不損傷自己的元氣,而且是一种練功、長功的特效方法,利人利己。


運用“病部開合拉氣治病法”時,要注意以下幾個問題:


(1) 開合拉氣治病時,意念要放在两手間的虛空,不可想自己的手心(勞宮穴),否則容易牽動本身的丹田氣,產生“跑氣”現象,出現疲勞感覺


(2) 開合拉氣治病時,意念一定要穿透病所,病才能好。


(3) 開合拉氣治病時,是着眼於把宇宙宇的混元氣引入體內,不是把病氣排掉,而是把病轉為正常,把病邪之氣轉為正氣,拉氣治病時意念只想:“功能恢復正常”即可。(但對於病氣充斥於體內者,發功者又具有一定的功力,亦可採用“即排即入”的方法,要靈活掌握。)


(4) 開合拉氣治病時,發完氣後,不要問病人有何特殊感覺,而是立即給病人發出良性信息。比如問病人:“動動看,是是好多了!”、“是不是不痛了!”等等。


(5) 開合拉氣治病時,治病的手法无一定形式,不要拘於一格,應隨心所欲地靈活運用。


(6) 開合拉氣治病時,給病人治病一定要有信心。自己要有信心,家屬要有信心,周圍的人要有信心。


  (7) 開合拉氣治病時,意念要集中在要達到的最後結果上,不要理中間的变化過程。


(8) 開合拉氣治病時,要学會利用氣場,在氣場中開合拉氣治病,或組場開合拉氣治病,都會明顯的增加療效。


(9) 開合拉氣治病時,一般不要用手接触病部,也不要联想到自己的病,也不要联想到親朋的病,以免產生“病氣”隨意念而轉移。


(10)給病人治病後,若感到自身有不舒適的現象,一般練練捧氣貫頂法即可消除,勿須恐惧。


(11)對于初習練拉氣治病者,應找相信氣功者,親屬、兒童為佳;對于各種痛疼性疾病、急性發作產生的疾病進行治療,容易體現明顯療效,增强信心


 ()、開合拉氣方法的練習


(1) 體外開合拉氣治病法練習


(2) 體內開合拉氣治病法練習


(3) 意念開合拉氣治病法練習


(4) 信息水制作的練習


附:              


常用開合拉氣治病法的手式


開合拉氣治病其实沒有什麼固定的手法,因為手法只是為配合、加强施術者的意念而已,應該是随心所欲,因人而易,因地而宜,使用自已喜愛的手法,現在介紹給大家八種常見的拉氣手法,僅供参考。


()拉法


两手掌置於有病部位两側,同時向两側開合拉氣。意念:拉開時,想宇宙虛空的混元氣聚入两手掌間的混元球內,“混元靈通!”;合攏時,想两手間混元球內的混元氣貫穿有病之部位,“疾病消散!”。


 


()推法


两手掌置於有病部位两側,两手掌同時向一個方來回推動。意念:宇宙的混元氣伴隨手掌的推動,從一個方向來回貫穿病部,“混元靈通!疾病消散!”。


 ()貫法


两手掌置於有病部位两側,一手掌不動,一手掌向病部貫氣。意念:宇宙的混元氣伴隨着手的動作貫進、貫穿病部,“混元靈通!疾病消散!”。


 ()磨法


两手掌置於有病部位两側,側手掌固定不動,另一側手掌順着同一方向旋轉,好似磨盤轉動一樣。意念:宇宙的混元氣伴隨手掌的轉動,不斷地旋轉進入病部,“混元靈通!疾病消散!”。


 ()揉法


两手掌置於有病部位两側,两掌同時旋轉。意念:宇宙間的混元氣在两手掌的轉動下充斥了整個病部,“混元靈通!疾病消散!”


 ()梳法


两手掌置於有病部位两側,一手掌基本不動,另一手五指張開成梳狀,指尖對准病部,來回梳動。意念:宇宙間的混元氣沿着手指的方向,形成五條有力的氣柱,貫穿梳通病部,“混元靈通!疾病消散!”。


 ()抓法


两手掌置於有病部位两側,一手五指彎曲成爪狀,不停地抓揑。意念:宇宙間的混元氣象混元氣手一樣,不停地抓揑按摩病部,“混元靈通!疾病消散!”。


  ()弧拉法


    是一種推、拉、貫、揉的綜合手法。(註:龐明教授所說的手法)


 


 


 


 


沒有留言:

張貼留言