2013-07-19 论：药补、食补、气补、神补 (14)

论：药补、食补、气补、神补 (14)

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论：药补、食补、气补、神补 (14)

余 洋

5、练气功有哪些好效益？

练气功能起什么效益，也是我们每个接触气功的人最为关心的问题。练气功的效益可以概括有以下几个方面：(1)、增强体质；(2)、益寿延年；(3)、防治疾病；(4)、发达智力


(1)、增强体质


练气功最最基本的是增强体质。增强体质可以说是练气功全部效益的总括。身体弱的壮了，有病的好了，体健的更好了，智力比较弱的恢复正常了，这都是增强体质；智力正常的人开发了超常智能也是增强体质。这是练功效益总的、笼统的说法。大家练功，首先要把自己身体练壮点，把知识练到自己身体里面来，解决自己的问题。



怎样才能使身体强壮呢？先得把气练足了。但光把气练足了还不行，还得把气练通了。身体强壮的关键是气要畅通。因为你的气多了，流通不开，把气滞住了也会出毛病。所以身体强壮关键在于气充足和气畅通这两个条件。



气足，就像用水灌溉土地，使土埌湿润起来一样，要用气把周身充斥起来。要气充足就需要有充足的练功时间，还得练得全面，通过练功还要把体内的气运行开，不论是哪一种功法，都是要把气运行开(当然功法不一样，运气的方法也不一样)，使气在全身畅通无阻，只有这样才能使我们的身体强壮起来。


1) 、练气功可以增强呼吸系统功能


气功的现代科学研究证实，练气功之后，可使呼吸系统发生变化。首先，肺活量增强了，吸收氧气和排出二氧化碳的能力增强了，这是外呼吸(体呼吸)；还有内呼吸(内呼吸是在细胞之间进行的)，血液把氧气带到细胞那儿，细胞的利用率提高了，内呼吸也增强了。呼吸是人体最根本、最关键的生命活动，呼吸系统功能增强了，生命力也就提高了。


2)、练气功可以增强血液循环系统功能


练功可使循环系统的功能得到改善。据测试，练气功的时候，心肌收缩、舒张的能力提高了。把心肌离体培养，一发气之后，心肌的功能、心肌耐疲劳度增加很多。心脏的功能提高了，血管的弹性、渗透性也都发生了变化。



中国医学科学院与北京市的一位气功辅导老师合作搞发放外气对动物的微循环的影响试验:把小白鼠头骨打开，使脑子现出来，用仪器把脑微循环记录下来。然后再滴点”去甲肾上腺素”，让血管收缩，呈现脑内贫血，然后气功老师发气，一发气，脑子马上又不贫血了。证实了发放外气对血管微循环的促进作用。发放外气和自己练气功都可以起到这个作用。


我们还作过毛细血管容积试验。练功或是发放外气都可以使毛细血管容积增大，这对微循环、大循环都有很强大的促进作用。这样，身体就自然健康了。



为什么微循环增强了就健康了呢？因为身体各部分代谢产物都是通过微循环运走，新陈代谢是维持人的生命机能的重要部分，有很多人只知道有病就是细菌，不知道还有微循环的因素。



世界微循环研究会主席、荣获世界微循环奖的中国科学院修瑞娟，研制的654一Ⅱ能使微循环得到改善，很多病因此就好起来了。中毒性痢疾以前不好治，可是用654一Ⅱ抢救，促使微循环增强，病人可以不死了。中毒性脑膜炎，过去95%以上都死亡，用了654一Ⅱ病人不衰竭，抢救成功率达到90%以上。磷中毒用大剂量654一Ⅱ，把瞳孔打开了，就好了。因此通过加强微循环功能可以治疗很多病。
实验证明，通过练气功能改变微循环功能，因为微循环功能提高了，可以增强生命力，练气功的功效，光凭这一点就可以使人体健康。


3)、练气功可以增强消化系统功能


练功以后使肠胃蠕动增强，消化液增多，加强身体里面物质的循环过程。消化液一天分泌好几升，在分泌过程当中还能把废物排出来。我们现在练功有些人为什么拉肚子？就是由于分泌的消化液把血液中的废物都排出来了，于是排脓、粘液，排脓血，就是这个原因。这样就使肠胃道的消化功能增强了。


4)、练气功可以增强内分泌系统功能


练气功可以使内分泌得到调整，使内分泌腺彼此之间的功能完整化。象抗衰老的性激素，练功后都可以得到改善、提高。从治病当中也可以看出来，各种内分泌功能失调的人通过练气功可以得到恢复，身体各部分的抵抗力增强。练气功强壮身体不是一般地光看到现象，从现代的科学仪器检查也看到了这方面的指标，这方面效果。


5)、练气功可以有健美的功效


练气功对健康身体、增强体质不是一般性的增强，而是改变影响体质的因素。如健美身形，练了气功，胖的变苗条了，瘦的变健壮丰满了。有一点要说一下，有的女同志总想窈窕，我们要健壮美，不能搞成林黛玉那种病态美。个子矮的，赶快往上拔，通过练功一般长几公分不成问题。有的七十多岁还长身高，比年青时还高了。这都属于增强体质，它也包括健美的内容。我们大家首先得改变自己，你哪不够，赶快改变哪，就往哪冲，气冲一冲，这也是一种效益。



练气功达到健美，不但是体形方面可以调整，身高、体重，甚至五官面貌想它变也能变得了。如果你对一个人很佩服，你总想着他，过了一段时间，你面貌就可能像那个人。这是有意识去做。



无意识去做呢？举个例子。美国密执安大学的一位教授，带了两个研究生对50对夫妻作了以下的对比试验:把夫妻刚结婚的照片，和结婚十年、几十年以后的照片放在一起，让不认识这些人的人看照片中的人谁跟谁像。试验结果表明刚结婚的夫妻像的不多，结婚十年、二十年以后，像的多；夫妻感情越好，像的越多。从而说明了意识信息能改变人的生理发育。


(以上內容摘自"智能气功科学概論")

(续15)


2013年7月19日 写于 香港

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論：藥補、食補、氣補、神補
(14)

余
洋


5、練氣功有哪些好效益？

練氣功能起什麼效益，也是我們每個接觸氣功的人最為關心的問題。練氣功的效益可以概括有以下幾個方面：(1)、增強體質；(2)、益壽延年；(3)、防治疾病；(4)、發達智力


(1)、增強體質


練氣功最最基本的是增強體質。增強體質可以說是練氣功全部效益的總括。身體弱的壯了，有病的好了，體健的更好了，智力比較弱的恢復正常了，這都是增強體質；智力正常的人開發了超常智慧也是增強體質。這是練功效益總的、籠統的說法。大家練功，首先要把自己身體練壯點，把知識練到自己身體裏面來，解決自己的問題。



怎樣才能使身體強壯呢？先得把氣練足了。但光把氣練足了還不行，還得把氣練通了。身體強壯的關鍵是氣要暢通。因為你的氣多了，流通不開，把氣滯住了也會出毛病。所以身體強壯關鍵在於氣充足和氣暢通這兩個條件。



氣足，就像用水灌溉土地，使土埌濕潤起來一樣，要用氣把周身充斥起來。要氣充足就需要有充足的練功時間，還得練得全面，通過練功還要把體內的氣運行開，不論是哪一種功法，都是要把氣運行開(當然功法不一樣，運氣的方法也不一樣)，使氣在全身暢通無阻，只有這樣才能使我們的身體強壯起來。


1) 、練氣功可以增強呼吸系統功能


氣功的現代科學研究證實，練氣功之後，可使呼吸系統發生變化。首先，肺活量增強了，吸收氧氣和排出二氧化碳的能力增強了，這是外呼吸(體呼吸)；還有內呼吸(內呼吸是在細胞之間進行的)，血液把氧氣帶到細胞那兒，細胞的利用率提高了，內呼吸也增強了。呼吸是人體最根本、最關鍵的生命活動，呼吸系統功能增強了，生命力也就提高了。


2)、練氣功可以增強血液循環系統功能


練功可使循環系統的功能得到改善。據測試，練氣功的時候，心肌收縮、舒張的能力提高了。把心肌離體培養，一發氣之後，心肌的功能、心肌耐疲勞度增加很多。心臟的功能提高了，血管的彈性、滲透性也都發生了變化。



中國醫學科學院與北京市的一位氣功輔導老師合作搞發放外氣對動物的微循環的影響試驗:把小白鼠頭骨打開，使腦子現出來，用儀器把腦微循環記錄下來。然後再滴點”去甲腎上腺素”，讓血管收縮，呈現腦內貧血，然後氣功老師發氣，一發氣，腦子馬上又不貧血了。證實了發放外氣對血管微循環的促進作用。發放外氣和自己練氣功都可以起到這個作用。


我們還作過毛細血管容積試驗。練功或是發放外氣都可以使毛細血管容積增大，這對微循環、大循環都有很強大的促進作用。這樣，身體就自然健康了。



為什麼微循環增強了就健康了呢？因為身體各部分代謝產物都是通過微循環運走，新陳代謝是維持人的生命機能的重要部分，有很多人只知道有病就是細菌，不知道還有微循環的因素。



世界微循環研究會主席、榮獲世界微循環獎的中國科學院修瑞娟，研製的654一Ⅱ能使微循環得到改善，很多病因此就好起來了。中毒性痢疾以前不好治，可是用654一Ⅱ搶救，促使微循環增強，病人可以不死了。中毒性腦膜炎，過去95%以上都死亡，用了654一Ⅱ病人不衰竭，搶救成功率達到90%以上。磷中毒用大劑量654一Ⅱ，把瞳孔打開了，就好了。因此通過加強微循環功能可以治療很多病。
實驗證明，通過練氣功能改變微循環功能，因為微循環功能提高了，可以增強生命力，練氣功的功效，光憑這一點就可以使人體健康。


3)、練氣功可以增強消化系統功能


練功以後使腸胃蠕動增強，消化液增多，加強身體裏面物質的迴圈過程。消化液一天分泌好幾升，在分泌過程當中還能把廢物排出來。我們現在練功有些人為什麼拉肚子？就是由於分泌的消化液把血液中的廢物都排出來了，於是排膿、粘液，排膿血，就是這個原因。這樣就使腸胃道的消化功能增強了。


4)、練氣功可以增強內分泌系統功能


練氣功可以使內分泌得到調整，使內分泌腺彼此之間的功能完整化。象抗衰老的性激素，練功後都可以得到改善、提高。從治病當中也可以看出來，各種內分泌功能失調的人通過練氣功可以得到恢復，身體各部分的抵抗力增強。練氣功強壯身體不是一般地光看到現象，從現代的科學儀器檢查也看到了這方面的指標，這方面效果。


5)、練氣功可以有健美的功效


練氣功對健康身體、增強體質不是一般性的增強，而是改變影響體質的因素。如健美身形，練了氣功，胖的變苗條了，瘦的變健壯豐滿了。有一點要說一下，有的女同志總想窈窕，我們要健壯美，不能搞成林黛玉那種病態美。個子矮的，趕快往上拔，通過練功一般長幾公分不成問題。有的七十多歲還長身高，比年青時還高了。這都屬於增強體質，它也包括健美的內容。我們大家首先得改變自己，你哪不夠，趕快改變哪，就往哪沖，氣沖一沖，這也是一種效益。



練氣功達到健美，不但是體形方面可以調整，身高、體重，甚至五官面貌想它變也能變得了。如果你對一個人很佩服，你總想著他，過了一段時間，你面貌就可能像那個人。這是有意識去做。



無意識去做呢？舉個例子。美國密執安大學的一位教授，帶了兩個研究生對50對夫妻作了以下的對比試驗:把夫妻剛結婚的照片，和結婚十年、幾十年以後的照片放在一起，讓不認識這些人的人看照片中的人誰跟誰像。試驗結果表明剛結婚的夫妻像的不多，結婚十年、二十年以後，像的多；夫妻感情越好，像的越多。從而說明了意識資訊能改變人的生理發育。


(以上內容摘自"智能气功科学概論")

(續15)

2013年7月19日 寫於
香港